運動
ｺｱﾘｽﾞﾑ30分

:12/05/05 08:23 :CA01C :aUugdfSs

2回目

:12/05/05 08:31 :CA01C :aUugdfSs

朝
黒糖ﾛｰﾙﾊﾟﾝ2つ344�i
ホットミルク

69.2�`

:12/05/05 10:01 :CA01C :aUugdfSs

間食
柏餅1つ

:12/05/05 11:05 :CA01C :aUugdfSs

昼
ごはん
タケノコの煮物
カフェオレ

:12/05/05 12:18 :CA01C :aUugdfSs

朝
ﾌﾟﾁｼｪｲｸ160�i


69.2�`

:12/05/07 06:38 :CA01C :Ibv/8V8I

:12/05/07 06:39 :CA01C :Ibv/8V8I

ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽ40分
ｶｰﾋﾞｰ30分

久しぶりにした
明日は筋肉痛かな

:12/05/14 00:22 :CA01C :3d8Im6Cs

69.1�`

:12/05/14 00:23 :CA01C :3d8Im6Cs

:12/05/14 06:48 :CA01C :3d8Im6Cs

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