:12/06/16 09:26 :CA01C :yY/SbGYA

朝
クリームパン321�i
おにぎり185�i

67.2�`

:12/06/16 09:28 :CA01C :yY/SbGYA

昼
チャーハン
つけめんゴマだれ
ｶﾗﾀﾞNext87�i

:12/06/16 13:54 :CA01C :yY/SbGYA

台風すごかった

:12/06/20 01:11 :CA01C :oVwtHM12

筋トレ+有酸素運動20分

:12/06/20 01:13 :CA01C :oVwtHM12

68.5�`

:12/06/20 01:14 :CA01C :oVwtHM12

:12/06/20 07:29 :CA01C :oVwtHM12

朝
ごはん+ふりかけ

68.1�`

:12/06/20 07:30 :CA01C :oVwtHM12

昼
サラダうどん

:12/06/20 12:37 :CA01C :oVwtHM12

夜
焼きうどん
魚肉ソーセージ
カフェラテ

:12/06/20 20:42 :CA01C :oVwtHM12

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