151＊40 diary..
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#701 [まーちゃん 50.7]
横寝あしあげ左右50回
今日も間食せずに
がんばる＼(^^)／
:12/06/13 14:34 
:N04A 
:IeAcOeCk
#702 [まーちゃん 50.7]
夜
白米、水、
塩サバ焼き半分
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮物ひとつ
ﾎｳﾚﾝ草と玉葱とｿｰｾｰｼﾞの炒め物半分
残したのは明日たべま(^O^)
ヨーグルト食べたいよう(´；ω；｀)
:12/06/13 20:34 :N04A :IeAcOeCk
#703 [まーちゃん 50.7]
我慢して
牛乳ちょっとだけ
飲みました
でも牛乳も案外
カロリーあってびびた
糖質はないからいいのかな？？わからん(´Д｀)
課題しな
結局全然してない(>_<)
パソコンしなあかんし
やば(´；ω；｀)
:12/06/13 20:56 :N04A :IeAcOeCk
#704 [まーちゃん 50.7]
怒り新党おもろすぎ＼(^O^)／有吉すき〜！
横寝あしあげ左右30回
二回目
:12/06/14 01:03 :N04A :TBLrKir2
#705 [まーちゃん 50.7]
ちょｗ課題終わらない；▽；
:12/06/14 03:58 :N04A :TBLrKir2
#706 [まーちゃん 50.7]
やっと終わった；▽；
三時間だけ寝れる･･･
起きてパソコンしな；▽；
疲れた
ご褒美ほしいｗｗ
前ならアイスとか
食べたやろうけど
今は着る気にならんでも
いいし痩せたら着たい服でも買おかな(´Д｀)
それかカバンやカバン思い出した
:12/06/14 05:09 :N04A :TBLrKir2
#707 [まーちゃん 50.8]
+0.1
増えたらテンションさがるなやっぱ、たかが100gやけど(´Д｀)まあ気にしないようにする
朝
白米、サバ塩焼き半分
ﾎｳﾚﾝ草と玉葱とｿｰｾｰｼﾞの炒め物昨日の残り少し
ヨーグルト67kcal
はあ(´Д｀)
疲労感やばい(´Д｀)
食欲なくて納豆やめた
でもヨーグルトは食べたかった(´Д｀)甘いもの食べたいよう
:12/06/14 09:56 :N04A :TBLrKir2
#708 [まーちゃん 50.8]
昼
サンドイッチ二枚
ﾊﾑとﾚﾀｽと卵はさんであるやつカロリー見るの忘れた(´Д｀)
これから学校
発表いやだわ(´Д｀)
しかし解放されたいしがんばろう
:12/06/14 13:14 :N04A :TBLrKir2
#709 [まーちゃん 50.8]
ねむ頭いたい；▽；
む〜
今日の筋トレMenuは
スクワット、クッション膝挟み、エアﾁｬﾘの予定
レッグマジックもしよかな
:12/06/14 13:57 :N04A :TBLrKir2
#710 [まーちゃん 50.8]
おしりの横いたい筋肉痛かな？
:12/06/14 14:02 :N04A :TBLrKir2
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