159cm38kgまで落とす
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#39 [まんまみーあ]
おはよ
朝
39.3 13.3
いきなり体重減ってたから
びっくりして２回計った
調整dayだから
がんばるぞー
:11/09/27 12:56 
:F01A 
:M0o3vIIY
#40 [まんまみーあ]
運動したあ
:11/09/27 13:22 :F01A :M0o3vIIY
#41 [まんまみーあ]
栄養の取れるご飯
湯豆腐に生姜とにんじん
いれて食べました
タンパク質が
取れてない(´・ω・｀)
:11/09/27 14:07 :F01A :M0o3vIIY
#42 [まんまみーあ]
マシュマロ
ヨーグルトに入れて食べた
昔おぱいのために
マシュマロずっと
食べてたなーｗ
:11/09/27 18:51 :F01A :M0o3vIIY
#43 [..SAKI..]
すごーい(^O^)!!
調整dayでいきなり
減ってるとか(*^^*)
これを機に少しずつ
減るといいなぁ★
うちも頑張らなきゃ!!
:11/09/27 19:25 :S006 :xpWvsFlU
#44 [まんまみーあ]
９時前にお腹空き始めて
たべてもうた～
お風呂上がった今
39.9だった(T_T)
ゆっくり頑張ろ
:11/09/27 23:27 :F01A :M0o3vIIY
#45 [..SAKI..]
おはよ(*^^*)
１キロ落とすのに
そんなに消費せんと
だめなんぢゃあ
教えてくれて
ありがとーっ
少しずつ頑張ろうね
うちが使った絵文字
見えとる～？
:11/09/28 07:31 :S006 :.IEbcPnY
#46 [まんまみーあ]
今日まじ忙しかった(*_*)
疲れたーん(;o;)
:11/09/28 23:21 :Android :Wb3CpouI
#47 [まんまみーあ]
朝 バナナ+水
昼 バナナ+ヨーグルト
夜 野菜炒め 味噌汁
お肉とかチーズ
間食 キャラメル(。-(ェ)-。)
マカロン
:11/09/28 23:29 :Android :Wb3CpouI
#48 [..SAKI..]
返事返し忘れとった(>_<)
ごめんね!!
簡単に体重落ちるのも
だめなんぢゃね!!
ある程度の筋トレも
必要ぢゃなっ＼(^^)／
昨日ゎ寝れたかな!?
:11/09/29 12:34 :S006 :N9rVagas
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