151＊40 diary..
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#821 [ま 50.3]
7人でごはん(^O^)／
夜19時半、お好み焼き屋
お好み焼き3分の1
焼きそば3分の1
大根ｻﾗﾀﾞ、黒烏龍茶
じゃがばたーチーズ3分の1
砂ずりとネギ一口ずつ
おとうふティラミス
３人でわけたから
3分の1o(^-^)o
黒烏龍茶が３００円やったし、お酒は我慢(^O^)／
みんなに太ったって
言ったけど
わからんらしい･･(>_<)
けどダイエットしてるって結構詳しく言ったし、頑張ろう＼(^O^)／
てか寝れない；▽；
:12/06/28 03:21 
:N04A 
:cOQ7hr5I
#822 [ま 50.3]
今日は筋トレおやすみです(>_<)
ぶるぶるベルト30分
:12/06/28 03:22 :N04A :cOQ7hr5I
#823 [ま 50.7]
＋0.4
体脂肪-2%
体脂肪はかり間違えかなｗ？
:12/06/28 09:44 :N04A :cOQ7hr5I
#824 [ま 50.7]
朝
白米、大豆ひじきちょっと
ささみの焼肉のﾀﾚで焼いたやつ、ブロッコリー、レタス、トマト
昼
明太子おにぎり155kcal
鮭おにぎり165kcal
朝は野菜から食べました＼(^O^)／
:12/06/28 13:13 :N04A :cOQ7hr5I
#825 [ま 50.7]
眠いお(´･ω･｀)
:12/06/28 13:52 :N04A :cOQ7hr5I
#826 [ま 50.7]
最近、ピンとくる
ワンピがないなあと
思ってたけど、
それは商品の所為じゃなく
私の体形のせいや
お腹出てるし
切り替えワンピきれんー
って無意識に毎回考えるから、どれもきれん
ってなって何も買えない
ほんまはよ痩せたいぜ
:12/06/28 13:59 :N04A :cOQ7hr5I
#827 [ま 50.7]
帰宅途中
駅から家まで歩くよ☆
帰ったら犬の散歩か
Runningo(^-^)o
:12/06/28 17:36 :N04A :cOQ7hr5I
#828 [ま 50.7]
帰宅なう
30分歩いたo(^-^)o
今日は西日があつい(>_<)
わんこの散歩行ってきまε=┏( ・_・)┛
:12/06/28 18:20 :N04A :cOQ7hr5I
#829 [ま 50.7]
犬の散歩25分くらい？
途中走ったからいつもより短い時間になりました
1万1千歩o(^-^)o
:12/06/28 19:00 :N04A :cOQ7hr5I
#830 [ま 50.7]
夕飯19時
雑穀米、大豆ひじき
かぼちゃの鶏肉そぼろ煮
ししゃも、シュウマイ
キムチ、水
健康和食＼(^O^)／
:12/06/28 21:21 :N04A :cOQ7hr5I
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