159cm38kgまで落とす

　
やほ＼(^^)／

回数少なくても
やるのとやらんのぢゃ
違うと思うし(^ω^)
うちも３日坊主とか
ならんよーに気をつける!!
　

レスありがとうございます

体重計乗って
鳥肌たっちゃいました…w

こんなに簡単に増えるのに減らすのに数日かかる…

もう嫌になってきます

まだ痩せたいけど
限界感じてる自分もいて

多分食べ出したら
止まらないと思っちゃうし

旦那は50kgまで戻せって
言うんですが
46kgまでが限界かなって
思ってます

生理もまだ来てないので
食べたくなったら
あまり我慢しすぎず
腹八分目までで
食べるようにしてみます

気にかけてくれて
嬉しいです

ありがとうございます

本当ありがとうございます

いつも1人で頑張ってるので
こういう絡みが嬉しいです

食べすぎず
体を動かすように意識すれば
少しずつ脂肪はつくけど
健康的にはなれますよね

一喜一憂したり
浮き沈みの波が激しいですが
少し自分を許していけたらいいなって思います

　
魚介類とかゎいいんだ!!
勉強になるー(^O^)♪

今日からまた一週間
仕事がんばろーっ!!
　

今からwalking＼(^◯^)／

明日から断食もどき
してみようかな！

とりあえず一週間がまんしよ(>_<)

本日トイレ３回目　◎

まんまみーあさん

共感してもらえる人がいてとても嬉しいです

たしかに私も
背中とか肩、胸板
骨のラインがくっきりです

病的なのに
優越感というか

今日過食しちゃったので
少し顔とお腹が
ふっくらするはずですw

腹八分目って
今まで気にしたこと
なかったので
ダイエット始めると
とことん減らしちゃうのが駄目な所ですね

また色々お話したいです

文章めちゃくちゃですが
お許しを

おなかいたーい(>_<)

自スレに書いちゃったからこっちにも

そうですよね

結局無理して我慢我慢ばかり
していると反動が来ますね

パンよりお米の方が
ダイエットには良いって
再認識したので
明日からは少しずつ
改善してみます

多分私なら50kgなんて
すぐ戻ると思いますw
でも元々の40kg台目標は
諦めず保てるように
頑張ってみます

まんまみーあさんのおかげで
だいぶ気持ちが軽く
なれた気がします

本当にありがとう