Last Diet ﾟ+

#261 [かなやん]

◎朝ごはん
豆乳ラテ
ワカメスープ
バナナヨーグルト
→160kcal

:12/10/13 10:00 :iPhone :fOEQfkgM

#262 [かなやん]

◎間食
のど飴
→30kcal

:12/10/13 11:35 :iPhone :fOEQfkgM

#263 [かなやん]

◎昼ごはん
チキン
ホットコーヒー
→300kcal

:12/10/13 11:35 :iPhone :fOEQfkgM

#264 [かなやん]

◎昼ごはん2
ツナサラダ
→130kcal

ひどい食欲。まあ炭水化物欲がないだけましかな。

:12/10/13 12:11 :iPhone :fOEQfkgM

#265 [かなやん]

◎追加(^_^;)
カロリーライトツナ
→50kcal

:12/10/13 12:21 :iPhone :fOEQfkgM

#266 [かなやん]

◎間食
ポテト
ソフトクリーム
コーヒー
→330kcal

ジャンク欲やば。生理前のせいにしたくない。

:12/10/13 14:52 :iPhone :fOEQfkgM

#267 [かなやん]

◎間食
かっぱえびせん
→130kcal

:12/10/13 21:20 :iPhone :fOEQfkgM

#268 [かなやん]

◎夜ごはん
サラダ
おでん(こんにゃく、昆布、牛すじ、出し巻き卵)
ヨーグルト
チョコ4粒

:12/10/13 21:21 :iPhone :fOEQfkgM

#269 [かなやん]

◎今日の摂取カロリー
→1540kcal

:12/10/13 21:21 :iPhone :fOEQfkgM

#270 [かなやん]

食べたいっ！って気持ちはあるけど、炭水化物欲あんまりないからありがたい。でもさすがに今日は間食多すぎやね。

:12/10/13 21:29 :iPhone :fOEQfkgM

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