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#225 [かなやん]
◎朝ごはん計算ミス！
→約200kcal
:12/10/09 10:13 
:iPhone 
:0nm1nUZE
#226 [かなやん]
◎昼ごはん
お弁当(押麦玄米ごはん、ささみ、温野菜、生野菜)
野菜ジュース
のど飴
→340kcal
:12/10/09 12:49 :iPhone :0nm1nUZE
#227 [かなやん]
◎間食
ソイラテ
ミニサラダ
→約150kcal
:12/10/09 15:42 :iPhone :0nm1nUZE
#228 [かなやん]
◎夜ごはん
豆乳しらたきパスタ
サラダ
カフェラテ
貝ひも
→約670kcal
:12/10/09 19:02 :iPhone :0nm1nUZE
#229 [かなやん]
◎間食
みぞれアイス
→80kcal
:12/10/09 19:12 :iPhone :0nm1nUZE
#230 [かなやん]
◎今日の摂取カロリー
1440kcal
:12/10/09 19:12 :iPhone :0nm1nUZE
#231 [かなやん]
すっごいお腹すいた！さっさと寝よう（´-`）
:12/10/09 23:39 :iPhone :0nm1nUZE
#232 [かなやん]
◎朝ごはん
豆乳ラテ
青汁バナナヨーグルト
ワカメスープ
のど飴
→約150kcal
:12/10/10 12:37 :iPhone :M.RfMQb6
#233 [かなやん]
◎昼ごはん
お弁当(押麦玄米ごはん、海老、温野菜、生野菜)
トマトジュース
→約270kcal
:12/10/10 12:38 :iPhone :M.RfMQb6
#234 [かなやん]
◎間食
のど飴
ガム
→約30kcal
:12/10/10 15:21 :iPhone :M.RfMQb6
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