ねむたーい
化粧しよ･･･

今日はゼミ！
友達休みやしつまらんー

帰りにﾏﾏの買う！
桜のお香セット♪
ハンカチは悩むなー

INGNI寄って
レースﾁｭﾆｯｸ
買うかまよいちゅ(>_<)

:12/04/12 10:29 :N04A :x8Wma1m.

:12/04/12 12:49 :N04A :x8Wma1m.

朝
白米、豚汁

昼
白米、豚汁、
肉まき牛蒡のしぐれ煮
キムチ、ヨーグルト

◎

帰りが19時半くらいやし
いっぱい食べといた！

:12/04/12 12:51 :N04A :x8Wma1m.

:12/04/12 13:57 :N04A :x8Wma1m.

今から帰りまっ(^-^)

選んでたら
店員さん教えてくれたし
すんなり決められて
よかったー＼(^^)／

INGNI寄らずに帰宅！
せめて48になるまで
レースﾁｭﾆｯｸは
おあずけしますｗｗ

今日は駅から
まで歩いて帰るおー

:12/04/12 17:23 :N04A :x8Wma1m.

昨日

鮭塩焼き
山芋すったやつ
白米、ｺﾝﾆｬｸたいたやつ
春雨さらだ、水

朝
ｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ�@
水、ヨーグルト

昼
みどりのながぼそい器のどん兵衛きつねうどん
水

もうお腹すいてきたｗ

:12/04/13 13:54 :N04A :sJ5NRin2

今日は
体重測定忘れました(笑)

あーくんに
会えてよかった
案外のんびりできた(^ω^)

次は日曜日☆楽しみー

今日は学校とバイト
頑張りませう(^ω^)

:12/04/13 13:56 :N04A :sJ5NRin2

:12/04/13 17:42 :N04A :sJ5NRin2

夜ご飯
豚キムチ
小さいグラタン
水、さきいか
プリン

豚キムチは
ほぼ豚なしｗｗ
もやしだらけｗｗ

ばいと
ﾐﾙｸﾃｨｰ、らすく
ピザ一切れ

:12/04/14 01:28 :N04A :0JQO/LMY

:12/04/14 11:29 :N04A :0JQO/LMY

ぎりぎり48ｗｗｗ

朝昼兼用

ｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ二枚
カフェオレ、プリン、

間食
ジェラート

犬の散歩二回40分かな？

:12/04/14 18:26 :N04A :0JQO/LMY

:12/04/14 18:43 :N04A :0JQO/LMY

:12/04/14 18:48 :N04A :0JQO/LMY

夜
ヒレカツ一枚
キャベツ
水

バイト
ﾐﾙｸﾃｨｰ、ストレートﾃｨｰ
たこ焼き一こ
しみこーんチョコ一粒
らすく一枚
チョコボール3つぶ
ハッピーターン一枚

晩ご飯ちゃんと
食べる時間なかった〜

:12/04/15 03:08 :N04A :Fb1E52JY

明日の
朝はヒレカツ＼(^O^)／
わくわく

てかなんやかんやで
再開して1�s減ってる〜☆

:12/04/15 03:10 :N04A :Fb1E52JY

:12/04/15 09:40 :N04A :Fb1E52JY

:12/04/15 10:39 :N04A :Fb1E52JY

◎

文字少なすぎで
エラーでたｗ

:12/04/15 10:46 :N04A :Fb1E52JY

朝
ヒレカツ二枚
おかゆ
キャベツ

:12/04/15 10:46 :N04A :Fb1E52JY

:12/04/17 00:13 :N04A :ESRmMxnA

朝
じゃがりこちょっと

昼
やきそば、味噌汁
アイス、バナナ

間
ﾙｰﾍﾞﾗ一つ、チョコ一粒

夜
酢豚、味噌汁、白米
マカロニサラダ

甘いものから
抜け出せない(´；ω；｀)

:12/04/17 00:16 :N04A :ESRmMxnA

ねむたーい

朝
カレーぱん
バナナ、ヨーグルト

朝カレー前流行ってたよな

:12/04/17 10:05 :N04A :ESRmMxnA

:12/04/17 10:06 :N04A :ESRmMxnA

:12/04/17 15:15 :N04A :ESRmMxnA

こわすぎないたｗｗ

間食
ちょこぱい�@
チョコ一粒


ﾅｽの田楽
ﾁﾝｹﾞﾝ菜と
豚肉の中華風炒め
白米


食べるの好き〜(´；ω；｀)

:12/04/18 02:39 :N04A :Kf45UIjk

◎

明日はでーと
はやく会いたい(^O^)
花見♪かいものー♪

てかほんま戻って
よかったって思える
結婚したい！
はよあいたいなー

:12/04/18 02:41 :N04A :Kf45UIjk

9時くらいに起きて
ぱん食べて
化粧して！

で履修登録なおして
INGNIみてー
iPhonedocomo調べてー

時間あれば
しまむら行きたいけど
無理やろうなー

:12/04/18 02:44 :N04A :Kf45UIjk

朝はかってない

朝
ﾄｰｽﾄ�@
ﾚﾝｼﾞでチンの
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ小さいはこ
白湯

昼、屋さんの100円の
小さい
ハンバーガーみたいなぱんチーズはむ

夕方、コメダ珈琲
ｱｲｽミルクｺｰﾋｰ
シロノワール1／3
みそかつサンド1／3


もんじゃ、お好み
チーズじゃが
おさつアイス

半分こ
あーくんの方が
いっぱい食べたから
そこまで食べてないはず！

:12/04/19 01:39 :N04A :OS5.VRmk

今日はｲｵﾝいっぱい
歩きました〜

INGNIで
花柄ワンピ買った
あとブレスレット

ユニクロでは
ﾊﾞｰﾋﾞｰのﾛﾝｸﾞTシャツ
Mサイズなかったから
あえてXLかった(笑)
しゃつワンピ的な
感じできよー

:12/04/19 01:41 :N04A :OS5.VRmk

:12/04/19 12:33 :N04A :OS5.VRmk

間食

みすど二個
カフェオレ


おかゆすこーし
水、
天ぷら↓
えびとささみとなす
サツマイモ

:12/04/19 21:25 :N04A :OS5.VRmk

:12/04/19 21:29 :N04A :OS5.VRmk

:12/04/20 01:58 :N04A :LH0YPPgE

増えたけど微量やし
おｋ！

朝
昨日の夜残した天ぷら↓
ささみ、えび、ちくわ
サツマイモ
おかゆ、水

いつもならヨーグルトか
プリン食べたくなるけど
今日は大丈夫やった！
ただ単に時間なかった
からかもやけど(笑)

◎

最近毎日でてる＼(^O^)／

:12/04/20 11:24 :N04A :LH0YPPgE

ねむたい(>_<)

勉強したけど
んーって感じや(T_T)
おちたらおちたよな(T_T)

バイト休ませてもらったし
がんばろー

帰ったら動機考えて
面接練習しやな

:12/04/20 19:49 :N04A :LH0YPPgE

増えていた(笑)

朝
ｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰトースト
プリン

昼なし

夕方
とりごぼうピラフ半分


タケノコごはん少し
手羽元たいたやつ�@
お味噌汁


ミルクティー
うめ昆布茶
ストレートティー
まめちょっと
うるめ�@

:12/04/22 02:37 :N04A :SxAI3kj.

面接頑張れた！
まえより断然よかった！
話しやすかった！
ただ試験ボロボロｗ
数学やばい〜
もとから苦手

けど面接は
自信あるねんなー
って思いながら
受からんかったら
むっちゃショック
よなあ(´；ω；｀)
１週間後(>_<)

:12/04/22 02:40 :N04A :SxAI3kj.

◎昼、
珍しく二回もでた＼(^O^)／

電流ながして
もらったからかなあ？

てか太った太ったって
言われたし痩せよ
食べてやせる！

てか昼寝したから
眠くない

:12/04/22 02:42 :N04A :SxAI3kj.

今日はカラオケとランチ
いっぱい話したからか
むっっちゃ疲れた
楽しかったけど！
しまむらでレースタンク
ちゅにっく！げっとー
イングのとなんとなく
にてるし買ってよかた！

:12/04/23 00:39 :N04A :mDSYQtog

朝
お味噌汁かけごはん
水

昼、カフェランチ
エビフライ、白米
お味噌汁、ちっさい冷奴
おくら、


さんま、タケノコごはん
若竹煮、大根おろし
手羽元たいたやつ

:12/04/23 00:41 :N04A :mDSYQtog

:12/04/23 00:45 :N04A :mDSYQtog

:12/04/23 00:49 :N04A :mDSYQtog

なかなか減らん

てかストーカーされて
助けられる夢みた(笑)
助けてくれた人
かっこよかった気がする

たーさんむかつく
まだ怒りがきえん

はよあーくんに会いたい

:12/04/23 10:45 :N04A :mDSYQtog

昨日は夕方起床
したくらい

夕方
白米、ｼﾞｬｺﾏﾖ醤油
鮭ﾌﾚｰｸ、ゆかり
ちっさい薄皮ｱﾝﾊﾟﾝ�A


ピーマン肉詰め�C
レタス、胡瓜、トマト
白米、もやしいため

間
お土産のさぶれ二枚
ボーノチーズ
ちょこ二個

:12/04/24 09:09 :N04A :1kDj8mxs

昨日△
下痢やた

なかなか減らん
けど食事制限はやめる
甘いもの控えるぐらいに
しとこ
ごはん抜いたらまた
リバウンドするし

かといって
がっつり運動は
なあやる気がない

今はちゃんと
朝おきて、三食食べて
駅から家まで
あるくくらいかなあ

:12/04/24 09:13 :N04A :1kDj8mxs

朝
白米、ｼﾞｬｺﾏﾖ醤油
赤だし、

昼
手作り弁当水

はお高い焼き肉〜(^q^)

駅から家まで歩いて
帰った＼(^O^)／

:12/04/24 15:10 :N04A :1kDj8mxs

体重はかったけど
ちゃんと
覚えてないｗｗ
ただ全然減らないｗ
春休みよりは
規則正しい生活
してるんやけどなー
まあ食事制限
してないから
そんなすぐ
減らんよな

今日は駅から
遠回して帰ろうかな
と思ったけど
服間違えたし
すでにさむい(T_T)

:12/04/27 12:54 :N04A :7IJlrdrc

太った太ったって
お客さんに
いっぱい言われる
わかってるけどなあ
全然減らんし
すぐには減らんし

:12/04/28 01:27 :N04A :uwtFPIlk

あー
太った太った
言われるし
痩せたい
極力あるくようには
してるんだが
成果がない
続けなあかんなあ

食事制限ばっかの
ダイエットは
卒業します

:12/04/28 02:23 :N04A :uwtFPIlk

あーやだやだ

ｶﾛｰﾗもあかんかったし
太った太った
言われるし
全然痩せれる
自信ないし
今日の客
最悪やったし
ちーん

:12/04/28 02:26 :N04A :uwtFPIlk

:12/04/28 02:31 :N04A :uwtFPIlk

あさ
野菜いため
白米

昼
野菜いため、白米
ｼﾞｬｺﾏﾖ醤油、ゆかり


豆腐グラタン
とりにく、レタス
プチトマト

:12/04/29 01:21 :N04A :KbqX9/mA

朝◎

ﾊﾞｲﾄ
レモンティー
コーラ
特保のコーラ
マドレーヌ、貝柱

忙しかった〜(^O^)

:12/04/29 01:25 :N04A :KbqX9/mA

:12/04/29 01:26 :N04A :KbqX9/mA

:12/04/29 02:31 :SH10C :1ayJnwg6

:12/04/29 03:05 :N04A :KbqX9/mA

明日は
8時には起きな〜
あーくんち行って
予定立ててばいばいして
しまむら行って
平和堂いこ
で、掃除できるかな
したい

てかパンプスほしい
足小さいからない

下半身でぶやのに
足だけ小さいから
バランスわるい(笑)
21、5〜22センチ(T_T)

子どもさいず(笑)

:12/04/29 03:10 :N04A :KbqX9/mA

ちゃんと三食食べたら
減るかなあと思ってた
けどそんなことない

やっぱ運動やなー
続けられる自信あるの
チャリしかない〜
パンクしてないやつ
あるかなー

:12/04/29 03:12 :N04A :KbqX9/mA

:12/04/29 17:50 :N04A :KbqX9/mA

:12/04/29 17:51 :N04A :KbqX9/mA

まさかの明日
遊ぶことになったー
予定がくるう
まあ楽しみやけど
休み中やけど早起きしな
予定ないと昼まで
ねちゃうから
いいことやな
6時45分におきる＼(^O^)／

嵐山いくお
服なやむ(>_<
おなかですぎてやばい

サンダルて
まだ早いかな(?_?)

:12/04/30 00:06 :N04A :nJz1ietA

:12/04/30 09:55 :N04A :nJz1ietA

今日は嵐山
早起きできた＼(^^)／

やっぱり
サンダルまだ早い
てか今日は気温下がった

:12/04/30 09:57 :N04A :nJz1ietA

:12/05/01 00:21 :N04A :sIlb9Fls

:12/05/06 22:48 :N04A :REy3zr.w

:12/05/07 01:37 :N04A :XWGfmN0k

19時くらいにねたから
ねれん

:12/05/07 01:52 :N04A :XWGfmN0k

生理痛で腰いたい

:12/05/07 14:08 :N04A :XWGfmN0k

:12/05/07 22:51 :N04A :XWGfmN0k

:12/05/08 00:18 :N04A :K0TN.IKs

:12/05/08 00:21 :N04A :K0TN.IKs

ほんま見損なう
嫌々ﾌｫﾛｰしました
したら
全然謙虚じゃない
発言しだす

なんかむっちゃ
きらいに
なってしまった

私、のんびり屋やけど
学校はちゃんと
行ってる！
学生やし学業が一番
卒業単位に関係
なくても行く！

なにあきらめてマクド
買ってんねん
でぶもきらい

:12/05/08 13:58 :N04A :K0TN.IKs

:12/05/08 16:13 :N04A :K0TN.IKs

生理なってから
とりあえず
炭酸水はじめた
きくかな
てか体重はかってない
GWでふえたかな

:12/05/08 22:48 :N04A :K0TN.IKs

:12/05/08 23:28 :N04A :K0TN.IKs

:12/05/10 13:45 :N04A :n5MjoqZU

:12/05/10 22:49 :N04A :n5MjoqZU

:12/05/10 22:49 :N04A :n5MjoqZU

:12/05/10 22:50 :N04A :n5MjoqZU

:12/05/11 00:46 :N04A :87xhTp6E

:12/05/11 13:15 :N04A :87xhTp6E

朝
どうぶつﾋﾞｽｹｯﾄ小袋
プリッツ小袋
チョコ６粒
お茶

昼
チャンポン
チャーハン少し

夕方
生ﾁｮｺクレープ@ﾌｧﾐﾏ
飲むヨーグルト


おでん(大根�A、ｳｨﾝﾅｰ、魚河岸焼き？、ｺﾝﾆｬｸ)
水

バイト
ミルクﾃｨｰ
パインジュース
ｼﾐｺｰﾝ２つぶ

:12/05/13 02:34 :N04A :ZFinD.ck

:12/05/13 02:35 :N04A :ZFinD.ck

はかったけど
記憶あいまい(笑)
まあとりあえず
減りましたよ◎

昨日◎やったし
夜は下してたからかな？

まあよかったo(^-^)o
とりあえず48くらいまでは
食事制限しよー
じゃないとダイエット
してるって意識できん！

:12/05/13 11:15 :N04A :ZFinD.ck

:12/05/13 11:16 :N04A :ZFinD.ck

:12/05/14 13:17 :N04A :rSOwSfxM

今日は甘いもの
いっぱい
食べてしまったYO(笑)
Wiiフィットするはずが
寝てしまったし
あらら
まだまだです

:12/05/15 01:31 :N04A :39x5Z0fo

:12/05/15 01:31 :N04A :39x5Z0fo

増えた(笑)

朝
スティック３

昼
お弁当
友達くれたクッキー一枚
友達くれたﾊｲﾁｭｳ２つぶ


はあ(´；ω；｀)

来週どうなるんやろ(?_?)
めんどくさい
変な焼きもちやめよ

不信感がどんどん募る

やっぱまゆぽん大好きo(;▽;)o

:12/05/15 14:12 :N04A :39x5Z0fo

:12/05/15 15:55 :N04A :39x5Z0fo

Wiiﾌｨｯﾄした
12533歩

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ10分
その他有酸素運動60分
＋通学約30分

晩ご飯
豚じゃが、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
白米少し、ｵｸﾗ、水

:12/05/15 20:32 :N04A :39x5Z0fo

:12/05/15 22:30 :N04A :39x5Z0fo

:12/05/15 23:12 :N04A :39x5Z0fo

◎半分ゆるかった(笑)

脚がなんとなく
筋肉痛っぽい感じする◎

昨日は家で
甘いもの我慢できたし
今日も我慢するおo(^-^)o

てかもぉすぐ夏やし
浴衣のCMとか
雑誌にも水着載ってたり･･

今年こそは引き締まって
からプール行きたい！

去年も一昨年も45くらい
やったけど筋肉ないし
ぶよぶよやった(°O°)

:12/05/16 12:23 :N04A :n5MZxakM

朝昼兼用 [jpg/125KB]
:12/05/16 13:09 :N04A :n5MZxakM

夜
雑穀米少し、水
ｶﾚｲ？の煮付け
ｻﾗｽﾊﾟｻﾗﾀﾞ
新玉ねぎの煮物

:12/05/16 20:33 :N04A :n5MZxakM

Wiiﾌｨｯﾄ
ながら踏み台20分
その他合計140kcal消費

頑張った！
ながら踏み台、20ｾﾝﾁで
初めてしたから
疲れたー／(^O^)＼

てか昼寝してしまったorz

:12/05/16 20:50 :N04A :n5MZxakM

:12/05/17 01:35 :N04A :Tj5d/5t.

増えた(笑)
しかし筋肉痛なったお！
太ももがいたい！

絶対ながら踏み台したからやわあo(^-^)oうれぴ☆★

朝
ぱん半分
結構食べてしまった(笑)
朝やしいいか(笑)

昼は友達とLunch
楽しみo(^-^)oるん♪

:12/05/17 11:21 :N04A :Tj5d/5t.

:12/05/17 12:22 :N04A :Tj5d/5t.

:12/05/18 02:25 :N04A :plK6rYo2

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