151＊40 diary..

#827 [ま 50.7]

帰宅途中

駅から家まで歩くよ☆
帰ったら犬の散歩か
Runningo(^-^)o

:12/06/28 17:36 :N04A :cOQ7hr5I

#828 [ま 50.7]

帰宅なう

30分歩いたo(^-^)o
今日は西日があつい(>_<)

わんこの散歩行ってきまε=┏( ・_・)┛

:12/06/28 18:20 :N04A :cOQ7hr5I

#829 [ま 50.7]

犬の散歩25分くらい？
途中走ったからいつもより短い時間になりました

1万1千歩o(^-^)o

:12/06/28 19:00 :N04A :cOQ7hr5I

#830 [ま 50.7]

夕飯19時
雑穀米、大豆ひじき
かぼちゃの鶏肉そぼろ煮
ししゃも、シュウマイ
キムチ、水

健康和食＼(^O^)／

:12/06/28 21:21 :N04A :cOQ7hr5I

#831 [ま 50.7]

痩せたい

しかし筋トレ初めて三週間
飽きてきました(笑)

なんとなーく
筋肉ついたかも･･？
ってぐらい(笑)
まあ元々筋肉少ないしな～

:12/06/28 22:31 :N04A :cOQ7hr5I

#832 [ま 50.7]

今日の筋トレMenu終了◎

むっちゃ眠たい；▽；

:12/06/28 22:34 :N04A :cOQ7hr5I

#833 [ま 50.8]

＋0.1
体脂肪も戻った(笑)

朝昼兼用
雑穀米、シュウマイ、
オクラ、
かぼちゃの鶏肉そぼろ煮、
キムチ、大豆ひじき
水、ヨーグルト

でんかなあ(´･ω･｀)
昨日もでてない～

:12/06/29 13:30 :N04A :alzQ.rAY

#834 [ま 50.8]

ねむ(ρ_-)ノ
トイレ行きたいがまだ電車なう、学校ついたらすぐいこ(笑)

生理はよこーい

:12/06/29 13:57 :N04A :alzQ.rAY

#835 [ま 50.8]

◎

帰ったらバイト(´Д｀)
お客さんいっぱいきて

:12/06/29 17:02 :N04A :alzQ.rAY

#836 [ま 50.8]

夜19時
冷やしうどん(のり、おろし生姜、温泉卵)
ｷｭｳﾘとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
卯の花ちょっと
大豆ひじきちょっと
トマトスライス

おいしかったo(^-^)o

バイト

Qooオレンジ150ml
ﾚﾓﾈｰﾄﾞ150ml
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ二個(お弁当用ｻｲｽﾞ)ｷｬﾍﾞﾂ、黒豆、もろみ味噌？のせたｷｭｳﾘ

焼きショコラ三枚
ピスタチオ三つぶ
ピーナッツ三つぶ

つき出し食べた(^ω^)

先輩がすすめてくれた、ショコラ美味しくてつい(>_<)

:12/06/30 02:25 :N04A :hH0OXHjQ

C-BoX E194.194