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#231 [かなやん]
すっごいお腹すいた！さっさと寝よう（´-`）
:12/10/09 23:39 
:iPhone 
:0nm1nUZE
#232 [かなやん]
◎朝ごはん
豆乳ラテ
青汁バナナヨーグルト
ワカメスープ
のど飴
→約150kcal
:12/10/10 12:37 :iPhone :M.RfMQb6
#233 [かなやん]
◎昼ごはん
お弁当(押麦玄米ごはん、海老、温野菜、生野菜)
トマトジュース
→約270kcal
:12/10/10 12:38 :iPhone :M.RfMQb6
#234 [かなやん]
◎間食
のど飴
ガム
→約30kcal
:12/10/10 15:21 :iPhone :M.RfMQb6
#235 [かなやん]
◎間食
ホットコーヒー
シャカシャカチキン
→170kcal
:12/10/10 16:22 :iPhone :M.RfMQb6
#236 [かなやん]
◎夜ごはん
お好み焼き風オムレツ
チョップドサラダ
みぞれアイス
→約640kcal
:12/10/10 17:38 :iPhone :M.RfMQb6
#237 [かなやん]
◎間食
ブルガリアヨーグルト
→約150kcal
:12/10/10 18:15 :iPhone :M.RfMQb6
#238 [かなやん]
◎今日の摂取カロリー
→1410kcal
:12/10/10 18:15 :iPhone :M.RfMQb6
#239 [かなやん]
◎間食
きゅうり
→約30kcal
食べてしまった（−＿−；）
:12/10/10 19:45 :iPhone :M.RfMQb6
#240 [かなやん]
◎今日の摂取カロリー改
→1450kcal
:12/10/10 19:45 :iPhone :M.RfMQb6
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