夜
ごばん
ｲｶﾘﾝｸﾞ
柿

:11/09/29 18:52 :CA01C :mN4nuKbc

:11/09/30 07:29 :CA01C :S4K1z.Tg

朝
ごはん
ゆで玉子

70.2�`

:11/09/30 07:30 :CA01C :S4K1z.Tg

昼
わかめごん193�i
鶏唐揚げのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ372�i
ｼｱﾄﾙﾗﾃ144�i

:11/09/30 12:54 :CA01C :S4K1z.Tg

夜
ごはん
ゆで玉子2つ
餃子
煮物
豚汁

:11/09/30 19:03 :CA01C :S4K1z.Tg

間食
ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾓﾝﾌﾞﾗﾝ237�i

:11/09/30 19:29 :CA01C :S4K1z.Tg

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ40分

:11/10/01 08:48 :CA01C :tSbD1UJE

朝
ごはん
ゆで玉子
煮物

70.2�`

:11/10/01 09:36 :CA01C :tSbD1UJE

10月に入ったから
気合い入れ直し

10月31日までに-3�`67�`
頑張ろう

:11/10/01 09:50 :CA01C :tSbD1UJE

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ40分

:11/10/02 01:06 :CA01C :wtW3lADY

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