151＊40 diary..

#216 [まあたん47.0㎏]

昨日夜

こんにゃく炊いたやつ、水
唐揚げ5個、雑穀米少し
チーズスフレケーキ二切れ

朝

こんにゃく、雑穀米一口
水、サプリメント

昼
手作りおにぎり二個

:11/10/21 10:22 :N04A :RPN.jgBY

#217 [まあたん47.0㎏]

昨日は9400歩(^^)
寝落ちで腹筋はできんかった

やせたい～

:11/10/21 10:23 :N04A :RPN.jgBY

#218 [まあたん47.0㎏]

帰宅中なう

キャッチコピーのやつ
出したよ(笑)
朝から証明写真撮って
大変やったけど
出せたしよかった～

:11/10/21 13:00 :N04A :RPN.jgBY

#219 [まあたん47.0㎏]

昼

(書き直し)
雑穀米おにぎり二個
こんにゃく、韓国海苔

夕方

チーズスフレケーキ二切れ
ホンチョ、豆乳

バイト

アップルティー２杯

バイト前に寝てしまって
夕飯は食べる時間なかった～
でもお腹すかんかった☆

:11/10/22 00:49 :N04A :eVL4/3R2

#220 [まあたん47.0㎏]

はあ～(>_<)
部屋散らかってきた･･

最近忙しい(´Д｀)
土曜日学校行って
バイトしんどい(´；ω；｀)
土曜日は学校行きたくないけど
就職のためやししゃあない(TT)

:11/10/22 01:31 :N04A :eVL4/3R2

#221 [まあたん47.0㎏]

久々に
心底疲れた(´；ω；｀)
って感じ(>_<)

:11/10/22 02:48 :N04A :eVL4/3R2

#222 [まあたん47.0㎏]

14000歩、腹筋20かい

今年中に
マイナス３キロ！
４４になる！
最低でも－２キロキープ！
４５をキープ(^o^

:11/10/22 03:05 :N04A :eVL4/3R2

#223 [ち]

頑張ってください♪

:11/10/22 03:10 :auTS3Z :LKEbZFB6

#224 [まあたん46.6㎏]

46がキープできん

生理きたら１キロくらい
へるかなあ(^o^;？
減ってもまた増えるか(T_T)？

ちさん
書き込みありがとう

ゆっくり確実にがんばります

:11/10/22 09:59 :N04A :eVL4/3R2

#225 [まあたん46.6㎏]

朝

ｱｼﾞﾌﾗｲ、ﾎｳﾚﾝｿｳのｿﾃｰ
煮物(里芋、人参、牛蒡、ﾁｸﾜ)
冷水かけ雑穀米少し
サプリメント、水
一口チョコ①

:11/10/22 10:02 :N04A :eVL4/3R2

C-BoX E194.194