朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾊﾞﾅﾅ

68.2�`

:12/02/16 07:26 :CA01C :UISCWpYs

:12/02/17 07:31 :CA01C :SRowdhO2

朝
ごはん
煮たまご

68.1�`

:12/02/17 07:32 :CA01C :SRowdhO2

昼
ごはん
炙りチキン
コロッケ1つ
れんこんのきんぴら
お味噌汁

:12/02/17 12:36 :CA01C :SRowdhO2

夜
居酒屋にて
サラダ
唐揚げ1つ
ポテト1つ
鶏皮
うどんちょっと

:12/02/18 02:01 :CA01C :QqSj1vkw

68.6�`

:12/02/18 02:02 :CA01C :QqSj1vkw

朝
パン

:12/02/18 11:40 :CA01C :QqSj1vkw

運動
ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ30分

:12/02/18 11:41 :CA01C :QqSj1vkw

12:00
昼
焼きうどん
豚肉1枚
煮たまご

:12/02/18 17:49 :CA01C :QqSj1vkw

夜
ごはん
豚汁
マカロニサラダ

:12/02/18 18:53 :CA01C :QqSj1vkw

トピック

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