美意識..46㌔
最新 最初 全 
#701 [かあた]
17:00間食
チョコ6
生チョコ2
ブラウニー2
ミルフィーユ2
クッキー2
おどけてないよー
>>607
:12/03/18 03:35 
:Android 
:moboFikg
#702 [かあた]
19:00夜
ご飯
甘酢野菜炒め
肉だんご
豆腐もやしあんかけ
もずく酢
食後
アセロラ
カルピス
クッキー
カラムーチョ2/3
>>607
:12/03/18 03:38 :Android :moboFikg
#703 [かあた]
:12/03/18 03:39 :Android :moboFikg
#704 [かあた]
朝
なし
昼
ご飯2
明太子
納豆
味噌汁
パン1/2
(メープル&ピーナッツ)
食べすぎた♡
>>607
:12/03/18 12:13 :Android :moboFikg
#705 [かあた]
14:00
寿司
4皿
飲み物いーっぱい！
アイスいーっぱい！
ポップコーンいーっぱい！
カラムーチョいーっぱい！
ぐだぐだと続き
20:00
カルボナーラ
>>607
:12/03/19 00:05 :Android :llEj5Ofk
#706 [かあた]
:12/03/19 00:06 :Android :llEj5Ofk
#707 [かあた]
朝
無調整豆乳
ミルクデニッシュ
生チョコ2
昼
おにぎり
>>607
:12/03/19 13:46 :Android :llEj5Ofk
#708 [かあた]
:12/03/23 09:06 :Android :sNuGiJ9E
#709 [かあた]
:12/03/27 22:46 :Android :AoxEdHHs
#710 [かあた]
風呂上がりは
体脂肪率が異常～
今日からもやしdiet！
まぢで本気！
頑張る！
:12/03/27 22:50 :Android :AoxEdHHs
#711 [かあた]
50,2㌔ 16%
明日から外食続いちゃうー
今が頑張り時なのに...
水の泡にならないように
頑張ろ！！
:12/03/30 23:11 :Android :WsM/LHgc
#712 [ひらめいたさん]
頑張って下さいね(^^)
真似してみます
:12/03/30 23:59 :P05B :/.U6yH46
#713 [かあた]
ひらめいたさん
ありがとうございます(^_^)
もやしdiet一緒にやりましょ♪
頑張りましょうね(｡･ω･｡)
:12/04/01 00:15 :Android :koVBcWzQ
#714 [かあた]
が、しかし
今日やってしまった...
ばかだな～
明日調整しないと(ﾉД`)
:12/04/01 00:18 :Android :koVBcWzQ
#715 [かあた]
今日からレコーディング
再開しましょー
3日連続外食はまずかったよねー
がんばろー
:12/04/03 13:33 :Android :Ft.ooLpY
#716 [かあた]
:12/04/03 18:41 :Android :Ft.ooLpY
#717 [かあた]
明日ホルモンになっちゃったー…
dietに協力してくれない彼
それに流される私
:12/04/03 20:50 :Android :Ft.ooLpY
#718 [かあた]
:12/04/03 23:28 :Android :Ft.ooLpY
#719 [かあた]
:12/04/04 20:15 :Android :Lb2K6Vrs
#720 [かあた]
朝
無調整豆乳
アボカドチーズ
チョコ2
煎餅
パイ
昼
なし
夜
もやし納豆
海老フライ
ホルモン
カルビ,ハラミ
ライス
冷麺ハーフ
アイス
dietクッキー
烏龍茶3
オレンジジュース1
:12/04/04 22:57 :Android :Lb2K6Vrs
#721 [かあた]
:12/04/05 00:13 :Android :EtVUsZd.
#722 [かあた]
:12/04/05 00:14 :Android :EtVUsZd.
#723 [かあた]
:12/04/05 00:45 :Android :EtVUsZd.
#724 [かあた]
朝
無調整豆乳
バナナ
チョコ
ミニ苺シュー
ビスケット5
昼
桜餅
夜
彼んちで♤
ピーマン肉詰め2
ご飯少
アボカドパスタ
枝豆
煎餅2
イチゴオレ
:12/04/05 22:34 :Android :EtVUsZd.
#725 [かあた]
:12/04/06 00:57 :Android :qSHmC6E2
#726 [かあた]
もやし食べるようなってから
毎日うんpでる♡
納豆のおかげでもあるかな！
:12/04/06 01:01 :Android :qSHmC6E2
#727 [かあた]
最近天気悪かったり
遊び予定いれたりで
１週間ウォーキングしてないや～
明日晴れみたいだし
ウォーキングしよ！
:12/04/06 01:21 :Android :qSHmC6E2
#728 [かあた]
朝
無調整豆乳
チョコ
ミニクッキー5
ミニバームクーヘン
(生クリーム)
甘納豆栗
昼
ミルクパン一口
夜
もやし納豆
豚汁
砂肝
あさつき
肉サラダ少
ミニバームクーヘン
:12/04/06 20:20 :Android :qSHmC6E2
#729 [かあた]
:12/04/06 20:21 :Android :qSHmC6E2
#730 [かあた]
日曜日のために
きのこの山(ホワイト)
じゃがりこチーズ
ガルボ
無意識に購入してたー！
こわいきもい恐怖！
:12/04/06 22:29 :Android :qSHmC6E2
#731 [かあた]
よし、痩せたら食べよう！
こんな試練達成出来るのか…w
:12/04/06 22:30 :Android :qSHmC6E2
#732 [かあた]
痩せたいのに
ホント意思弱いよねー
みんなまぢ凄いわ～！
:12/04/06 22:32 :Android :qSHmC6E2
#733 [かあた]
つか、普通に考えて
朝に甘いの食べすぎですかね？
朝は唯一の楽しみ…
:12/04/06 22:34 :Android :qSHmC6E2
#734 [かあた]
:12/04/06 22:46 :Android :qSHmC6E2
#735 [かあた]
朝
無調整豆乳
ミニバームクーヘン2
(生クリーム)
シュガーデニッシュ
ミニクッキー数個
昼
微炭酸ジュース2/3
夜
カレーライス少
もやし納豆
キャベツ
ミニバームクーヘン
(生クリーム)
クッキー数個
:12/04/07 23:28 :Android :eiOtbqzg
#736 [かあた]
:12/04/07 23:29 :Android :eiOtbqzg
#737 [かあた]
日付変わった頃に
お菓子沢山食べました…
もはや病気( ﾟ∀ﾟ)
:12/04/08 02:17 :Android :xWQhdsNU
#738 [かあた]
夜中に食べたもの
チョコボール沢山
サッポロポテト辛いやつ1/3
キムチちょっと
カントリーマーム
あー本当後悔
:12/04/08 08:08 :Android :xWQhdsNU
#739 [かあた]
朝
ご飯
ベーコン目玉焼き
ウィンナー5
味噌汁2
チョコボール残り
昼
なし
間
ガルボ数個
スナック少し
トッポ3
アイス
烏龍茶3
夜
天津炒飯
餃子3
ティラミスパフェ
:12/04/09 00:09 :Android :seMfY/TM
#740 [かあた]
ダイエッターらしからぬ
行動が最近多いな
:12/04/09 00:11 :Android :seMfY/TM
#741 [かあた]
あー会いたいな
僕等がいた読んだら
まぢ愛おしくなった
明日会社で会えるかな
:12/04/09 00:28 :Android :seMfY/TM
#742 [かあた]
昼頃まで一緒だったけど
なんか微妙だったし
あー寂しい
:12/04/09 00:31 :Android :seMfY/TM
#743 [かあた]
朝
無調整豆乳
昼
チーズソーセージ6
夜
もやし納豆
ちらし寿司少し
ブラウニー２
:12/04/09 19:41 :Android :seMfY/TM
#744 [かあた]
:12/04/12 17:25 :Android :8dfxxZtE
#745 [かあた]
食べちゃった…
:12/04/12 20:45 :Android :8dfxxZtE
#746 [かあた]
私やっぱり痩せたーい
今日までヤケ食いに
走ってたけど、やっぱ痩せたいよ
！
:12/04/15 21:04 :Android :r2UBdVU6
#747 [かあた]
今の体重はどんなもんかな
もう薄着の季節間近だし
頑張らないと
！
:12/04/15 21:16 :Android :r2UBdVU6
#748 [かあた]
がんばるって
何回思ったことか…
ばかだよねホント
取り返しのつかない月日が
過ぎまくってるよ
:12/04/15 22:57 :Android :r2UBdVU6
#749 [かあた]
今体重計ったら
54,2 22%
だったー
ホントびっくり
3年前の体重…
ここから48になるのに
どれだけ辛くて我慢した事か
まあ食事制限で痩せたから
リバ当たり前だけどさ
痩せたい
:12/04/15 23:01 :Android :r2UBdVU6
#750 [かあた]
今日焼肉食べたばっかだし
増えてるのは当然かな…
と、自分でフォローな感じ
:12/04/15 23:05 :Android :r2UBdVU6
#751 [かあた]
:12/04/16 00:05 :Android :1iUa6Teg
#752 [かあた]
毎日柔軟しよー
日課になるよう癖つけないと
:12/04/16 00:07 :Android :1iUa6Teg
#753 [かあた]
:12/04/16 19:29 :Android :1iUa6Teg
#754 [かあた]
:12/04/16 23:30 :Android :1iUa6Teg
#755 [かあた]
:12/04/16 23:34 :Android :1iUa6Teg
#756 [かあた]
:12/04/17 21:39 :Android :KNB9PbD.
#757 [かあた]
51.3 17%
1時間ウォーキング
短時間半身浴
うっさいのが居たから
半身浴ゆっくり出来なかったし
:12/04/17 22:35 :Android :KNB9PbD.
#758 [かあた]
いよいよ明日だ
結局50きれなかったなー
残念だが自分が悪いし
つかこのスレ９月から
やってんのになにこの体重…
情けな
:12/04/17 22:38 :Android :KNB9PbD.
#759 [かあた]
リバウンドしつつまたリバウンド
スレタイ恥ずかしすぎるって
:12/04/17 22:41 :Android :KNB9PbD.
#760 [像さん]
んなことないで(´ω｀)
めげずにがんばんなっ(´・д・｀)
:12/04/18 13:31 :F06B :.17tSyUk
#761 [かあた]
:12/04/18 21:13 :Android :izCDYvVI
#762 [かあた]
朝
無調整豆乳
昼
おにぎり
生姜おかき
間
ミニクレープ
夜
からあげ何個か
ご飯少
レバニラ
サラダ
:12/04/18 21:19 :Android :izCDYvVI
#763 [かあた]
51.2 18%
半身浴したー
とりあえずkeep！
:12/04/18 22:34 :Android :izCDYvVI
#764 [像さん]
うぃ
は
(´ω｀)
気持ちで負けたらダメよ(´・д・｀)
:12/04/19 17:43 :F06B :HI9BOuHA
#765 [かあた]
像さん
今日は気持ちに勝ったよ～
夜、スナックあったけど食べなかったし
アイスも我慢したあー
偉いでしょ
！
:12/04/19 21:38 :Android :6nV32OcU
#766 [かあた]
朝
無調整豆乳
ミニクレープ
ただちゃパイ
ミニハンバーグ
ひる
:12/04/19 21:39 :Android :6nV32OcU
#767 [かあた]
昼
おにぎり
スナック少し
夜
ご飯
ニラちぢみ1/4
チンヂャオロース少し
アセロラ１杯
:12/04/19 21:41 :Android :6nV32OcU
#768 [かあた]
:12/04/19 23:44 :Android :6nV32OcU
#769 [かあた]
朝
無調整豆乳
ミニクレープ
ただちゃパイ
チョコ
昼
おにぎり
夜
もやし納豆
:12/04/20 18:36 :Android :4p5xd8AQ
#770 [かあた]
22時頃
練乳苺４
オレンジ
やってまったー
フルーツはカロリー高いよー
:12/04/20 23:01 :Android :4p5xd8AQ
#771 [かあた]
しかも練乳付けちゃったよ
:12/04/20 23:02 :Android :4p5xd8AQ
#772 [かあた]
:12/04/21 00:21 :Android :N8dUuaFA
#773 [かあた]
朝
無調整豆乳
ミニクレープ
豚の角煮(肉2,玉子)
昼
おにぎり
GWゼリー1/2
夜
からあげ3
サラダ
焼き鳥2
タコ唐3
ベーコンチーズ2
もずく
烏龍茶
メープルティー
:12/04/21 23:44 :Android :N8dUuaFA
#774 [かあた]
やばー
食べすぎた
:12/04/22 11:57 :Android :8ZRT/IBI
#775 [かあた]
朝
なし
昼
食パン3枚
(苺ジャム,ピーナッツ,メープル)
牛乳2杯
玉子みょうが汁２杯
間
ジャイアントコーン
かむかむレモン数個
夜
めかぶ
アセロラ3杯
:12/04/22 18:49 :Android :8ZRT/IBI
#776 [かあた]
痩せたいんだけど
今週結構外食続きだあ
痩せたいんだよー
でも遊びたい！
:12/04/22 21:58 :Android :8ZRT/IBI
#777 [かあた]
51.2 18%
体脂肪は減ったな～
足細くしたーい
下半身でぶ
ヒールに助けられてるでぶ
:12/04/22 22:58 :Android :8ZRT/IBI
#778 [かあた]
朝
無調整豆乳
豚の角煮(肉1)
ミニクレープ
デニッシュパン
昼
おにぎり
夜
もやし納豆
ピノ3
dietクッキー
:12/04/23 19:01 :Android :hDUCBp/I
#779 [かあた]
追加
ピノ2
オレンジ1/2
かむかむレモン残り
:12/04/23 20:10 :Android :hDUCBp/I
#780 [かあた]
:12/04/23 23:15 :Android :hDUCBp/I
#781 [かあた]
明日は飲み～
！
食べ物には気を付けて
とりあえず飲みまくろー
:12/04/23 23:21 :Android :hDUCBp/I
#782 [かあた]
朝
無調整豆乳
生どら焼き
ピノ
昼
おにぎり
チョコ２
夜
お酒6杯くらい
サラダ
枝豆、漬物
からあげ２
ピザ1/3
半熟爆弾1/3
あんかけ焼きそば二口
:12/04/25 00:50 :Android :yav0/EP.
#783 [かあた]
:12/04/25 01:29 :Android :yav0/EP.
#784 [かあた]
朝
牛乳
サンドイッチ
昼は花見～
お茶
からあげ数個
フランク
あぶらあげ
おいなり
枝豆
ツナ巻きロング
アルフォート5
一口ベビースター数個
おかき数個
夜
スナック少し
おかき数個
:12/04/25 22:13 :Android :yav0/EP.
#785 [かあた]
:12/04/26 00:26 :Android :HD2iOHV.
#786 [かあた]
朝
無調整豆乳
アルフォート
ラスク2
昼
おにぎり
お菓子3
夜
炒飯
おかず少し
31アイスダブル
スタバ
寿司3皿
ナゲット2
ポテトいっぱい
:12/04/27 13:34 :Android :9eaY/We6
#787 [かあた]
:12/04/27 13:38 :Android :9eaY/We6
#788 [かあた]
朝
無調整豆乳
昼
おにぎり
チップスター1/2
夜
手羽先2
からあげ2
ポテト1/3
サラダ、枝豆
小籠包
チーズフォンデュいっぱい
ケーキ1/3
お酒4
コーラ2
:12/04/28 00:05 :Android :19sl4fNI
#789 [かあた]
朝
無調整豆乳
昼
おにぎり
夜
デニッシュパン
ピノ
アルフォート3
手羽先3
煎餅2
バームクーヘン3
:12/04/28 22:34 :Android :V4Xd.9VY
#790 [かあた]
そーとーでぶってるだろーなー・・・・
:12/04/28 22:35 :Android :V4Xd.9VY
#791 [かあた]
ローラ
165ｾﾝﾁの48ｷﾛって
ほんとかなー？
うそだー
:12/04/28 22:37 :Android :V4Xd.9VY
#792 [かあた]
GWやばいなー
あー痩せたい
でも美味しいの食べたい！
:12/04/28 22:41 :Android :V4Xd.9VY
#793 [かあた]
51.2 18%
増えたけどもっと増えてると思った
安心しちゃっていーのかな笑
GWダイエット出来ないわ～
皆はちゃんとするのかなー？
...するよなあー
:12/04/29 01:31 :Android :q7mi1OrI
#794 [かあた]
甘いの食べたい
スタバ行きたいー
本当甘いの依存症だあー
:12/04/29 02:01 :Android :q7mi1OrI
#795 [かあた]
朝
無調整豆乳一口
バームクーヘン
昼
バームクーヘン3
手羽先3
肉玉子包み
ご飯
三ツ矢サイダー少し
15時頃から今まで
お酒4杯
トルティーヤ3
スナックいっぱい
焼き鳥半分
アメリカンドック
:12/04/29 20:57 :Android :hVex2ryI
#796 [かあた]
朝
ご飯
目玉焼き
鮭1/2
ラーメン1/3
間
ティラミス
100%グレフル
スナックいっぱい
昼
なし
夜
明太クリームパスタ大盛り
100%グレフル
スナックいっぱい
チョコいっぱい
:12/04/30 22:09 :Android :WJ75kpSc
#797 [かあた]
もはやダイエットしてない
:12/04/30 22:10 :Android :WJ75kpSc
#798 [かあた]
明日から5月だし
もうちょっと頑張らないとな
薄着が迫ってる！
下っ腹なんとかしないと
:12/04/30 22:17 :Android :WJ75kpSc
#799 [かあた]
すげーいらいらすんなー
:12/05/01 17:14 :Android :LkPLeFHc
#800 [かあた]
あーこのまま爆食しないようにしないと
:12/05/01 17:16 :Android :LkPLeFHc
#801 [かあた]
朝
無調整豆乳
昼
おにぎり
スナック少し
夜
もやし納豆
からあげ2
:12/05/01 19:03 :Android :LkPLeFHc
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