Last Diet ﾟ+

#51 [かな]

あと1ヶ月で最低3kgは痩せる
脚痩せ頑張る

:11/09/29 23:05 :iPhone :7gQ.xNF.

#52 [かな]

朝少し食べすぎた
夜は軽く！

:11/09/30 10:25 :iPhone :zYXy7aAk

#53 [かな]

一ヶ月以上ぶりに会った人に、痩せたねって言ってもらえた(^^)
でも足りないんだなあ
最低でもあと3kgは痩せなきゃ

:11/10/01 23:54 :iPhone :hIQbwhk2

#54 [かな]

頑張ろー(*^_^*)

:11/10/01 23:54 :iPhone :hIQbwhk2

#55 [かな]

今日食べ過ぎ…(´･_･`)

:11/10/02 18:53 :iPhone :LJW.UI1w

#56 [かな]

１５００kcalくらいかな(´･_･`)

:11/10/02 18:54 :iPhone :LJW.UI1w

#57 [かな]

アイス食べちゃった；

:11/10/02 20:58 :iPhone :LJW.UI1w

#58 [かな]

朝・昼ごはん⊂((・⊥・))⊃
豆乳ヤクルト
豆腐サラダ
かぶの浅漬け
かぼちゃの煮付け
大根とごぼうの煮物

260kcal

:11/10/03 12:47 :iPhone :F0IS7B6Q

#59 [かな]

追加⊂((・⊥・))⊃
牛肉玉ねぎ炒め
大根とごぼうの煮物

280kcal

小計540kcal

:11/10/03 13:00 :iPhone :F0IS7B6Q

#60 [かな]

今日はもう食べません(^-^)
ごちそうさま( ´ ▽ ` )

:11/10/05 18:42 :iPhone :bzYFrXWc

C-BoX E194.194