159cm38kgまで落とす

#19 [..SAKI..]

　
ぢゃあﾀﾒ語で(´ｪ｀*)

うちも歩くのゎ好きで
やる気がある時ゎ
歩いたりしとるー♪
だんだん涼しくなって
きたし歩きやすいね(^^)
　

:11/09/25 15:20 :S006 :eSETb0Qc

#20 [ぶた]

投稿者検索して
見つけました(･∀･)
159の40とか細い!!!!!!
身長高いし羨ましいー!
絶対ｽﾀｲﾙいいだろうな(･ω･`)
最初の方は運動まったく
してなかったです…(T_T)笑
仕事初めてから､仕事が
運動のような感じです!笑
走ったり布団上げたり!笑
でもその分､お腹が減って
食べるようになったから
体重の減りが悪いんです…
甘い物も食べまくるし
最近ほんと食生活が
やばい…

:11/09/25 16:39 :S001 :QUi3GgBA

#21 [まんまみーあ]

今日のmenu.
モーニング★
生姜湯

ランチ★ディナー
中華食べ過ぎ

帰りにスタバ

:11/09/25 20:55 :Android :A5UDAsvY

#22 [ぶた]

太ももの肉って
中々落ちないですよねぇ…

でもうち身長が150しか
ないんで
もう少し頑張ろうかとっ☆!

:11/09/25 21:27 :S001 :QUi3GgBA

#23 [..SAKI..]

　
ｶｰｳﾞｨ-ゎ全然場所
取らんし、静かに
できるからいい(^^)!!
動きも激しくないよ♪
でもｼﾞﾜｼﾞﾜ～って
くる感じかな(*^^*)
毎日ゎしてないけど
したら次の日ゎだいたい
筋肉痛になるよ(T_T)笑

食べ過ぎたなら
明日ゎ調整できたら
いいなぁo(^-^)o
息抜きも大切だしね!!

運動しやすいけど
食欲の秋で困るね(^_^;)
　

:11/09/26 00:05 :S006 :85hJzj3E

#24 [まんまみーあ]

明日体重計れないやあ(´Д`;≡;´Д`)

マッサージなう(*^^*)

:11/09/26 01:46 :Android :IwAlnFk2

#25 [..SAKI..]

　
おはよーっ★

ｶｰｳﾞｨ-やってる人
多いよねっ!!
確か1000ちょっとで
買えたはずだよo(^-^)o
筋肉痛になるのゎ
うちの運動不足も
あるからなぁ～(ノ><)ノ

彼氏とゎくだらん
話しばっかりだよ(^^;)

今日ゎ調整だね♪
　

:11/09/26 04:45 :S006 :85hJzj3E

#26 [ぶた]

おはようございます☆

うちも女らしいｷﾚｲな
体系目指して頑張ります♪

お互い頑張ろっ(´ー`)
また気軽にｶｷくださいね☆

:11/09/26 07:13 :S001 :mQoJDpbg

#27 [まんまみーあ]

朝から軽い運動30分しました◎