151＊40 diary..

今の時期ちっさい虫が
無数に固まって
飛んでるからいややわ；▽；歩いてたら顔にあたる；▽；

腹筋30
あしあげ腹筋30
横あしあげ30
エアﾁｬﾘ100
半身浴30分
ぶるぶるベルト30分

今日もよくできました◎

寝れないからRunning

15分走って
15分歩いた←

朝の空気は気持ちいい！

帰ったら
わんこがかまってほしくて
吠えだした(泣)
多分散歩にいきたがってるいっつも夕方しかいかんやん！まだ朝早いから、吠えたら、近所迷惑になる！やめてくれ(T_T)

朝寝てた
昼
カレーうどん
バナナ、水

ｱﾀｯｸ25で応援してた人が
優勝した(^_-)
なんか嬉しい(笑)

夜
ヒレカツ３つ
レタス、トマト
白米、水、キュウリ

Running15分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ10分

ぶるぶるベルト30分

アタルおもしろかった(^ω^)

小腹すいたというか
目の前にチョコはいった
でかいｶﾝｶﾝあったから
食べたくなったけど

微糖カフェオレで我慢(^ω^)

Running趣味にできたらいいなｗｗｗ
しんどいけど
もっと長く走れるように
なりたいって思う！

今日の筋トレMenu
こなしました＼(^O^)／

腕立て伏せがいまいちわからんけど(´Д｀)

はやく50キロ切りたいなあ＼(^O^)／

寝れない；▽；

はやくスマホほしいなー
docomoキャンペーンやりだしたから5250円で買えるみたい＼(^O^)／
ただｸﾛｯｼｨのんだけかな？

ｸﾛｯｼｨ、ネットは早いけど、電話ぶちぶち切れるらしいｗ叔父さんがいってたｗ

ずーっとｱｲﾌｫﾝ待ってたけど、でるかわからんし
出たとしても秋？やろうし、もう待つのやめた！

新しい機種でたら
買おうかな＼(^O^)／

ご飯抜いてるのに
お菓子食べてる人
多くてわろた(´Д｀)

昔わたしもしたけど
見事にリバウンドしたよ

44まで痩せたけど
普通の食事に戻して
いま50ｗｗｗｗ

筋肉減ったからぷよぷよ
いいこと一つもない！

-0.1㎏

朝寝てた

昼
炒飯、唐揚げ二個
ｷﾑﾁ、大豆ひじき
たまごスープ、水

夜
白米、水
レタス、トマト
ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め5個(ﾋﾟｰﾏﾝやと2個半)