151＊40 diary..

ベルトのおかげで、筋肉痛になる感じしてきた！すでに何となく痛い！
明日は太ももやろ

背筋30
腕立て伏せ40
壁たて25
おしりあげ15

半身浴50分←

-0.6
減った＼(^O^)／
てか戻った＼(^O^)／
なんで減ったかわからん
けど嬉しい＼(^O^)／

朝
白米、納豆、大豆とひじき
お茶、水、
ヨーグルト68kcal

健康Menu＼(^O^)／

△ゆるゆる

せめて40きろだいに
突入したいｗｗ
50てなんかなｗｗ

筋トレ毎日して
ぶるぶるもして
暇なときはジョギングして
って続けたら
痩せられるよな(´Д｀)？

9月中旬には44きろなりたい、あと３ヶ月･･･
頑張る！＼(^O^)／

今日は竜王ｱｳﾄﾚｯﾄに
行ってきま！
あとUNIQLO！
セリアも行きたい

なんとなく
おなかﾏｼになった
気がする＼(^O^)／
きつかったワンピが
そこまできつくなかった
＼(^O^)／
まあまだまだやけど！
頑張ろう

しかし筋肉痛では
ないかも(´；ω；｀)
よくわからんが･･･

昼
玄米ブランいちご二枚183kcal

今からｱｳﾄﾚｯﾄ(^_-)

夕方
ｸﾗｯｼｭﾀｲﾌﾟの蒟蒻畑
40kcal、食物繊維6.9g

夜
白米、水、
長芋の短冊切り醤油かけ
ｻｻﾐｶﾂ、ｺﾞﾎﾞｳｺﾛｯｹ半分
ﾚﾀｽ、トマト

今日も一応間食なし＼(^O^)／蒟蒻畑はお昼ご飯がわり(^_-

UNIQLOでカーディガン
セリアでalbumとか買った帰ってパソコン！
INGNIでｽｶﾊﾟﾝ、ｽｶｰﾄ
にゃんこT、ｼｬﾄﾞｳT
買った＼(^O^)／
全部で9千円くらい？

出かけたとき
私の脚を太いな
って感じの眼差しで
見てくる人何人か
いた気がして(；；)
男の人は
通り過ぎたあとに
笑ってたし･･･

私のことじゃないかも
しらんけど
見返したいなと思った
絶対やせる

お風呂から上がったら
筋トレ＼(^O^)／
今日はスクワットとか！

めんどくさい
ごろごろしてたい(笑)
考えがでぶｗｗｗ
髪の毛乾かそう

来週部活の友達と遊ぶけど
太ったしなあ(´Д｀)
まあまた次遊ぶ時までに
痩せとこう、この次やな
さすがにあと１週間じゃむりｗｗ

てかdazzlinのカバン早く欲しい(^O^)／あと１ヶ月後に届く(´Д｀)

スクワット50
クッション膝はさみ25
後ろ腕ﾊﾞｲﾊﾞｲ25
あしぱか60

ぶるぶるベルト30分膝すぐうえ

頑張った(´Д｀

明日は腕立て伏せの日
ぶるぶるは左脚やる

そしてその次の日はおなかとゆう３日サイクルにします(^_-)☆★

明日は土砂降りかな(´Д｀)