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#222 [かなやん]

◎今日の摂取カロリー
1080kcal

:12/10/08 20:56 :iPhone :MvhBQf3w

#223 [かなやん]

少なめだけど、過食分取り戻さなくちゃいけないから。

:12/10/08 20:57 :iPhone :MvhBQf3w

#224 [かなやん]

◎朝ごはん
豆乳ラテ
青汁バナナヨーグルト
→約130kcal

:12/10/09 09:44 :iPhone :0nm1nUZE

#225 [かなやん]

◎朝ごはん計算ミス！
→約200kcal

:12/10/09 10:13 :iPhone :0nm1nUZE

#226 [かなやん]

◎昼ごはん
お弁当(押麦玄米ごはん、ささみ、温野菜、生野菜)
野菜ジュース
のど飴
→340kcal

:12/10/09 12:49 :iPhone :0nm1nUZE

#227 [かなやん]

◎間食
ソイラテ
ミニサラダ
→約150kcal

:12/10/09 15:42 :iPhone :0nm1nUZE

#228 [かなやん]

◎夜ごはん
豆乳しらたきパスタ
サラダ
カフェラテ
貝ひも
→約670kcal

:12/10/09 19:02 :iPhone :0nm1nUZE

#229 [かなやん]

◎間食
みぞれアイス
→80kcal

:12/10/09 19:12 :iPhone :0nm1nUZE

#230 [かなやん]

◎今日の摂取カロリー
1440kcal

:12/10/09 19:12 :iPhone :0nm1nUZE

#231 [かなやん]

すっごいお腹すいた！さっさと寝よう（´-`）

:12/10/09 23:39 :iPhone :0nm1nUZE

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