151＊40 diary..

#220 [まあたん47.0㎏]

はあ～(>_<)
部屋散らかってきた･･

最近忙しい(´Д｀)
土曜日学校行って
バイトしんどい(´；ω；｀)
土曜日は学校行きたくないけど
就職のためやししゃあない(TT)

:11/10/22 01:31 :N04A :eVL4/3R2

#221 [まあたん47.0㎏]

久々に
心底疲れた(´；ω；｀)
って感じ(>_<)

:11/10/22 02:48 :N04A :eVL4/3R2

#222 [まあたん47.0㎏]

14000歩、腹筋20かい

今年中に
マイナス３キロ！
４４になる！
最低でも－２キロキープ！
４５をキープ(^o^

:11/10/22 03:05 :N04A :eVL4/3R2

#223 [ち]

頑張ってください♪

:11/10/22 03:10 :auTS3Z :LKEbZFB6

#224 [まあたん46.6㎏]

46がキープできん

生理きたら１キロくらい
へるかなあ(^o^;？
減ってもまた増えるか(T_T)？

ちさん
書き込みありがとう

ゆっくり確実にがんばります

:11/10/22 09:59 :N04A :eVL4/3R2

#225 [まあたん46.6㎏]

朝

ｱｼﾞﾌﾗｲ、ﾎｳﾚﾝｿｳのｿﾃｰ
煮物(里芋、人参、牛蒡、ﾁｸﾜ)
冷水かけ雑穀米少し
サプリメント、水
一口チョコ①

:11/10/22 10:02 :N04A :eVL4/3R2

#226 [まあたん46.6㎏]

早く行って買い物しようか
思ったけど
時間微妙やしやめた

もうちょい寒くなってほしい
微妙に暑いよな(>_<)

昼ご飯は玄米ﾌﾞﾗﾝか
カロリーメイトかな(^o^

:11/10/22 11:54 :N04A :eVL4/3R2

#227 [まあたん46.6㎏]

玄米ﾌﾞﾗﾝ買った♪
初めてピーナッツ？にした

てかカロリーまあまあ
あるな(´；ω；｀)
２枚で178やったかな？

:11/10/22 13:04 :N04A :eVL4/3R2

#228 [まあたん46.6㎏]

お昼

玄米ﾌﾞﾗﾝピーナッツ味

夕方

煮物

:11/10/22 18:23 :N04A :eVL4/3R2

#229 [まあたん46.6㎏]

夜
鶏肉のなんか(笑)
レタス、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、韓国海苔

ﾊﾞｲﾄ

アップルティー
ウーロン茶、枝豆
ポテチ四枚、ﾎﾟｯｷｰ四本
るんるんパスタてゆうお菓子

営業時間中ひまやったし
お客さんと
近くのお店行った(^o^

:11/10/23 01:12 :N04A :GknaWEVg

C-BoX E194.194