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#234 [かなやん]
◎間食
のど飴
ガム
→約30kcal
:12/10/10 15:21 
:iPhone 
:M.RfMQb6
#235 [かなやん]
◎間食
ホットコーヒー
シャカシャカチキン
→170kcal
:12/10/10 16:22 :iPhone :M.RfMQb6
#236 [かなやん]
◎夜ごはん
お好み焼き風オムレツ
チョップドサラダ
みぞれアイス
→約640kcal
:12/10/10 17:38 :iPhone :M.RfMQb6
#237 [かなやん]
◎間食
ブルガリアヨーグルト
→約150kcal
:12/10/10 18:15 :iPhone :M.RfMQb6
#238 [かなやん]
◎今日の摂取カロリー
→1410kcal
:12/10/10 18:15 :iPhone :M.RfMQb6
#239 [かなやん]
◎間食
きゅうり
→約30kcal
食べてしまった（−＿−；）
:12/10/10 19:45 :iPhone :M.RfMQb6
#240 [かなやん]
◎今日の摂取カロリー改
→1450kcal
:12/10/10 19:45 :iPhone :M.RfMQb6
#241 [かなやん]
◎朝ごはん
押麦玄米ごはん
玉ねぎとキャベツのおひたし
豆乳ラテ
のど飴
:12/10/11 10:50 :iPhone :oJ6B4Jps
#242 [かなやん]
◎間食
WANDA ZEROMAX プレミアム
:12/10/11 10:51 :iPhone :oJ6B4Jps
#243 [かなやん]
◎昼ごはん
お弁当(押麦玄米ごはん、ささみ炒め、エリンギのケチャップ煮、玉ねぎとキャベツのおひたしトマト、きゅうり)
:12/10/11 15:26 :iPhone :oJ6B4Jps
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