159cm38kgまで落とす
最新 最初 全 
#1 [まんまみーあ]
昼ご飯食べたあと40.7kg
→38kgのkeep
目標
自信を持ちたい。
太った自分とはサヨナラ。
コンビニ×甘いもの依存
気軽に仲良くしてくれる人
募集中です（ ´∀｀）
:11/09/24 16:28 
:F01A 
:xCKqYIJA
#2 [まんまみーあ]
今から運動しようかな
眠たいけど（ ´∀｀）
:11/09/24 16:29 :F01A :xCKqYIJA
#3 [まんまみーあ]
:11/09/24 17:33 :F01A :xCKqYIJA
#4 [まんまみーあ]
夜ご飯
シューマイ１
玄米少し
野菜はるさめ
:11/09/24 18:04 :F01A :xCKqYIJA
#5 [..SAKI..]
はじめまして(^O^)
すごい細いですね(°□°;)
:11/09/24 18:13 :S006 :k9tq1Kpk
#6 [まんまみーあ]
SAKIさん(●'ω'●)ﾉ
細くないです(;_;)
太ったんですよ(>_<)
:11/09/24 19:23 :Android :iw/yjezU
#7 [まんまみーあ]
スマホから絵文字使えない(;o;)
ホットケーキとか食べた(ToT)
:11/09/24 19:24 :Android :iw/yjezU
#8 [..SAKI..]
お返事ありがとう
ございます!!
うちももっと
頑張らなきゃ(T_T)
:11/09/24 21:27 :S006 :k9tq1Kpk
#9 [まんまみーあ]
50分走ってきた★
早く30kg代に戻りたいヽ(●´∀｀●)ﾉ
:11/09/24 22:02 :Android :iw/yjezU
#10 [まんまみーあ]
SAKIさんの板
ありますか(｡･ω･)？
頑張りましょ(*^^*)
正直体重より太ももが
38になるほうが嬉しいです(>_<)
:11/09/24 22:04 :Android :iw/yjezU
#11 [..SAKI..]
持ってるんですけど
貼り方が分かりません
(￣○￣;)
うちより身長高いのに
体重が軽いなんて(*^^*)
:11/09/24 22:19 :S006 :k9tq1Kpk
#12 [まんまみーあ]
SAKIさん★
板のなまえ教えてもらえたら
私も遊び行きます(*^^*)
痩せたいので頑張りましょ！
:11/09/25 02:59 :Android :A5UDAsvY
#13 [まんまみーあ]
半身浴久しぶりしたー♥
でも30分しか出来なかった(;o;)
太もも痩せたーい(ヾ(・ε・。)
:11/09/25 03:01 :Android :A5UDAsvY
#14 [..SAKI..]
おはよーございます!!
【今年中に目標達成!!】
って名前のです(^O^)
絡んでもらえるなんて
嬉しい(T_T)♪
頑張りましょうね(*^^*)
:11/09/25 08:42 :S006 :eSETb0Qc
#15 [まんまみーあ]
★♪★♪★★★★★★★
朝
体重40.2 体脂肪 13.9
★★★★★★★★★♪★
:11/09/25 11:41 :Android :A5UDAsvY
#16 [まんまみーあ]
朝からトイレ◎
お腹すいたけど(;o;)ガマン～
:11/09/25 11:42 :Android :A5UDAsvY
#17 [..SAKI..]
まんまみーあちゃん
来てくれてありがとう★
これからﾀﾞｲｴｯﾄするのに
まんまみーあちゃんを
見習って頑張る♪
100％頑張れそうです!!
体脂肪も少ないですね!!
筋トレとかしてますか？
:11/09/25 12:35 :S006 :eSETb0Qc
#18 [まんまみーあ]
今から中華のbranch◎
イヤもぅbranchとは
言えないかｗ
今日はゆっくり食べよ(*^^*)
:11/09/25 14:37 :Android :A5UDAsvY
#19 [..SAKI..]
ぢゃあﾀﾒ語で(´ｪ｀*)
うちも歩くのゎ好きで
やる気がある時ゎ
歩いたりしとるー♪
だんだん涼しくなって
きたし歩きやすいね(^^)
:11/09/25 15:20 :S006 :eSETb0Qc
#20 [ぶた]
投稿者検索して
見つけました(･∀･)
159の40とか細い!!!!!!
身長高いし羨ましいー!
絶対ｽﾀｲﾙいいだろうな(･ω･`)
最初の方は運動まったく
してなかったです…(T_T)笑
仕事初めてから､仕事が
運動のような感じです!笑
走ったり布団上げたり!笑
でもその分､お腹が減って
食べるようになったから
体重の減りが悪いんです…
甘い物も食べまくるし
最近ほんと食生活が
やばい…
:11/09/25 16:39 :S001 :QUi3GgBA
#21 [まんまみーあ]
今日のmenu.
モーニング★
生姜湯
ランチ★ディナー
中華食べ過ぎ
帰りにスタバ
:11/09/25 20:55 :Android :A5UDAsvY
#22 [ぶた]
太ももの肉って
中々落ちないですよねぇ…
でもうち身長が150しか
ないんで
もう少し頑張ろうかとっ☆!
:11/09/25 21:27 :S001 :QUi3GgBA
#23 [..SAKI..]
ｶｰｳﾞｨ-ゎ全然場所
取らんし、静かに
できるからいい(^^)!!
動きも激しくないよ♪
でもｼﾞﾜｼﾞﾜ～って
くる感じかな(*^^*)
毎日ゎしてないけど
したら次の日ゎだいたい
筋肉痛になるよ(T_T)笑
食べ過ぎたなら
明日ゎ調整できたら
いいなぁo(^-^)o
息抜きも大切だしね!!
運動しやすいけど
食欲の秋で困るね(^_^;)
:11/09/26 00:05 :S006 :85hJzj3E
#24 [まんまみーあ]
明日体重計れないやあ(´Д`;≡;´Д`)
マッサージなう(*^^*)
:11/09/26 01:46 :Android :IwAlnFk2
#25 [..SAKI..]
おはよーっ★
ｶｰｳﾞｨ-やってる人
多いよねっ!!
確か1000ちょっとで
買えたはずだよo(^-^)o
筋肉痛になるのゎ
うちの運動不足も
あるからなぁ～(ノ><)ノ
彼氏とゎくだらん
話しばっかりだよ(^^;)
今日ゎ調整だね♪
:11/09/26 04:45 :S006 :85hJzj3E
#26 [ぶた]
おはようございます☆
うちも女らしいｷﾚｲな
体系目指して頑張ります♪
お互い頑張ろっ(´ー`)
また気軽にｶｷくださいね☆
:11/09/26 07:13 :S001 :mQoJDpbg
#27 [まんまみーあ]
朝から軽い運動30分しました◎
:11/09/26 11:05 :Android :IwAlnFk2
#28 [まんまみーあ]
朝
温野菜 キヤベツ トマト
納豆 100 肉 135
:11/09/26 11:21 :Android :IwAlnFk2
#29 [まんまみーあ]
眠いなー(;o;)動けば動くほど
眠い(>_<)ｗ
:11/09/26 12:59 :Android :IwAlnFk2
#30 [まんまみーあ]
お昼
カフェオレ
卵いため
肉とかそのたー(;o;)
夜は控えます。
:11/09/26 14:17 :Android :IwAlnFk2
#31 [..SAKI..]
やっほ(^^)
うちばぁさん並みに
早起きとゆーか
朝に強いんよ★笑
朝の体重ゎきっと
まぐれだと思う(T_T)
うちゎ部分やせのを
買ってるよ♪
部分痩せでも通しで
できるのも入っとるし♪
５分ゎ短いなぁ～(;_;)
彼氏と結構長い!?
:11/09/26 17:03 :S006 :85hJzj3E
#32 [まんまみーあ]
晩御飯しゆーりよー(^^)d
明日体重計るのびくびくだぜー(;_;)
:11/09/26 18:47 :Android :IwAlnFk2
#33 [..SAKI..]
うちも足痩せしたい★
内ももの肉が酷い(;_;)
まんまみーあちゃんも
ぜひぜひしてみて♪
４年とかすごい(*^^*)
うちゎ１年★
付き合いが長いから
信頼もあるだろぉし、
そんなに話さんでも
平気だったりする？
馬鹿みたいに駄菓子
買っちゃった↓↓
１日１つのつもりが
すでに３つ(^_^;)
:11/09/26 18:59 :S006 :85hJzj3E
#34 [まんまみーあ]
友達に呼ばれて
今から飲み(;o;)
今日調整dayなのに
全然出来てない(;_;)
:11/09/26 20:39 :Android :IwAlnFk2
#35 [..SAKI..]
簡単に痩せれたら
みんなこんなにも
頑張ってないよな(;_;)
うんっ!!
お互いに明日ゎ調整!!
息抜きした後ゎ
ﾀﾞｲｴｯﾄがんばろーっ★
楽しんできてね(ﾟﾟ*)♪
:11/09/26 21:01 :S006 :85hJzj3E
#36 [まんまみーあ]
早めの帰宅(*^^*)
痩せ期終わったし
これからのこと
考えてかないとー(>_<)
:11/09/26 23:36 :Android :IwAlnFk2
#37 [まんまみーあ]
色々してたらこんな時間
目標
10月までに30kg代
入りたい(｀・ω・´)
なるべく偏った栄養に
ならないようにする
ダイエットともに
太らない体作り
間食はしない(｀・ω・´)
:11/09/27 04:30 :F01A :M0o3vIIY
#38 [..SAKI..]
おはよーっ(*^^*)
うちゎやっぱり
食事の量で調整
するかなぁ!!
野菜たっぷりの
ｽｰﾌﾟ作ってみたり♪
あとｶｰｳﾞｨ-する!!
すぐに効果が出んでも
いつか結果に繋がる
って想像しながら笑
でも想像するのって
大切なんだって(^^)
:11/09/27 06:35 :S006 :xpWvsFlU
#39 [まんまみーあ]
おはよ
朝
39.3 13.3
いきなり体重減ってたから
びっくりして２回計った
調整dayだから
がんばるぞー
:11/09/27 12:56 :F01A :M0o3vIIY
#40 [まんまみーあ]
運動したあ
:11/09/27 13:22 :F01A :M0o3vIIY
#41 [まんまみーあ]
栄養の取れるご飯
湯豆腐に生姜とにんじん
いれて食べました
タンパク質が
取れてない(´・ω・｀)
:11/09/27 14:07 :F01A :M0o3vIIY
#42 [まんまみーあ]
マシュマロ
ヨーグルトに入れて食べた
昔おぱいのために
マシュマロずっと
食べてたなーｗ
:11/09/27 18:51 :F01A :M0o3vIIY
#43 [..SAKI..]
すごーい(^O^)!!
調整dayでいきなり
減ってるとか(*^^*)
これを機に少しずつ
減るといいなぁ★
うちも頑張らなきゃ!!
:11/09/27 19:25 :S006 :xpWvsFlU
#44 [まんまみーあ]
９時前にお腹空き始めて
たべてもうた～
お風呂上がった今
39.9だった(T_T)
ゆっくり頑張ろ
:11/09/27 23:27 :F01A :M0o3vIIY
#45 [..SAKI..]
おはよ(*^^*)
１キロ落とすのに
そんなに消費せんと
だめなんぢゃあ
教えてくれて
ありがとーっ
少しずつ頑張ろうね
うちが使った絵文字
見えとる～？
:11/09/28 07:31 :S006 :.IEbcPnY
#46 [まんまみーあ]
今日まじ忙しかった(*_*)
疲れたーん(;o;)
:11/09/28 23:21 :Android :Wb3CpouI
#47 [まんまみーあ]
朝 バナナ+水
昼 バナナ+ヨーグルト
夜 野菜炒め 味噌汁
お肉とかチーズ
間食 キャラメル(。-(ェ)-。)
マカロン
:11/09/28 23:29 :Android :Wb3CpouI
#48 [..SAKI..]
返事返し忘れとった(>_<)
ごめんね!!
簡単に体重落ちるのも
だめなんぢゃね!!
ある程度の筋トレも
必要ぢゃなっ＼(^^)／
昨日ゎ寝れたかな!?
:11/09/29 12:34 :S006 :N9rVagas
#49 [まんまみーあ]
朝なし
昼 ジャガ＋椎茸炒め 少々
生姜焼き ３つ ご飯
:11/09/29 15:27 :Android :zxzwyQFg
#50 [まんまみーあ]
彼氏がアイス買ってきてくれたから
半分食べた(*^^*)
:11/09/29 19:00 :Android :zxzwyQFg
#51 [..SAKI..]
土曜日に病院行く
つもりだったけん
聞いてみよーと思う(>_<)
貧血ゎなさそぉだけど
何かがあるから血が
出るんよね(;_;)？
心配ありがとう(^^)!!
絵文字使えんの嫌!!笑
まんまみーあちゃんの
絵文字ゎ見えとったよ★
:11/09/29 23:35 :S006 :N9rVagas
#52 [まんまみーあ]
最近バタバタすぎて
体重計れない(--;)
:11/09/30 19:02 :Android :tM7k71jM
#53 [..SAKI..]
しばらくﾀﾞｲｴｯﾄゎ
お休みするね!!
また再開した時ゎ
仲良くしてね(>_<)
覗きにゎ来ると
思うから(^^)
:11/09/30 20:19 :S006 :nqIqIgkQ
#54 [まんまみーあ]
明日から甘いもの絶ちます。
頑張るゾウヾ(*´∀｀*)ﾉ
:11/09/30 21:18 :Android :tM7k71jM
#55 [まんまみーあ]
お風呂上がりの体重
→39.8kg.
案外太ってなかった(ToT)
:11/09/30 23:54 :Android :tM7k71jM
#56 [..SAKI..]
まんまみーあちゃん
体重増えてなくて
よかったね(*^^*)
明日から甘い誘惑にゎ
気を付けてp(´⌒｀q)!!
時々、出血があったから
確信持てんかったけど
妊娠してたみたい(>_<)
流産しかけてる(;_;)
赤ちゃんの生命力の
問題だからって説明
されたんだけどさ(T_T)
今ゎ絶対安静にしろって
言われたんだよね↓↓
不安…(ρ＿；)
って愚痴ってごめん!!
:11/10/01 00:30 :S006 :K9qIqA.k
#57 [まんまみーあ]
さきちゃんおめでとう♪(*^^*)
幸せな報告だー(*^^*)
頑張れお腹のベビー＼(^o^)／
:11/10/01 01:04 :Android :qPWfjKLg
#58 [まんまみーあ]
朝起きてお茶
飲んだあとの体重
→→→→→→→→！
39.4
:11/10/01 07:27 :Android :qPWfjKLg
#59 [..SAKI..]
みーあちゃんおはよ(^^)
(↑勝手に短くした!!笑)
体重があんまり変動
してなくて尊敬★
今日から甘い食べ物に
気を付けてね(*^^*)♪
ありがとー(^ω^*)
赤ちゃん信じて
がんばるよっ♪
この１週間ゎほんとに
大事だからね!!
って言われてるから
体調にゎ気を付けるよ!!
ありがとね(ρ＿；)
てか、みーあちゃんって
何歳なん～(ﾟﾟ)？
:11/10/01 08:44 :S006 :K9qIqA.k
#60 [まんまみーあ]
朝御飯
ぱん２つ 236kcl.
:11/10/01 10:28 :Android :qPWfjKLg
#61 [まんまみーあ]
昼御飯
カニ 92
:11/10/01 14:36 :Android :qPWfjKLg
#62 [..SAKI..]
うちゎ今月で24だよ↓↓
結構いい歳ぢゃろ(;_;)笑
それから流産しちゃった
:11/10/01 17:56 :S006 :K9qIqA.k
#63 [まんまみーあ]
今日は いつもより
食べてないかも(>_<)
さきちゃん(;_;)
心配(>_<)
:11/10/01 22:42 :Android :qPWfjKLg
#64 [まんまみーあ]
:11/10/02 12:55 :Android :cYYt87o2
#65 [まんまみーあ]
朝
ぱん３つｗ 350
梨 121
やっぱり食事制限キライ！
あたしには むかへーん(*_*)
食べて出して運動する(ToT)
:11/10/02 13:01 :Android :cYYt87o2
#66 [まんまみーあ]
生理なったー！
:11/10/02 20:54 :Android :cYYt87o2
#67 [まんまみーあ]
今日の食欲は
サイキヨゥーｗ
:11/10/02 22:01 :Android :cYYt87o2
#68 [まんまみーあ]
朝 お味噌汁とウインナー二本
昼 スパサラ460
:11/10/03 16:24 :Android :9NASf0wg
#69 [..SAKI..]
みーあちゃん心配
してくれてありがとう!!
ゆっくり休んだよ(^^)
悲しいけど彼氏も
ついてくれとるし
前向きに頑張るよ!!
:11/10/03 17:06 :S006 :jUN1Fgo.
#70 [まんまみーあ]
きついー(;o;)
朝の体重39*7
生理なんか微妙ｗ
:11/10/04 11:20 :Android :Zn2ylSL6
#71 [まんまみーあ]
今日もバタバタやなー(;o;)
朝 味噌汁 ココア
:11/10/04 11:32 :Android :Zn2ylSL6
#72 [まんまみーあ]
今昼だー(;o;)
もう夜かあー(;o;)
:11/10/04 18:49 :Android :Zn2ylSL6
#73 [まんまみーあ]
お昼 サラダ おにぎり
きなこ
今 おでん 大根 こんにゃく
きなこ
:11/10/04 21:40 :Android :Zn2ylSL6
#74 [まんまみーあ]
飲んだ～(;o;)
自分に甘いな(*_*)
:11/10/05 02:27 :Android :w4k9/ars
#75 [..SAKI..]
おはよ(*^^*)!!
今回の事で考えも
変わったし２人の
絆も深まったよ(^^)♪
彼氏にゎ体調壊しても
ダメだから、ﾀﾞｲｴｯﾄゎ
せんでいいよ!!
って言われたけど…
うち頑張っちゃうよ(^^)笑
:11/10/05 06:45 :S006 :/JW.zUic
#76 [まんまみーあ]
今日からまた気合い
入れ直します:-p
甘いの断食 一日目
:11/10/05 17:20 :Android :w4k9/ars
#77 [..SAKI..]
お互い目標達成
したいよな♪
無理してﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたら
意味ないし、ゆっくり
自分のﾍﾟｰｽでがんばろ★
うちゎ昨日から親戚が
集まっとるけん
お寿司と食べすぎた↓↓
我慢しなきゃ(^_^;)
:11/10/06 07:07 :S006 :TkYsWuZU
#78 [まんまみーあ]
甘いもの断食一日目
成功＼(^^)／
:11/10/06 09:17 :Android :NDRsFhco
#79 [まんまみーあ]
生理が終わったら
体重計ってみよ(*^^*)
朝
キャベツ ポテサラ ご飯
:11/10/06 09:18 :Android :NDRsFhco
#80 [..SAKI..]
お寿司ってギュッ！
って詰めてあるけん
食べすぎになるよね↓↓
体重増えそうだけど
終わったら本気で
ﾀﾞｲｴｯﾄ再開(^^)
だいぶ出血もおさまって
体調も良くなったよ♪
:11/10/06 09:40 :S006 :TkYsWuZU
#81 [まんまみーあ]
仕事終わったあと
食べ過ぎちゃう
よねー(;o;)
:11/10/06 22:30 :Android :NDRsFhco
#82 [まんまみーあ]
:11/10/06 22:37 :Android :NDRsFhco
#83 [..SAKI..]
やっほ(*^^*)
体調良くなって
食欲もやばくてっ!!
多分２キロぐらい
太ったよぉ～(T_T)
お婆ちゃん家におって
体重計無いし今の体重
全然分からん↓↓
誕生日ゎ10月18日★
みーあちゃんゎ!?
むくみゎ嫌よね(;_;)
ﾏｯｻｰｼﾞって睡魔に負けて
うちゎできん日の方が
多いよぉp(´⌒｀q)
:11/10/08 22:18 :S006 :E9rjsE.k
#84 [まんまみーあ]
忙しすきた(;o;)
:11/10/09 22:32 :Android :fpbN1vD6
#85 [..SAKI..]
みーあちゃんおはよ♪
睡眠取れてるかな(°□°;)
:11/10/10 04:43 :S006 :S7s/tLfE
#86 [まんまみーあ]
３９キロなってた(*^^*)
最近忙し過ぎたから
脚が細くなった気する＼(^^)／
:11/10/10 12:02 :Android :aIriqx1M
#87 [..SAKI..]
39キロすごいっ★
この調子で少しづつ
落ちたら理想(*^^*)!!
がんばれがんばれっ♪
うちゎグータラだったし
2･3キロでおさまったら
いい方かなぁ(^_^;)笑
うちゎ岡山!!
おばあちゃん家が福岡で
先週の水曜日からずっと
おったよぉ～(^O^)
早口て福岡弁を
喋られたら難しい(>_<)
:11/10/10 13:34 :S006 :S7s/tLfE
#88 [まんまみーあ]
あんまりダイエット的な事
できてないなー(>_<)
:11/10/11 22:04 :Android :IyC2Yl3g
#89 [..SAKI..]
おはよっ♪
なんとか元の体重に
戻せそう＼(^^)／
今よりﾃﾞﾌﾞの自分に
戻るのゎ嫌だしね(^^;)
満足いくまで頑張る!!
みーあちゃんﾀﾞｲｴｯﾄ的な
運動とかできなくても
忙しいならｶﾛﾘｰ消費ゎ
できてそぉぢゃなっ(^^)
お風呂にゎゆっくり
入らんと疲れも取れんよ
p(´⌒｀q)
:11/10/12 05:52 :S006 :to2/Eub6
#90 [まんまみーあ]
朝ご飯
豆腐ハンバーグ 125
もやし豚炒め 70
ご飯 160
その他
朝 400くらい
:11/10/13 11:18 :Android :cpCOBjtY
#91 [..SAKI..]
田舎ぢゃけん何も
ないけど、うちゎ好き!!
果物たくさんあるよ(^^)
うちゎ休みの日よりも
平日の方が食べる(>_<)
我慢ばっかりも
よくないけど、たまに
贅沢したくなるよな(^^;)
でも誘惑に勝たなきゃ♪
ご褒美dayゎ決めた方が
いいんよね!?
:11/10/13 21:01 :S006 :d7Abk4Ug
#92 [まんまみーあ]
おはよん
体重 39.１
体脂肪 13.１
もぅ３０㌔代には
入ったのかな
嬉しい～
:11/10/14 11:20 :F01A :ZvLsdGgw
#93 [..SAKI..]
みーあちゃんおはよ★
39ｷﾛ台で安定かな!?
努力ゎ裏切らんね(^^)
うち食べだしたら
止まらんから
食べん習慣ぢゃないと
怖いんよぉp(´⌒｀q)
逆にご褒美day作れる人が
羨ましいなぁ(°□°;)
桃とかﾌﾞﾄﾞｳが有名♪
ﾌﾙｰﾂ食べとる時って
幸せよなぁ～(*^^*)
:11/10/15 10:40 :S006 :Uegb/qqI
#94 [まんまみーあ]
おはよー(*^^*)
昨日は夜中まで呑んでた(;o;)
体がだるー(;o;)
39*5 13*5
あんまり増えてなかったけど
今日調整かな(>_<)
:11/10/15 11:12 :Android :zPCe0ZDs
#95 [..SAKI..]
おはよーっ(*^^*)
やばいっ!!
昨日食べすぎたよ↓↓
今日ゎいっぱい歩く♪
うちに合うﾀﾞｲｴｯﾄ方
まだ何が良いか
分からないよぉp(´⌒｀q)
朝に果物ゎ良いって
ゆーよな!!
食べすぎも良くない
みたいぢゃけど(>_<)
:11/10/16 13:01 :S006 :eBmRyKo6
#96 [まんまみーあ]
39*2 13*2
とりあえずしばらくキープしたいなー(>_<)
:11/10/18 11:20 :Android :km/4LakE
#97 [まんまみーあ]
朝御飯
梨！さきちゃんの聞いたら食べたくなたｗ
ご飯
ニンジンのなむる
きのこいため
:11/10/18 11:25 :Android :km/4LakE
#98 [..SAKI..]
やほっ(^O^)♪
おめでとーって言って
くれてありがと★
歳とるのゎ嫌だけど
素敵な女性になりたい!!
朝に果物食べてる!!笑
果物ゎいいよな(*^^*)
彼氏が過去に付き合って
きた女の中で、うちが
１番ﾃﾞﾌﾞなんだって(>_<)
46ｷﾛの時に言われた↓↓
細い子が好きぢゃけん
ﾃﾞﾌﾞって言われるよ(;_;)
みーあちゃんの彼氏ゎ
体型とか気にせん人
なんぢゃな＼(^^)／
外見を気にせん彼氏…
羨ましい(；∇；)/~~
:11/10/18 12:56 :S006 :SMoCdGNo
#99 [..SAKI..]
何歳になっても
祝ってもらえると
嬉しいよな♪
彼氏なんかﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ
なしだからー(>_<)笑
今日ゎ仕事休み♪
だからしっかり歩けたよ!!
てか、張り切りすぎて
股関節が痛い(；∇；)/
:11/10/18 22:40 :S006 :SMoCdGNo
#100 [まんまみーあ]
昨日は彼氏と
久しぶりにピザ食べたあー(^^)d
彼氏がM二枚も頼むから
４ピースくらい食べた(>_<)
お腹いっぱーいでした(*_*)
:11/10/20 11:15 :Android :xi9VfRGk
#101 [..SAKI..]
最近ゎ半身浴せんと
お風呂入った気がせんで
嫌なんよなぁ(*^^*)
昨日も彼氏と会えた♪
みーあちゃんも彼氏と
仲良さそうヽ(´∀`)/♪
そんなに物欲も無いし
無くてもいいけど
貰えるとそれゎそれで
嬉しいよなぁ★
:11/10/20 12:42 :S006 :9vZMu2d.
#102 [まんまみーあ]
朝からかなり食べた(*^^*)
大満足です～(*^^*)
:11/10/22 10:27 :Android :7O3gHxeA
#103 [まんまみーあ]
明日からまた気合い入れて
頑張ります！＼(^^)／
とりあえず間食やめる(*_*)
:11/10/22 22:41 :Android :7O3gHxeA
#104 [..SAKI..]
みーあちゃん休みゎ
ゆっくりできた(^O^)？
仕事終わると寝不足でも
元気でてきちゃう♪笑
うちゎ去年のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄも
なかったよp(´⌒｀q)
ちなみに付き合って
１ヶ月だったのに…笑
ｹｰｷがﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄだった(^^;)
みーあちゃん、彼氏に
どんなﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ貰ったん？
彼氏ゎズバッ！っと
物を言うけん、内心
傷つくって事多いけど
寂しがり屋だから
ほっとけない(*^^*)笑
:11/10/22 23:23 :S006 :PoOqBOmI
#105 [まんまみーあ]
39*4 13*0
体脂肪は減ってきてるけど
ビミョー(´・ω・｀)
:11/10/24 17:23 :Android :igOiuRHA
#106 [..SAKI..]
そっかぁ(>_<)
無理に頑張っても
うまくいかんよな(T_T)
また頑張るぞっ!!
って気持ちになったら
お互い励まし合って
頑張ろう＼(^^)／
それまで待ってるよ♪
:11/10/25 23:41 :S006 :.trXDSxY
#107 [体重なんか言えません]
ヤバい(>_<)
久しぶりに体重測ったら
太ってたm(__)m
頑張ろm(__)m
:11/11/25 03:20 :Android :bOYhkG7g
#108 [まんまみーあ]
久しぶりの体重
40*7 13*9
見事に太った(*_*)
:11/12/04 08:21 :Android :RaHuE7UU
#109 [まんまみーあ]
40*5
13*7
:11/12/06 13:09 :Android :OkZbZ282
#110 [まんまみーあ]
体重39*6
体脂肪13*0
朝からトイレしたあと
だからねえ(´;ω;`)
:11/12/11 11:39 :Android :yMLL1ZO.
#111 [まんまみーあ]
朝 食パンすこし
:12/01/21 11:34 :Android :pnZxkaXE
#112 [まんまみーあ]
久しぶりに頑張る(๑´`๑)♡
頑張るんよー(ฅ'ω'ฅ)♪
:12/01/26 01:11 :Android :aUCkTdOY
#113 [まんまみーあ]
40*8 14*1
頑張るぞー★
:12/01/26 12:49 :Android :aUCkTdOY
#114 [まんまみーあ]
ごはんとキャベツ
:12/01/26 13:06 :Android :aUCkTdOY
#115 [まんまみーあ]
カフェオレ 33
頑張るぞー(つω-｀)
:12/01/26 16:42 :Android :aUCkTdOY
#116 [..SAKI..]
みーあちゃんおかえり♪
ずっと待ってたぁ(>_<)!!
すごい嬉しい(*^^*)
うち見事にリバウンド
してしまっとるよ↓↓
:12/01/26 19:21 :S006 :tWtbbqjE
#117 [まんまみーあ]
今日の夜は
友達とシチュー食べました！(♡˙︶˙♡)
あとお菓子とカフェオレ(*^^*)
最近のなかじゃ少ないよん(*^^*)
:12/01/26 23:25 :Android :aUCkTdOY
#118 [..SAKI..]
みーあちゃん
全然ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてない
ぢゃんかーっ(°□°;)
ちょっと気緩めたら
すぐ太るね↓↓
またみーあちゃん見習って
頑張るぞぉ＼(^^)／
:12/01/27 12:33 :S006 :t8qSwi6s
#119 [まんまみーあ]
白菜の味噌汁
蒸し野菜
クレープ半分
:12/01/27 14:07 :Android :Jia9273w
#120 [..SAKI..]
体脂肪も少しの変化で
分かるし嫌だねぇ(>_<)
最近ゎﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞすら
できてないから頑張る!!
彼氏とゎ続いとるよ♪
今年中に同棲できたら
いいかなぁ～(^^)
みーあちゃんも彼氏と
順調かな(*^^*)？
:12/01/28 01:01 :S006 :Y02R4CbQ
#121 [まんまみーあ]
おはよ～＼(^o^)／
朝 みかん せんべい
昼 玉ねぎデトスープ 28
からあげ 184
カフェオレ 33
カロリーはabout(´;ω;`)
:12/01/28 14:05 :Android :jZCh3VhA
#122 [まんまみーあ]
朝40*9 14*0
体脂肪増えてるー(>_<)
体重も増えてるー(>_<)
昨日の夜炭水化物のオンパレード
だっだもんなー(*_*)
今日夜中飲みなのにー(*_*)
炭水化物は辞めとこ(泣)
:12/01/29 08:53 :Android :OzBkfarE
#123 [まんまみーあ]
朝ナシー
昼ブロッコリー カボチャ
カフェオレ
:12/01/29 14:22 :Android :OzBkfarE
#124 [まんまみーあ]
今日の飲みは食べるよりわらうー(*^^*)★
:12/01/29 19:23 :Android :OzBkfarE
#125 [まんまみーあ]
２日間だいぶ食べた～(>_<)
:12/01/31 02:32 :Android :hr/fBgc2
#126 [まんまみーあ]
りんごとみかん
ウインナーニホン
今日は本当に少なくいこー(>_<)
:12/01/31 15:12 :Android :hr/fBgc2
#127 [..SAKI..]
今日から２月だね♪
少しずつ目標に
近づけるよーに
がんばろー＼(^^)／
:12/02/01 20:57 :S006 :.XAbi4BA
#128 [まんまみーあ]
２月は38にしたい(>_<)
あと二キロくらいだもん(*^^*)
出来る出来る★♪
:12/02/02 09:31 :Android :4pCUePQI
#129 [まんまみーあ]
もやしスープ
:12/02/02 12:35 :Android :4pCUePQI
#130 [体重なんか言えません]
<Font="-1">
夜なにたべよかなん( ˘ 3˘)♥
</Font>
:12/02/02 17:08 :Android :4pCUePQI
#131 [まんまみーあ]
:12/02/02 17:09 :Android :4pCUePQI
#132 [まんまみーあ]
今日の摂取カロリーは
1000いってないはず♪
ガンバロー；)
:12/02/02 21:48 :Android :4pCUePQI
#133 [..SAKI..]
みーあちゃんも少しずつ
頑張って(*^^*)!!
体調ゎ少し良くなって
きたよぉ～♪
:12/02/03 01:43 :S006 :2hRpmDOg
#134 [まんまみーあ]
:12/02/04 22:23 :Android :GyTUJ8wI
#135 [まんまみーあ]
あさ
(๑ơ ₃ ơ) 野菜スープと玄米
昼 野菜サラダ チョコ 肉
夜 海藻サラダ きなこ
DAKARA チョコ
キャラメルらて
:12/02/05 22:20 :Android :7gwWArAM
#136 [まんまみーあ]
お腹痛くて目覚めたあー(*_*)
:12/02/06 07:38 :Android :vl7Jwiio
#137 [まんまみーあ]
朝40*9 13*8
早く生理こないかな(^o^)/
:12/02/06 11:38 :Android :vl7Jwiio
#138 [..SAKI..]
今日の夜ぐらいに
彼氏さん家とバイバイ
するよぉ～(>_<)
最近、安いEMSの機械
買ってみたよ＼(^^)／
楽して痩せよぅなんて
考えダメなのにね(^^;)
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝゎ手作りの
お菓子だろーなぁ♪
みーあちゃんわ？
:12/02/06 18:50 :S006 :gBXV3vaQ
#139 [まんまみーあ]
:12/02/07 01:26 :Android :ZKQO6TQA
#140 [まんまみーあ]
昼きちんと食べたから
夜は控えよ！
:12/02/07 13:41 :Android :ZKQO6TQA
#141 [..SAKI..]
昨日バイバイのはずが
仕事嫌になって
休んぢゃった(>_<)
ますます帰るの嫌…苦笑。
うちも今月の目標を
達成したいっ＼(^^)／
料理いいねっ♪
まだ何作るか計画中？
早く会えるといーね(*^^*)
:12/02/07 18:04 :S006 :SbYu8xcQ
#142 [体重なんか言えません]
朝 寝てた
昼 野菜味噌汁
カフェオレ
トイレ ◎
(ง •̀_•́)ง頑張る！
:12/02/08 14:58 :Android :BqJZCbXM
#143 [まんまみーあ]
夜は野菜サラダと切り干し大根
早く生理きて！(｡・ε・｀｡)
:12/02/08 20:04 :Android :BqJZCbXM
#144 [まんまみーあ]
ベローチェでラテ飲んだ(*^^*)
あったかぁーい♪♪
トイレ 二回目◎
:12/02/08 23:00 :Android :BqJZCbXM
#145 [..SAKI..]
お疲れさま＼(^^)／
結婚の話しゎないけど
同棲の話しゎしとるよ♪
結婚しよーやぁ!!
ってふざけて言うと
『えっ!!やだっ(°□°;)』
って言われるよ(^^)笑
便秘になったら彼氏ん家
行かんといけんな!!笑
肉料理かぁ～♪
彼氏さん何の料理が
好物なのー(*^^*)？
:12/02/09 00:31 :S006 :/IMeeWQ2
#146 [まんまみーあ]
久しぶりにSLY履いたら
きついなー(>_<)
頑張らないと～(T-T)
:12/02/09 14:34 :Android :ADrEi8zw
#147 [まんまみーあ]
トイレ ◎
昼 味噌汁
きなこもち
カフェオレ
:12/02/09 14:43 :Android :ADrEi8zw
#148 [まんまみーあ]
夜 サラダ 33 切り干し大根73
セコイヤちょこ おにぎりー179
:12/02/09 18:53 :Android :ADrEi8zw
#149 [まんまみーあ]
なんか目さめたー(*_*)
寒い～:-O
:12/02/10 05:40 :Android :dqVrdK/A
#150 [まんまみーあ]
朝ヨーグルト寒天
こんなに早起きするつもりなかたー(*_*)
:12/02/10 08:48 :Android :dqVrdK/A
#151 [..SAKI..]
痩せ期がんばるー!!
みーあちゃん生理きた？
やっぱり男ゎ肉が好き
ってゆーね♪
うちの彼氏､ｵﾑﾗｲｽとか
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞが好物なんよ!!
お子様ﾗﾝﾁにあるよーな
ﾒﾆｭｰが好きなんよ(^^)笑
ﾁｮｺも作るんだ♪
成功させたいねー(*^^*)
:12/02/10 18:26 :S006 :QBI7xCFw
#152 [まんまみーあ]
明日は体重計れる！
:12/02/11 00:45 :Android :1GkeYmYY
#153 [..SAKI..]
おはよー♪
まだきてないかぁ↓↓
生理になった瞬間って
憂鬱になるけど､考え方
変えると嬉しいよな(^^)
最近ゎ仲良しかな(*^^*)
今まで付き合ってきて
大きなｹﾝｶもないけどね(^^)
もぉ材料買ったんだ★
うち料理もお菓子作りも
できんけどお菓子作りの
方が好きっo(^^)o♪
:12/02/11 06:43 :S006 :YkrdEU4k
#154 [まんまみーあ]
最近イベ続きでやばーいｗ
:12/02/12 22:59 :Android :cc5zB.oU
#155 [まんまみーあ]
明後日久しぶりのデート(*^^*)
明日は少し減らそ♪
:12/02/13 02:56 :Android :QNKOk.Co
#156 [..SAKI..]
おはよぉ♪
予定より遅れとるな(>_<)
忙しそうだけど睡眠時間とか
ちゃんと取れてるー!?
仲良しって言ったけど
昨日ｹﾝｶしたよ＼(^^)／笑
女好きの彼氏だから
大変なんだよね↓↓
みーあちゃんゎ
今日作るんかなぁ(*^^*)？
:12/02/13 05:33 :S006 :T9WLVKAo
#157 [まんまみーあ]
早く生理きてよーん(>_<)
:12/02/13 14:52 :Android :QNKOk.Co
#158 [..SAKI..]
ｹﾝｶの始まりゎ些細な事で
しかも根拠も無しに
浮気してないだろーな!?
ってうちが言い出したのが
最初なんよね(^^;)笑
今ゎ彼氏ゎ落ち着いたん？
お菓子できたかなー(*^^*)？
:12/02/13 22:46 :S006 :T9WLVKAo
#159 [まんまみーあ]
お菓子できたよー(*^^*)
ガトーショコラと生チョコ作ってみた＼(^o^)／
:12/02/14 02:14 :Android :RcbH9Lgc
#160 [まんまみーあ]
寝れない(泣)(>_<)
:12/02/14 04:30 :Android :RcbH9Lgc
#161 [..SAKI..]
お菓子できたんだ★
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗのしっとり感って
やばいよねっ(*^^*)
ﾁｬﾗﾁｬﾗした事ばっかり
言うけど､意外と意思を
強く持っとって､逆に
うちがごめんなさい状態に
なっとったよp(´⌒｀q)
あそこまで言われたけん
疑った自分が最低だな
って思っちゃった↓↓
少し彼氏さんを見る目が
変わったよ(^^)
:12/02/14 05:49 :S006 :9CBIqKbw
#162 [まんまみーあ]
おはー(*^^*)
トイレしたら
体重はかろーかなあ:-)
:12/02/14 11:36 :Android :RcbH9Lgc
#163 [まんまみーあ]
生理きたでーい(*^^*)
:12/02/15 17:00 :Android :Ojjht2lk
#164 [あゆ
]
こんにちわ
この間は
心配してくれて
ありがとうございました
ﾒﾝﾀﾙは復活したので
また前向きに頑張ります
:12/02/15 17:13 :P02A :pU7u.Lvc
#165 [まんまみーあ]
悪い事してしまった。
:12/02/15 20:07 :Android :Ojjht2lk
#166 [あゆ]
お礼言いたくて
頑張って探しちゃいました
私なんて全然甘いですよ
でもやれるとこまでやってキープ癖を付けたくて
皆それぞれ自分のリズムがありますからね
ゆっくりでも
少しずつ痩せれるのが
理想的ですよね
生理来て羨ましい
わたしは2日遅れてます
:12/02/15 21:00 :P02A :pU7u.Lvc
#167 [..SAKI..]
なんとか戻ったよ(>_<)
ちょっとやる気出てきた!!
お菓子我慢できてる♪
↑
我慢って当たり前か＼(^^)／
生理きてよかったね!!
これから痩せ期だぁ(*^^*)
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝゎちょっと
ｷﾞｸｼｬｸしたけど､もぉ
大丈夫だよ★
仲良く話しできてる(*^^*)
みーあちゃんゎ成功した？
:12/02/15 22:22 :S006 :E7dwTDSc
#168 [まんまみーあ]
今日は 心がズタズタだあー
きもち入れ換えないと。
:12/02/15 22:47 :Android :Ojjht2lk
#169 [まんまみーあ]
:12/02/16 12:52 :Android :EU5bSQ1g
#170 [あゆ]
あゆでいいですよ(^-^)/
あ、敬語じゃなくても
大丈夫ですよ
子供は6歳♀と2歳♂です
体重は減っても
お肌とかの手入れは
全然なんで
これからは美容も
気遣っていきたいです
良かったら
仲良くしてもらえたら
嬉しいです
:12/02/16 13:46 :P02A :RgRlqX1A
#171 [まんまみーあ]
朝 ほうれん草の味噌汁
きなこもち
カフェオレ
昼 もらったチョコ
:12/02/16 16:20 :Android :EU5bSQ1g
#172 [あゆ]
男の子は
めっちゃやんちゃで
毎日ｴﾈﾙｷﾞｰ吸いとられます
じゃあ慣れてきたら
タメ口で(^-^)/
私は27歳です★
年齢関係ないので
全然気遣わなくて
大丈夫ですよ＼(^-^)／
細かくなくても
こうやって絡んで
もらえるだけで嬉しいです
:12/02/16 16:47 :P02A :RgRlqX1A
#173 [..SAKI..]
昨日ちょっと食べ過ぎたけど
昨日ゎよしとしたっ!!笑
お互い今ゎ痩せ期だし
頑張っていこぉ＼(^^)／
:12/02/16 19:10 :S006 :37PTJUSM
#174 [まんまみーあ]
夜は友達とナベパー(*^^*)
お腹いっぱいだから
今からみんなで踊る(*^^*)
:12/02/16 22:09 :Android :EU5bSQ1g
#175 [まんまみーあ]
なかなか気持ち
上がんないなー(>_<)
:12/02/17 15:24 :Android :XkW6ohLM
#176 [..SAKI..]
毎日するの賛成＼(^^)／
ぢゃあ腹筋しよぉ♪
約束しとけばサボったり
できんし良いね!!
くびれできるよーに
ひねったりしよーかな♪
うん♪
やっぱ彼氏とおると
元気でたよ(*^^*)
:12/02/17 18:28 :S006 :oytonLRA
#177 [まんまみーあ]
半身浴ナウ(*^^*)
:12/02/18 01:05 :Android :dcmX2uuQ
#178 [..SAKI..]
お母さんもおばちゃんに
また１歩前進!!笑
食事制限も大切だけど
食べるの大好きぢゃけん
食べた後のｼｮｯｸが
大きいよな…(T_T)
食事も気にしながら
腹筋するの決め事にしよ♪
しんどい回数にすると
嫌になりそうだし
継続できる回数で設定
していこーよ＼(^^)／
これからも彼氏大事に
せんといけんね(*^^*)
:12/02/18 06:28 :S006 :9fVMx2h.
#179 [まんまみーあ]
サムーっ(ToT)
:12/02/18 16:56 :Android :dcmX2uuQ
#180 [..SAKI..]
20×３ｾｯﾄとかゎ(^^)
ひねりﾊﾞｰｼﾞｮﾝもするとか♪
:12/02/18 18:51 :S006 :9fVMx2h.
#181 [まんまみーあ]
体脂肪は
減ってた(*^^*)
:12/02/19 14:50 :Android :UdpnP0TU
#182 [..SAKI..]
やほ＼(^^)／
回数少なくても
やるのとやらんのぢゃ
違うと思うし(^ω^)
うちも３日坊主とか
ならんよーに気をつける!!
:12/02/19 15:21 :S006 :deaqwBOo
#183 [あゆ]
レスありがとうございます
体重計乗って
鳥肌たっちゃいました…w
こんなに簡単に増えるのに減らすのに数日かかる…
もう嫌になってきます
まだ痩せたいけど
限界感じてる自分もいて
多分食べ出したら
止まらないと思っちゃうし
旦那は50kgまで戻せって
言うんですが
46kgまでが限界かなって
思ってます
生理もまだ来てないので
食べたくなったら
あまり我慢しすぎず
腹八分目までで
食べるようにしてみます
気にかけてくれて
嬉しいです
ありがとうございます
:12/02/19 16:58 :P02A :jVDZ9ypo
#184 [あゆ]
本当ありがとうございます
いつも1人で頑張ってるので
こういう絡みが嬉しいです
食べすぎず
体を動かすように意識すれば
少しずつ脂肪はつくけど
健康的にはなれますよね
一喜一憂したり
浮き沈みの波が激しいですが
少し自分を許していけたらいいなって思います
:12/02/19 18:55 :P02A :jVDZ9ypo
#185 [..SAKI..]
魚介類とかゎいいんだ!!
勉強になるー(^O^)♪
今日からまた一週間
仕事がんばろーっ!!
:12/02/20 04:20 :S006 :LEsYRWnQ
#186 [まんまみーあ]
今からwalking＼(^◯^)／
:12/02/20 21:05 :Android :Zty8jfwo
#187 [まんまみーあ]
明日から断食もどき
してみようかな！
とりあえず一週間がまんしよ(>_<)
:12/02/21 00:29 :Android :kt7KFr0g
#188 [まんまみーあ]
:12/02/21 01:18 :Android :kt7KFr0g
#189 [あゆ]
まんまみーあさん
共感してもらえる人がいてとても嬉しいです
たしかに私も
背中とか肩、胸板
骨のラインがくっきりです
病的なのに
優越感というか
今日過食しちゃったので
少し顔とお腹が
ふっくらするはずですw
腹八分目って
今まで気にしたこと
なかったので
ダイエット始めると
とことん減らしちゃうのが駄目な所ですね
また色々お話したいです
文章めちゃくちゃですが
お許しを
:12/02/21 14:45 :P02A :MA1hFIoE
#190 [まんまみーあ]
おなかいたーい(>_<)
:12/02/21 17:07 :Android :kt7KFr0g
#191 [あゆ]
自スレに書いちゃったからこっちにも
そうですよね
結局無理して我慢我慢ばかり
していると反動が来ますね
パンよりお米の方が
ダイエットには良いって
再認識したので
明日からは少しずつ
改善してみます
多分私なら50kgなんて
すぐ戻ると思いますw
でも元々の40kg台目標は
諦めず保てるように
頑張ってみます
まんまみーあさんのおかげで
だいぶ気持ちが軽く
なれた気がします
本当にありがとう
:12/02/21 17:25 :P02A :MA1hFIoE
#192 [まんまみーあ]
朝 ブルガリアヨーグルト 143
:12/02/22 11:21 :Android :bl7xahxg
#193 [まんまみーあ]
今日はたくさん歩いたー(*_*)
:12/02/22 21:37 :Android :bl7xahxg
#194 [まんまみーあ]
甘いものが食べたいなー(*^^*)
:12/02/22 22:32 :Android :bl7xahxg
#195 [あゆ]
:12/02/22 23:21 :P02A :sCLjvhPw
#196 [まんまみーあ]
朝起きて
クラムチャウダー 84
玄米ご飯 154くらい
チョコ(..)
:12/02/23 13:56 :Android :xRC5mczI
#197 [あゆ]
:12/02/23 15:35 :P02A :SOMNI4io
#198 [まんまみーあ]
夜
ヨーグルトと野菜ジユース
スタバ飲もうか迷う(*_*)
:12/02/23 21:40 :Android :xRC5mczI
#199 [まんまみーあ]
スタバ飲んだよーん(*^^*)
:12/02/24 01:29 :Android :TFnLhGRw
#200 [体重なんか言えません]
２
㌔
:12/02/24 01:38 :SH10C :bEOumzVo
#201 [あゆ]
:12/02/24 06:58 :P02A :yIKaLcbk
#202 [まんまみーあ]
久しぶりにウエスト測ったら
55だった(｡･ω･｡)
脚痩せてくれないかな♪
:12/02/24 10:42 :Android :TFnLhGRw
#203 [まんまみーあ]
朝 お味噌汁と大根
昼 蒸しパン少しとココア
鯖の味噌に
夜 ヨーグルト 野菜ジユース
さっき パン少し
:12/02/24 21:30 :Android :TFnLhGRw
#204 [まんまみーあ]
久しぶりにお菓子の欲が止まらない(*_*)
:12/02/24 23:55 :Android :TFnLhGRw
#205 [まんまみーあ]
お菓子とか食べたー(*_*)
お金ムダに持ってたらだめだ！
:12/02/25 01:02 :Android :WuPM2YHs
#206 [あゆ]
おはよう(^-^)/
ありがとう
やっと2歳かぁって感じででも健康でひと安心かな
今日は張り切って
料理作りまぁす
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734
:12/02/25 07:57 :P02A :BUAJ9s2A
#207 [..SAKI..]
心配ありがとぉ♪
なんか最近心に余裕が
ないとゆーか…｡
てかｳｴｽﾄ細いね(*^^*)!!
:12/02/25 09:08 :S006 :GJn.4CJc
#208 [まんまみーあ]
今日はヨーグルト断食してます！
:12/02/25 17:19 :Android :WuPM2YHs
#209 [まんまみーあ]
今日食べたもの♪=
ヨーグルト 188
豆乳 112 58
野菜ジユース
頑張って！自分
:12/02/25 18:37 :Android :WuPM2YHs
#210 [..SAKI..]
みーあちゃんﾀﾞｲｴｯﾄ
頑張ってるね＼(^^)／
見習わなきゃ!!
何も考えずに過ごしたい
って思ってても色々
考えてしまう↓↓
しかもせっかく減ったのに
暴食して戻ったよ(;_;)
:12/02/25 19:25 :S006 :GJn.4CJc
#211 [あゆ]
:12/02/25 21:25 :P02A :BUAJ9s2A
#212 [まんまみーあ]
あんまり寝れなかった|ω･)
:12/02/26 03:37 :Android :aWvr3mVs
#213 [あゆ]
:12/02/26 06:45 :P02A :hFOGB4Uk
#214 [まんまみーあ]
今日もヨーグルト断食するか悩みますなー(;_;)
:12/02/26 12:01 :Android :aWvr3mVs
#215 [あゆ]
:12/02/26 13:22 :P02A :hFOGB4Uk
#216 [まんまみーあ]
ヨーグルトと野菜ジユース
トイレ出た～(^o^)/
体重計買わないと:-p
:12/02/26 14:19 :Android :aWvr3mVs
#217 [あゆ]
:12/02/26 14:47 :P02A :hFOGB4Uk
#218 [まんまみーあ]
今日トイレ出過ぎかもｗ
:12/02/26 16:46 :Android :aWvr3mVs
#219 [あゆ]
:12/02/26 17:17 :P02A :hFOGB4Uk
#220 [まんまみーあ]
回復食にしては
少し食べすぎかも(>_<)
:12/02/27 01:22 :Android :KKuZ9zfk
#221 [..SAKI..]
:12/02/27 03:59 :S006 :paNj8P3A
#222 [あゆ]
:12/02/27 06:29 :P02A :FhiV5EhY
#223 [まんまみーあ]
脚は太すぎる(T-T)
http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85331/
:12/02/27 15:03 :Android :KKuZ9zfk
#224 [あゆ]
:12/02/27 15:19 :P02A :FhiV5EhY
#225 [..SAKI..]
できとったよ＼(^^)／♪
今日ゎいつもより
野菜食べとる↑↑(*^^*)
:12/02/27 17:10 :S006 :paNj8P3A
#226 [..SAKI..]
:12/02/27 17:10 :S006 :paNj8P3A
#227 [あゆ]
そうなんや
お菓子の話しだしたら
止まらないよね
w
極端に減らしすぎると
リバウンドするから
私みたいなダイエットは
オススメしない
食べて運動するのが
一番健康的だからね
服は
可愛い系は似合わないからスカートとかあんまり
履かないけど
V系すぎだから
スカル系とかロック系が
好きだよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/:12/02/27 17:11 :P02A :FhiV5EhY
#228 [まんまみーあ]
今日は久しぶりのお寿司だったｗ
廻らないやつヾ(*´∀｀*)ﾉ
:12/02/28 01:14 :Android :YuWxLaeM
#229 [..SAKI..]
:12/02/28 05:39 :S006 :krIAnT8U
#230 [あゆ]
おはよ(^-^)/
そうなんだ
お姉さん今は大丈夫なの？
なかなか脂肪つけるの
怖くて
極端に減らすのは
オススメできないね
でも運動もしてるから
倒れることはないよ
大丈夫(^-^)/
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/
:12/02/28 06:44 :P02A :PGiDYB.A
#231 [まんまみーあ]
今日は忙し～(>_<)
:12/02/28 21:52 :Android :YuWxLaeM
#232 [まんまみーあ]
また生理きた～(>_<)
この前きたのにｗ
:12/02/28 22:10 :Android :YuWxLaeM
#233 [..SAKI..]
外に出かけた時ゎ
基本ゎ割勘だよ＼(^^)／
適当だけどね♪笑
出してあげる時もあるし
出してもらったりもする!!
うちの仕事の都合とかも
あるし､すぐに同棲って
形にゎならんけどね(^^)
そーいえばﾊﾞｲﾊﾞｲする度に
チュ～しとった時期も
あったなあ…(笑)
生理きたって(°□°;)
大丈夫(>_<)？
貧血とか気をつけてね!!
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84941/ :12/02/29 04:06 :S006 :pWZUxPBE
#234 [あゆ]
:12/02/29 08:07 :P02A :b3nGjOLI
#235 [まんまみーあ]
今日は絶対食べすぎよー(ToT)
:12/02/29 20:53 :Android :e//2DIto
#236 [あゆ]
:12/02/29 21:02 :P02A :b3nGjOLI
#237 [あゆ]
:12/02/29 21:11 :P02A :b3nGjOLI
#238 [まんまみーあ]
走ってこよかなー(*^^*)
:12/02/29 21:33 :Android :e//2DIto
#239 [..SAKI..]
:12/03/01 10:48 :S006 :Jx2kIlkk
#240 [まんまみーあ]
朝
カントリーマアム50
カステラ 258
ワカメの煮物 60
ジッカは食べものが(^o^)／~~
ありすぎてやばいｗ
:12/03/01 11:06 :Android :2FbrlVSo
#241 [あゆ]
:12/03/01 11:55 :P02A :Lr4ItU5k
#242 [..SAKI..]
いっぱい食べとかんと
身体もしんどいしね!!
腕の力めっちゃ使うのに
太くなるだけなんよ(>_<)
半袖来たらﾊﾟﾂﾊﾟﾂ↓↓
うちのとこも親と全然
うまくいってないよ!!
彼氏とか､うちの親に
『会うつもりありません』
って言われとるし(^^;)
みーあちゃん達ゎ
付き合って長いのに
そんな感じなんぢゃ(T_T)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84941/ :12/03/01 12:13 :S006 :Jx2kIlkk
#243 [まんまみーあ]
ランニング四日目◎
色々してるけど痩せたかなー(*_*)
:12/03/01 20:59 :Android :2FbrlVSo
#244 [あゆ]
あたしは
温めるより冷やした方が
好きだなあ
温めたらできたてクッキーな感じかな？
多分明日も食べちゃう気が(;o;)
生理中はダイエットしてもあんまり良くないって聞くし
貧血なりやすいから
ちゃんと食べなきゃね
:12/03/01 21:18 :P02A :Lr4ItU5k
#245 [..SAKI..]
:12/03/02 03:56 :S006 :3lbbZg0w
#246 [まんまみーあ]
今日からまた気合い入れて
頑張るぞ(^o^)/
:12/03/03 11:54 :Android :mAzPCZH6
#247 [あゆ]
:12/03/03 12:27 :P02A :t5n5R5rQ
#248 [まんまみーあ]
今日は暇だから
困った(-_-;)
:12/03/03 14:03 :Android :mAzPCZH6
#249 [あゆ]
あたしなんて今日も暴食
ｳｫｰｷﾝｸﾞしたけど
意味ない(笑)
:12/03/03 14:19 :P02A :t5n5R5rQ
#250 [まんまみーあ]
一時間スマホのwalkingナビ
つけながら歩いたけど
消費カロリー133だった(T-T)
:12/03/03 15:48 :Android :mAzPCZH6
#251 [あゆ]
まだ運動とかしてるから
マシなんだろうけど
最近お菓子ばっか
食べちゃってるから
そのうち絶対プヨるw
ゆっくり歩きと
早歩きでカロリー変わってくるみたいだから
あたしよく早歩きしてる
今日は旦那帰り遅いから
夕飯抜ける
:12/03/03 16:04 :P02A :t5n5R5rQ
#252 [あゆ]
少しずつでも
続けることで効果あるさ
楽しくいこ(^-^)/
昼過食しちゃったし
旦那が帰り遅い時は
チャンス！と思って
w
夕飯まで食べたら
明日体重測るの怖いもん
:12/03/03 16:37 :P02A :t5n5R5rQ
#253 [あゆ]
うちの旦那は
50kgまで増やせって
うるさいよ(笑)
だから外食の時は
食べないと怒られるw
足出すと
ガリガリで怖いって
言われるしﾃﾞﾆﾑのｽﾞﾎﾞﾝ
しか履かない
スカート履きたいけど
太れって言われるの
嫌だからさ
:12/03/03 19:08 :P02A :t5n5R5rQ
#254 [まんまみーあ]
友達きて食べてた(ヾﾉ･ω･`)
なかなかだめだなー(T-T)
:12/03/03 20:55 :Android :mAzPCZH6
#255 [..SAKI..]
:12/03/04 03:44 :S006 :lkGJxwyA
#256 [まんまみーあ]
朝なし
昼玄米ココアひじき
:12/03/04 12:58 :Android :Z.DnKDK2
#257 [あゆ]
こんにちは(^-^)/
ﾃﾞﾆﾑ楽だし良いよね
今日は出かけてたから
昼
は楽しましたw
運動できないから
明日の体重怖い
太ももは前測った時は
45cmくらいだったよ
最近食べまくってるから
太くなってそう
:12/03/04 14:03 :P02A :t5.FXTzU
#258 [..SAKI..]
昔から4･5時間の睡眠が
普通なんよな(>_<)
もっと寝たいけど
寝れんし勝手に目が
覚めるしさぁ(T_T)
冷え性ゎ改善できるし
できれば直したいよな!!
うちもせっかく戻したのに
また体重増えたし
切り替えてがんばろ＼(^^)／
:12/03/04 16:53 :S006 :lkGJxwyA
#259 [まんまみーあ]
リア充すぎてヤバイｗ
お金なくなる＼(^o^)／
:12/03/06 00:40 :Android :0y9Gdsqc
#260 [まんまみーあ]
仕事もプライベートも楽しいけど
食べる議会が増えるよね(-_-;)
:12/03/06 00:44 :Android :0y9Gdsqc
#261 [あゆ]
ちょっと久しぶり
最近あんまり我慢という
ものができてないよ
チューイングは
摂食障害の一部なんだ
一度は食べるんだけど
飲み込まずに出してしまうっていう
何着ても似合わないから
悲しいです(>_<)
:12/03/06 05:02 :P02A :B9RSHPek
#262 [..SAKI..]
:12/03/06 07:32 :S006 :jVFUD8MM
#263 [まんまみーあ]
朝 なし
昼 大根おろし→キャベツ→野菜煮
:12/03/07 15:02 :Android :gr5JYm9c
#264 [あゆ]
体重測らないと怖くて
でも増えてないと分かるとまた食べちゃうんだよ
最近カントリーマアムに
はまっちゃててさ
甘いものの誘惑がやばいw
今日は少しで抑えれたけど毎日怖いよ
我慢できて偉い
:12/03/07 15:50 :P02A :yYSTBOEo
#265 [まんまみーあ]
少し夕方お菓子食べたけど
夜はチーズだけにした(*^^*)
旅行楽しみ(*^^*)
:12/03/08 01:00 :Android :XQIxb5gc
#266 [まんまみーあ]
明日から旅行～＼(^o^)／
なのに喉痛いとゆー(>_<)
:12/03/08 17:24 :Android :XQIxb5gc
#267 [あゆ]
旅行いいなあ
あたしも旅行とか行きたい
美味しいもの気にせず
食べて楽しみたいよ～
今日もキモイくらい
過食しちゃって
食べたの自分のせいなのに病んでさ
どっちが楽ってことはないけど
あたしは拒食の方が
気が楽かも
明日からまたしばらく
置き換え生活に戻してみようかと思う(^-^)/
:12/03/08 17:45 :P02A :nLkjioyY
#268 [..SAKI..]
この週末から気合い
入れ直して痩せ期を
うまく使うよ♪
うち被害妄想してしまう↓
超ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞになったりして
彼氏を責めたり…
この前のｹﾝｶもそんな感じで
根拠もなしに『浮気』
されとるって思ったり(;_;)
楽しい妄想ゎ好きよ(^^)笑
漢方や生姜を飲む人
多いもんね(*^^*)!!
時間かかっても改善
されたらいいね(>_<)
その辺ゎﾀﾞｲｴｯﾄと同じ
感じかもねぇ!!
旅行どこ行くん～？♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84941/ :12/03/08 20:21 :S006 :d4apYuiw
#269 [..SAKI..]
みーあちゃん元気(^^)？
:12/04/06 07:39 :S006 :oBwaA37E
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