151＊40 diary..

#731 [まーちゃん 50.9]

雨のなか20分歩いて帰宅

学校から駅、駅から家
と歩きだしたときは
超小雨なのに
歩いてすぐ
土砂降りになるｗｗｗ

今日はﾄｰﾀﾙ45分歩いた☆

なぜかお腹すいてない
でも晩ご飯
用意してあるから
とりあえずサラダたべよかね

:12/06/16 18:43 :N04A :9Od5K3e6

#732 [まーちゃん 50.9]

ご飯食べへんのも
あかんかなと思って
とりあえず食べた

夜
ﾚﾀｽ、トマト、ポテトサラダ、ハム
白米半人前
唐揚げ三個
うずら串揚げ一本
白身魚串揚げ半分
豚？串揚げ一口

:12/06/16 19:27 :N04A :9Od5K3e6

#733 [まーちゃん 50.9]

帰宅＼(^O^)／

バイト

昆布茶、烏龍茶
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ、
昆布とキクラゲの佃煮

:12/06/17 00:35 :N04A :qm87ylSM

#734 [まーちゃん 50.9]

腹筋30
仰向けあしあげ30
エアチャリ150

腹筋しんどすぎて
一瞬筋肉おかしく
なりそうやったｗｗ

:12/06/17 00:59 :N04A :qm87ylSM

#735 [まりあ]

横寝あしあげ左右25

:12/06/17 03:05 :N04A :qm87ylSM

#736 [まーちゃん 51.1㎏]

ふえた；▽；
なんなの？筋肉？

:12/06/17 10:32 :N04A :qm87ylSM

#737 [まーちゃん 51.1]

朝昼兼用
白米、大豆とひじき
韓国海苔11kcal
豚串カツ一本
白身魚串揚げ半分

:12/06/17 12:28 :N04A :qm87ylSM

#738 [まーちゃん 51.1]

夜
餃子５個
エビチリ
白米ちょっと少なめ
もやし、冷奴、水

間食なし(^O^)／

:12/06/17 19:57 :N04A :qm87ylSM

#739 [まーちゃん 51.1]

ぶるぶるベルト30分

効果ありますように

:12/06/17 22:01 :N04A :qm87ylSM

#740 [まーちゃん 51.1]

アタルおもしろかった！

ずっとパソコンしてたら(´Д｀)遅くなった

早く痩せたいよう
おなかぽっこり
どうにかならないかな

ぶるぶるしたから
明日は筋肉痛なるかな

また寝る前に筋トレ！
今日は腕立て伏せだよ～

:12/06/18 00:48 :N04A :er4635a.

C-BoX E194.194