夜中
さけるチーズ少し
サンドイッチ３口
(ｴﾋﾞｶﾂ一口、ﾊﾑﾚﾀｽ二口)
おっとっと小袋半分

お泊まりやった(^^)
お昼に帰る(^^)

昨日は万歩計付け忘れ

:11/10/17 09:16 :N04A :dw26Fw1o

朝
お茶、飴�@

昼
親子丼ご飯ちょっと
お味噌汁
ﾊﾞｳﾑﾛｰﾙ２本、ﾐﾆﾎｰﾑﾊﾟｲ四枚
ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ、微炭酸ｶﾙｼｳﾑ飲料

夜
ブロッコリー、トマト
ハンバーグ、白米
ﾌﾟｯﾁﾝプリンﾊﾞﾅﾅ
ホンチョ

:11/10/17 23:50 :N04A :dw26Fw1o

今日動いてないのに
食べ過ぎた
甘いもんがやめられん
これが一番の課題..

:11/10/17 23:51 :N04A :dw26Fw1o

◎
いっぱいでたけど切れて
痛かった(´；ω；｀)笑


腹筋20回、ぶるぶるべると

:11/10/18 00:47 :N04A :j7CUYMLE

日付かわったけど18日の。

朝
水、マルチビタミン

昼
手作り弁当
ﾌﾙｰﾂｹｰｷ、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ、コーヒー

夜もりもり寿司
ﾈｷﾞﾄﾛ軍艦、お茶
生サーモン、うなぎ
合計３皿

:11/10/19 00:08 :N04A :xgEnuUl2

今日はMy BIRTHDAYでした
21になりました

早いなあ･･･
10代がなつかしい(笑)

お昼は友達がｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄと
丸いケーキを
用意してくれてたから
いただきました

は少し気持ち悪くて？
３皿だけ！

birthday Cake [jpg/143KB]
:11/10/19 00:12 :N04A :xgEnuUl2

今日はお客さんと
アウトレットへ....

ｾｼﾙとｲﾝｸﾞで
服買ってもらった♪

ﾛﾝｸﾞｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝと
水玉ｼﾌｫﾝｼｬﾂのセット
ワンピース
スカート�A
襟付きニット

おじさんの趣味もあり
私が普段着れるやつは
ふたつだけ(笑)

なんか疲れた･･
気使うし多少緊張するし
手はつなぎたくなかった

やっぱ彼氏がいいよね笑

:11/10/19 00:18 :N04A :xgEnuUl2

:11/10/19 00:28 :N04A :xgEnuUl2

−１�s⊂(^ω^)⊃

お昼すぎに起きたからかな？
そういえば昨日◎

19日
朝寝てた

昼
雑穀米、鮭ﾌﾚｰｸ、煮豆
たくあん、韓国海苔
スープ春雨113Kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊｰﾄﾁｮｺ２枚

:11/10/19 14:41 :N04A :xgEnuUl2

:11/10/19 15:43 :N04A :xgEnuUl2

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ