:12/02/07 07:22 :CA01C :3gOmlxAM

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾊﾞﾅﾅ

68.3�`

:12/02/07 07:24 :CA01C :3gOmlxAM

昼
ごはん
鯖の塩焼き
焼きそば
菜っ葉の和え物
お味噌汁

:12/02/07 12:38 :CA01C :3gOmlxAM

夜
ごはん2口
納豆
肉じゃが
ﾍﾞｰｸﾞﾙ237�i

:12/02/07 19:58 :CA01C :3gOmlxAM

間食
珈琲ｾﾞﾘｰ140�i

:12/02/07 20:47 :CA01C :3gOmlxAM

:12/02/08 07:21 :CA01C :O9UpiMJA

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾊﾞﾅﾅ

68.5�`

:12/02/08 07:23 :CA01C :O9UpiMJA

運動
ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ40分

:12/02/09 05:57 :CA01C :85zwyU2c

:12/02/09 07:23 :CA01C :85zwyU2c

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾊﾞﾅﾅ

68.2�`

:12/02/09 07:24 :CA01C :85zwyU2c

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