１週間で何キロ痩せれるかなぁ

:11/12/21 10:49 :CA01C :IWrGTZ4.

昼
肉うどん522�i

:11/12/21 12:35 :CA01C :IWrGTZ4.

夜
親子丼こんにゃくごはん160�i
ﾗｰﾒﾝ2口
栗のﾊﾟｲ

:11/12/21 19:45 :CA01C :IWrGTZ4.

間食
せんべい2枚

:11/12/21 21:12 :CA01C :IWrGTZ4.

ｺｱﾘｽﾞﾑ40分

:11/12/22 06:02 :CA01C :BYIY/EAc

:11/12/22 06:43 :CA01C :BYIY/EAc

朝
ハヤシライス(こんにゃくごはん)160�i


69.4

:11/12/22 06:45 :CA01C :BYIY/EAc

間食
ｺｰﾋｰ37�i

ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ113�i

:11/12/22 10:23 :CA01C :BYIY/EAc

12:00
昼
ごはん半分
ﾐﾆ肉まん1つ
豚肉のトマト煮
ｻﾗﾀﾞ

:11/12/22 14:58 :CA01C :BYIY/EAc

夜
たらこおにぎり181�i
肉だんご1つ
ｶﾌｪｵﾚ88�i

:11/12/22 19:50 :CA01C :BYIY/EAc

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