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#264 [かなやん]
◎昼ごはん2
ツナサラダ
→130kcal
ひどい食欲。まあ炭水化物欲がないだけましかな。
:12/10/13 12:11 
:iPhone 
:fOEQfkgM
#265 [かなやん]
◎追加(^_^;)
カロリーライトツナ
→50kcal
:12/10/13 12:21 :iPhone :fOEQfkgM
#266 [かなやん]
◎間食
ポテト
ソフトクリーム
コーヒー
→330kcal
ジャンク欲やば。生理前のせいにしたくない。
:12/10/13 14:52 :iPhone :fOEQfkgM
#267 [かなやん]
◎間食
かっぱえびせん
→130kcal
:12/10/13 21:20 :iPhone :fOEQfkgM
#268 [かなやん]
◎夜ごはん
サラダ
おでん(こんにゃく、昆布、牛すじ、出し巻き卵)
ヨーグルト
チョコ4粒
:12/10/13 21:21 :iPhone :fOEQfkgM
#269 [かなやん]
◎今日の摂取カロリー
→1540kcal
:12/10/13 21:21 :iPhone :fOEQfkgM
#270 [かなやん]
食べたいっ！って気持ちはあるけど、炭水化物欲あんまりないからありがたい。でもさすがに今日は間食多すぎやね。
:12/10/13 21:29 :iPhone :fOEQfkgM
#271 [かなやん]
◎朝ごはん
豆乳ラテ
ワカメスープ
バナナヨーグルト
→180kcal
いつもと違うヨーグルト＆小ぶりなバナナがなかったためいつもより大きめなバナナ食べたらお腹パンパン！
:12/10/14 07:24 :iPhone :1DsAr4Kk
#272 [かなやん]
◎昼ごはん
豆乳ラテ
温野菜サラダ
大葉味噌おにぎり
リポビタンファイン
のど飴
→290kcal
:12/10/14 12:29 :iPhone :1DsAr4Kk
#273 [かなやん]
◎間食
飲むヨーグルト
→130kcal
:12/10/14 15:11 :iPhone :1DsAr4Kk
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