一緒ですか
なかなか痩せないです

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朝
ごはん
こんぶ
ｺｰﾋｰ牛乳

70�`

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間食
ｺｰﾋｰ54�i

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昼
ごはん
鶏肉のポン酢がけ
ｻﾗｽﾊﾟ
お味噌汁

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生理

:11/10/04 21:26 :CA01C :mDMDQgtk

夜
ごはん
お肉とﾋﾟｰﾏﾝ炒め
ｺﾛｯｹ

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こんな時間になんて
ヤバい(;゜∇゜)

:11/10/04 22:08 :CA01C :mDMDQgtk

:11/10/05 06:34 :CA01C :qeJVxHCA

朝
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑ置き換え154�i

69.4�`

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