夜
こんにゃくごはんﾊﾔｼﾗｲｽ160�i
ちくわの天ぷら1つ

:11/12/25 19:04 :CA01C :BJYeQj3Q

ｼﾞﾝｼﾞｬｰ&ｼﾅﾓﾝ紅茶

:11/12/25 20:03 :CA01C :BJYeQj3Q

なにやってそんなに
やせたんですか

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86384/

:11/12/25 20:14 :F06B :rgYacxEA

ゆるｶｰｳﾞｨｰ+ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ20分
ｺｱﾘｽﾞﾑ40分

:11/12/26 00:58 :CA01C :/xk6XuLw

69.7�`


ヤバい(;゜∇゜)
痩せない

:11/12/26 01:00 :CA01C :/xk6XuLw

朝
ごはん
ふりかけ


69.6�`

:11/12/26 06:55 :CA01C :/xk6XuLw

間食
まがりせんべい2枚
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

:11/12/26 10:18 :CA01C :/xk6XuLw

おー
運動する量で
かわりますよね
私20分のランニング
してます！

:11/12/26 10:43 :F06B :MqfSwfdM

昼
えび天ぷらうどん441�i

:11/12/26 13:17 :CA01C :/xk6XuLw

夜
こんにゃくごはんすきやき風160�i

ハム
くるみちょっと
白いｺｺｱ180�i

:11/12/26 19:35 :CA01C :/xk6XuLw

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