159cm38kgまで落とす
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#101 [..SAKI..]
最近ゎ半身浴せんと
お風呂入った気がせんで
嫌なんよなぁ(*^^*)
昨日も彼氏と会えた♪
みーあちゃんも彼氏と
仲良さそうヽ(´∀`)/♪
そんなに物欲も無いし
無くてもいいけど
貰えるとそれゎそれで
嬉しいよなぁ★
:11/10/20 12:42 
:S006 
:9vZMu2d.
#102 [まんまみーあ]
朝からかなり食べた(*^^*)
大満足です～(*^^*)
:11/10/22 10:27 :Android :7O3gHxeA
#103 [まんまみーあ]
明日からまた気合い入れて
頑張ります！＼(^^)／
とりあえず間食やめる(*_*)
:11/10/22 22:41 :Android :7O3gHxeA
#104 [..SAKI..]
みーあちゃん休みゎ
ゆっくりできた(^O^)？
仕事終わると寝不足でも
元気でてきちゃう♪笑
うちゎ去年のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄも
なかったよp(´⌒｀q)
ちなみに付き合って
１ヶ月だったのに…笑
ｹｰｷがﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄだった(^^;)
みーあちゃん、彼氏に
どんなﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ貰ったん？
彼氏ゎズバッ！っと
物を言うけん、内心
傷つくって事多いけど
寂しがり屋だから
ほっとけない(*^^*)笑
:11/10/22 23:23 :S006 :PoOqBOmI
#105 [まんまみーあ]
39*4 13*0
体脂肪は減ってきてるけど
ビミョー(´・ω・｀)
:11/10/24 17:23 :Android :igOiuRHA
#106 [..SAKI..]
そっかぁ(>_<)
無理に頑張っても
うまくいかんよな(T_T)
また頑張るぞっ!!
って気持ちになったら
お互い励まし合って
頑張ろう＼(^^)／
それまで待ってるよ♪
:11/10/25 23:41 :S006 :.trXDSxY
#107 [体重なんか言えません]
ヤバい(>_<)
久しぶりに体重測ったら
太ってたm(__)m
頑張ろm(__)m
:11/11/25 03:20 :Android :bOYhkG7g
#108 [まんまみーあ]
久しぶりの体重
40*7 13*9
見事に太った(*_*)
:11/12/04 08:21 :Android :RaHuE7UU
#109 [まんまみーあ]
40*5
13*7
:11/12/06 13:09 :Android :OkZbZ282
#110 [まんまみーあ]
体重39*6
体脂肪13*0
朝からトイレしたあと
だからねえ(´;ω;`)
:11/12/11 11:39 :Android :yMLL1ZO.
#111 [まんまみーあ]
朝 食パンすこし
:12/01/21 11:34 :Android :pnZxkaXE
#112 [まんまみーあ]
久しぶりに頑張る(๑´`๑)♡
頑張るんよー(ฅ'ω'ฅ)♪
:12/01/26 01:11 :Android :aUCkTdOY
#113 [まんまみーあ]
40*8 14*1
頑張るぞー★
:12/01/26 12:49 :Android :aUCkTdOY
#114 [まんまみーあ]
ごはんとキャベツ
:12/01/26 13:06 :Android :aUCkTdOY
#115 [まんまみーあ]
カフェオレ 33
頑張るぞー(つω-｀)
:12/01/26 16:42 :Android :aUCkTdOY
#116 [..SAKI..]
みーあちゃんおかえり♪
ずっと待ってたぁ(>_<)!!
すごい嬉しい(*^^*)
うち見事にリバウンド
してしまっとるよ↓↓
:12/01/26 19:21 :S006 :tWtbbqjE
#117 [まんまみーあ]
今日の夜は
友達とシチュー食べました！(♡˙︶˙♡)
あとお菓子とカフェオレ(*^^*)
最近のなかじゃ少ないよん(*^^*)
:12/01/26 23:25 :Android :aUCkTdOY
#118 [..SAKI..]
みーあちゃん
全然ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてない
ぢゃんかーっ(°□°;)
ちょっと気緩めたら
すぐ太るね↓↓
またみーあちゃん見習って
頑張るぞぉ＼(^^)／
:12/01/27 12:33 :S006 :t8qSwi6s
#119 [まんまみーあ]
白菜の味噌汁
蒸し野菜
クレープ半分
:12/01/27 14:07 :Android :Jia9273w
#120 [..SAKI..]
体脂肪も少しの変化で
分かるし嫌だねぇ(>_<)
最近ゎﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞすら
できてないから頑張る!!
彼氏とゎ続いとるよ♪
今年中に同棲できたら
いいかなぁ～(^^)
みーあちゃんも彼氏と
順調かな(*^^*)？
:12/01/28 01:01 :S006 :Y02R4CbQ
#121 [まんまみーあ]
おはよ～＼(^o^)／
朝 みかん せんべい
昼 玉ねぎデトスープ 28
からあげ 184
カフェオレ 33
カロリーはabout(´;ω;`)
:12/01/28 14:05 :Android :jZCh3VhA
#122 [まんまみーあ]
朝40*9 14*0
体脂肪増えてるー(>_<)
体重も増えてるー(>_<)
昨日の夜炭水化物のオンパレード
だっだもんなー(*_*)
今日夜中飲みなのにー(*_*)
炭水化物は辞めとこ(泣)
:12/01/29 08:53 :Android :OzBkfarE
#123 [まんまみーあ]
朝ナシー
昼ブロッコリー カボチャ
カフェオレ
:12/01/29 14:22 :Android :OzBkfarE
#124 [まんまみーあ]
今日の飲みは食べるよりわらうー(*^^*)★
:12/01/29 19:23 :Android :OzBkfarE
#125 [まんまみーあ]
２日間だいぶ食べた～(>_<)
:12/01/31 02:32 :Android :hr/fBgc2
#126 [まんまみーあ]
りんごとみかん
ウインナーニホン
今日は本当に少なくいこー(>_<)
:12/01/31 15:12 :Android :hr/fBgc2
#127 [..SAKI..]
今日から２月だね♪
少しずつ目標に
近づけるよーに
がんばろー＼(^^)／
:12/02/01 20:57 :S006 :.XAbi4BA
#128 [まんまみーあ]
２月は38にしたい(>_<)
あと二キロくらいだもん(*^^*)
出来る出来る★♪
:12/02/02 09:31 :Android :4pCUePQI
#129 [まんまみーあ]
もやしスープ
:12/02/02 12:35 :Android :4pCUePQI
#130 [体重なんか言えません]
<Font="-1">
夜なにたべよかなん( ˘ 3˘)♥
</Font>
:12/02/02 17:08 :Android :4pCUePQI
#131 [まんまみーあ]
:12/02/02 17:09 :Android :4pCUePQI
#132 [まんまみーあ]
今日の摂取カロリーは
1000いってないはず♪
ガンバロー；)
:12/02/02 21:48 :Android :4pCUePQI
#133 [..SAKI..]
みーあちゃんも少しずつ
頑張って(*^^*)!!
体調ゎ少し良くなって
きたよぉ～♪
:12/02/03 01:43 :S006 :2hRpmDOg
#134 [まんまみーあ]
:12/02/04 22:23 :Android :GyTUJ8wI
#135 [まんまみーあ]
あさ
(๑ơ ₃ ơ) 野菜スープと玄米
昼 野菜サラダ チョコ 肉
夜 海藻サラダ きなこ
DAKARA チョコ
キャラメルらて
:12/02/05 22:20 :Android :7gwWArAM
#136 [まんまみーあ]
お腹痛くて目覚めたあー(*_*)
:12/02/06 07:38 :Android :vl7Jwiio
#137 [まんまみーあ]
朝40*9 13*8
早く生理こないかな(^o^)/
:12/02/06 11:38 :Android :vl7Jwiio
#138 [..SAKI..]
今日の夜ぐらいに
彼氏さん家とバイバイ
するよぉ～(>_<)
最近、安いEMSの機械
買ってみたよ＼(^^)／
楽して痩せよぅなんて
考えダメなのにね(^^;)
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝゎ手作りの
お菓子だろーなぁ♪
みーあちゃんわ？
:12/02/06 18:50 :S006 :gBXV3vaQ
#139 [まんまみーあ]
:12/02/07 01:26 :Android :ZKQO6TQA
#140 [まんまみーあ]
昼きちんと食べたから
夜は控えよ！
:12/02/07 13:41 :Android :ZKQO6TQA
#141 [..SAKI..]
昨日バイバイのはずが
仕事嫌になって
休んぢゃった(>_<)
ますます帰るの嫌…苦笑。
うちも今月の目標を
達成したいっ＼(^^)／
料理いいねっ♪
まだ何作るか計画中？
早く会えるといーね(*^^*)
:12/02/07 18:04 :S006 :SbYu8xcQ
#142 [体重なんか言えません]
朝 寝てた
昼 野菜味噌汁
カフェオレ
トイレ ◎
(ง •̀_•́)ง頑張る！
:12/02/08 14:58 :Android :BqJZCbXM
#143 [まんまみーあ]
夜は野菜サラダと切り干し大根
早く生理きて！(｡・ε・｀｡)
:12/02/08 20:04 :Android :BqJZCbXM
#144 [まんまみーあ]
ベローチェでラテ飲んだ(*^^*)
あったかぁーい♪♪
トイレ 二回目◎
:12/02/08 23:00 :Android :BqJZCbXM
#145 [..SAKI..]
お疲れさま＼(^^)／
結婚の話しゎないけど
同棲の話しゎしとるよ♪
結婚しよーやぁ!!
ってふざけて言うと
『えっ!!やだっ(°□°;)』
って言われるよ(^^)笑
便秘になったら彼氏ん家
行かんといけんな!!笑
肉料理かぁ～♪
彼氏さん何の料理が
好物なのー(*^^*)？
:12/02/09 00:31 :S006 :/IMeeWQ2
#146 [まんまみーあ]
久しぶりにSLY履いたら
きついなー(>_<)
頑張らないと～(T-T)
:12/02/09 14:34 :Android :ADrEi8zw
#147 [まんまみーあ]
トイレ ◎
昼 味噌汁
きなこもち
カフェオレ
:12/02/09 14:43 :Android :ADrEi8zw
#148 [まんまみーあ]
夜 サラダ 33 切り干し大根73
セコイヤちょこ おにぎりー179
:12/02/09 18:53 :Android :ADrEi8zw
#149 [まんまみーあ]
なんか目さめたー(*_*)
寒い～:-O
:12/02/10 05:40 :Android :dqVrdK/A
#150 [まんまみーあ]
朝ヨーグルト寒天
こんなに早起きするつもりなかたー(*_*)
:12/02/10 08:48 :Android :dqVrdK/A
#151 [..SAKI..]
痩せ期がんばるー!!
みーあちゃん生理きた？
やっぱり男ゎ肉が好き
ってゆーね♪
うちの彼氏､ｵﾑﾗｲｽとか
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞが好物なんよ!!
お子様ﾗﾝﾁにあるよーな
ﾒﾆｭｰが好きなんよ(^^)笑
ﾁｮｺも作るんだ♪
成功させたいねー(*^^*)
:12/02/10 18:26 :S006 :QBI7xCFw
#152 [まんまみーあ]
明日は体重計れる！
:12/02/11 00:45 :Android :1GkeYmYY
#153 [..SAKI..]
おはよー♪
まだきてないかぁ↓↓
生理になった瞬間って
憂鬱になるけど､考え方
変えると嬉しいよな(^^)
最近ゎ仲良しかな(*^^*)
今まで付き合ってきて
大きなｹﾝｶもないけどね(^^)
もぉ材料買ったんだ★
うち料理もお菓子作りも
できんけどお菓子作りの
方が好きっo(^^)o♪
:12/02/11 06:43 :S006 :YkrdEU4k
#154 [まんまみーあ]
最近イベ続きでやばーいｗ
:12/02/12 22:59 :Android :cc5zB.oU
#155 [まんまみーあ]
明後日久しぶりのデート(*^^*)
明日は少し減らそ♪
:12/02/13 02:56 :Android :QNKOk.Co
#156 [..SAKI..]
おはよぉ♪
予定より遅れとるな(>_<)
忙しそうだけど睡眠時間とか
ちゃんと取れてるー!?
仲良しって言ったけど
昨日ｹﾝｶしたよ＼(^^)／笑
女好きの彼氏だから
大変なんだよね↓↓
みーあちゃんゎ
今日作るんかなぁ(*^^*)？
:12/02/13 05:33 :S006 :T9WLVKAo
#157 [まんまみーあ]
早く生理きてよーん(>_<)
:12/02/13 14:52 :Android :QNKOk.Co
#158 [..SAKI..]
ｹﾝｶの始まりゎ些細な事で
しかも根拠も無しに
浮気してないだろーな!?
ってうちが言い出したのが
最初なんよね(^^;)笑
今ゎ彼氏ゎ落ち着いたん？
お菓子できたかなー(*^^*)？
:12/02/13 22:46 :S006 :T9WLVKAo
#159 [まんまみーあ]
お菓子できたよー(*^^*)
ガトーショコラと生チョコ作ってみた＼(^o^)／
:12/02/14 02:14 :Android :RcbH9Lgc
#160 [まんまみーあ]
寝れない(泣)(>_<)
:12/02/14 04:30 :Android :RcbH9Lgc
#161 [..SAKI..]
お菓子できたんだ★
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗのしっとり感って
やばいよねっ(*^^*)
ﾁｬﾗﾁｬﾗした事ばっかり
言うけど､意外と意思を
強く持っとって､逆に
うちがごめんなさい状態に
なっとったよp(´⌒｀q)
あそこまで言われたけん
疑った自分が最低だな
って思っちゃった↓↓
少し彼氏さんを見る目が
変わったよ(^^)
:12/02/14 05:49 :S006 :9CBIqKbw
#162 [まんまみーあ]
おはー(*^^*)
トイレしたら
体重はかろーかなあ:-)
:12/02/14 11:36 :Android :RcbH9Lgc
#163 [まんまみーあ]
生理きたでーい(*^^*)
:12/02/15 17:00 :Android :Ojjht2lk
#164 [あゆ
]
こんにちわ
この間は
心配してくれて
ありがとうございました
ﾒﾝﾀﾙは復活したので
また前向きに頑張ります
:12/02/15 17:13 :P02A :pU7u.Lvc
#165 [まんまみーあ]
悪い事してしまった。
:12/02/15 20:07 :Android :Ojjht2lk
#166 [あゆ]
お礼言いたくて
頑張って探しちゃいました
私なんて全然甘いですよ
でもやれるとこまでやってキープ癖を付けたくて
皆それぞれ自分のリズムがありますからね
ゆっくりでも
少しずつ痩せれるのが
理想的ですよね
生理来て羨ましい
わたしは2日遅れてます
:12/02/15 21:00 :P02A :pU7u.Lvc
#167 [..SAKI..]
なんとか戻ったよ(>_<)
ちょっとやる気出てきた!!
お菓子我慢できてる♪
↑
我慢って当たり前か＼(^^)／
生理きてよかったね!!
これから痩せ期だぁ(*^^*)
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝゎちょっと
ｷﾞｸｼｬｸしたけど､もぉ
大丈夫だよ★
仲良く話しできてる(*^^*)
みーあちゃんゎ成功した？
:12/02/15 22:22 :S006 :E7dwTDSc
#168 [まんまみーあ]
今日は 心がズタズタだあー
きもち入れ換えないと。
:12/02/15 22:47 :Android :Ojjht2lk
#169 [まんまみーあ]
:12/02/16 12:52 :Android :EU5bSQ1g
#170 [あゆ]
あゆでいいですよ(^-^)/
あ、敬語じゃなくても
大丈夫ですよ
子供は6歳♀と2歳♂です
体重は減っても
お肌とかの手入れは
全然なんで
これからは美容も
気遣っていきたいです
良かったら
仲良くしてもらえたら
嬉しいです
:12/02/16 13:46 :P02A :RgRlqX1A
#171 [まんまみーあ]
朝 ほうれん草の味噌汁
きなこもち
カフェオレ
昼 もらったチョコ
:12/02/16 16:20 :Android :EU5bSQ1g
#172 [あゆ]
男の子は
めっちゃやんちゃで
毎日ｴﾈﾙｷﾞｰ吸いとられます
じゃあ慣れてきたら
タメ口で(^-^)/
私は27歳です★
年齢関係ないので
全然気遣わなくて
大丈夫ですよ＼(^-^)／
細かくなくても
こうやって絡んで
もらえるだけで嬉しいです
:12/02/16 16:47 :P02A :RgRlqX1A
#173 [..SAKI..]
昨日ちょっと食べ過ぎたけど
昨日ゎよしとしたっ!!笑
お互い今ゎ痩せ期だし
頑張っていこぉ＼(^^)／
:12/02/16 19:10 :S006 :37PTJUSM
#174 [まんまみーあ]
夜は友達とナベパー(*^^*)
お腹いっぱいだから
今からみんなで踊る(*^^*)
:12/02/16 22:09 :Android :EU5bSQ1g
#175 [まんまみーあ]
なかなか気持ち
上がんないなー(>_<)
:12/02/17 15:24 :Android :XkW6ohLM
#176 [..SAKI..]
毎日するの賛成＼(^^)／
ぢゃあ腹筋しよぉ♪
約束しとけばサボったり
できんし良いね!!
くびれできるよーに
ひねったりしよーかな♪
うん♪
やっぱ彼氏とおると
元気でたよ(*^^*)
:12/02/17 18:28 :S006 :oytonLRA
#177 [まんまみーあ]
半身浴ナウ(*^^*)
:12/02/18 01:05 :Android :dcmX2uuQ
#178 [..SAKI..]
お母さんもおばちゃんに
また１歩前進!!笑
食事制限も大切だけど
食べるの大好きぢゃけん
食べた後のｼｮｯｸが
大きいよな…(T_T)
食事も気にしながら
腹筋するの決め事にしよ♪
しんどい回数にすると
嫌になりそうだし
継続できる回数で設定
していこーよ＼(^^)／
これからも彼氏大事に
せんといけんね(*^^*)
:12/02/18 06:28 :S006 :9fVMx2h.
#179 [まんまみーあ]
サムーっ(ToT)
:12/02/18 16:56 :Android :dcmX2uuQ
#180 [..SAKI..]
20×３ｾｯﾄとかゎ(^^)
ひねりﾊﾞｰｼﾞｮﾝもするとか♪
:12/02/18 18:51 :S006 :9fVMx2h.
#181 [まんまみーあ]
体脂肪は
減ってた(*^^*)
:12/02/19 14:50 :Android :UdpnP0TU
#182 [..SAKI..]
やほ＼(^^)／
回数少なくても
やるのとやらんのぢゃ
違うと思うし(^ω^)
うちも３日坊主とか
ならんよーに気をつける!!
:12/02/19 15:21 :S006 :deaqwBOo
#183 [あゆ]
レスありがとうございます
体重計乗って
鳥肌たっちゃいました…w
こんなに簡単に増えるのに減らすのに数日かかる…
もう嫌になってきます
まだ痩せたいけど
限界感じてる自分もいて
多分食べ出したら
止まらないと思っちゃうし
旦那は50kgまで戻せって
言うんですが
46kgまでが限界かなって
思ってます
生理もまだ来てないので
食べたくなったら
あまり我慢しすぎず
腹八分目までで
食べるようにしてみます
気にかけてくれて
嬉しいです
ありがとうございます
:12/02/19 16:58 :P02A :jVDZ9ypo
#184 [あゆ]
本当ありがとうございます
いつも1人で頑張ってるので
こういう絡みが嬉しいです
食べすぎず
体を動かすように意識すれば
少しずつ脂肪はつくけど
健康的にはなれますよね
一喜一憂したり
浮き沈みの波が激しいですが
少し自分を許していけたらいいなって思います
:12/02/19 18:55 :P02A :jVDZ9ypo
#185 [..SAKI..]
魚介類とかゎいいんだ!!
勉強になるー(^O^)♪
今日からまた一週間
仕事がんばろーっ!!
:12/02/20 04:20 :S006 :LEsYRWnQ
#186 [まんまみーあ]
今からwalking＼(^◯^)／
:12/02/20 21:05 :Android :Zty8jfwo
#187 [まんまみーあ]
明日から断食もどき
してみようかな！
とりあえず一週間がまんしよ(>_<)
:12/02/21 00:29 :Android :kt7KFr0g
#188 [まんまみーあ]
:12/02/21 01:18 :Android :kt7KFr0g
#189 [あゆ]
まんまみーあさん
共感してもらえる人がいてとても嬉しいです
たしかに私も
背中とか肩、胸板
骨のラインがくっきりです
病的なのに
優越感というか
今日過食しちゃったので
少し顔とお腹が
ふっくらするはずですw
腹八分目って
今まで気にしたこと
なかったので
ダイエット始めると
とことん減らしちゃうのが駄目な所ですね
また色々お話したいです
文章めちゃくちゃですが
お許しを
:12/02/21 14:45 :P02A :MA1hFIoE
#190 [まんまみーあ]
おなかいたーい(>_<)
:12/02/21 17:07 :Android :kt7KFr0g
#191 [あゆ]
自スレに書いちゃったからこっちにも
そうですよね
結局無理して我慢我慢ばかり
していると反動が来ますね
パンよりお米の方が
ダイエットには良いって
再認識したので
明日からは少しずつ
改善してみます
多分私なら50kgなんて
すぐ戻ると思いますw
でも元々の40kg台目標は
諦めず保てるように
頑張ってみます
まんまみーあさんのおかげで
だいぶ気持ちが軽く
なれた気がします
本当にありがとう
:12/02/21 17:25 :P02A :MA1hFIoE
#192 [まんまみーあ]
朝 ブルガリアヨーグルト 143
:12/02/22 11:21 :Android :bl7xahxg
#193 [まんまみーあ]
今日はたくさん歩いたー(*_*)
:12/02/22 21:37 :Android :bl7xahxg
#194 [まんまみーあ]
甘いものが食べたいなー(*^^*)
:12/02/22 22:32 :Android :bl7xahxg
#195 [あゆ]
:12/02/22 23:21 :P02A :sCLjvhPw
#196 [まんまみーあ]
朝起きて
クラムチャウダー 84
玄米ご飯 154くらい
チョコ(..)
:12/02/23 13:56 :Android :xRC5mczI
#197 [あゆ]
:12/02/23 15:35 :P02A :SOMNI4io
#198 [まんまみーあ]
夜
ヨーグルトと野菜ジユース
スタバ飲もうか迷う(*_*)
:12/02/23 21:40 :Android :xRC5mczI
#199 [まんまみーあ]
スタバ飲んだよーん(*^^*)
:12/02/24 01:29 :Android :TFnLhGRw
#200 [体重なんか言えません]
２
㌔
:12/02/24 01:38 :SH10C :bEOumzVo
#201 [あゆ]
:12/02/24 06:58 :P02A :yIKaLcbk
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