151＊40 diary..
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#186 [まあたん46.8㎏]
昨日
8500歩、半身浴
腹筋20回、顔マッサージ
また昨日もお菓子
食べてしもうた(>_<)
:11/10/15 11:24 
:N04A 
:4peLUw0w
#187 [まあたん46.8㎏]
朝
切り干し大根、水
◎◎
むっちゃどっさりでたし
体重減っただけかな(笑)
:11/10/15 11:25 :N04A :4peLUw0w
#188 [まあたん46.8㎏]
電車なう。眠い。
お昼にサラダ食べたいけど
時間なさそう(T_T)
やし目線が気になる(T_T)
だから玄米ブランかな(T_T)
てか誕生日にお客さんに
服買ってもらえる
頑張ってやせよ。
まああと4日くらいだが(笑)
:11/10/15 12:19 :N04A :4peLUw0w
#189 [まあたん46.8㎏]
昼
ﾂﾅﾏﾖおにぎり①
ドライマンゴー
100円ローソンで買った
自己PRセミナーつかれた
完成しやんしわかんねー
:11/10/15 17:24 :N04A :4peLUw0w
#190 [まあたん46.8㎏]
今から帰る。
駅から家までは歩く
バイトもチャリで
行こうかな笑)
夜中やし危ないかな
:11/10/15 17:26 :N04A :4peLUw0w
#191 [まあたん46.8㎏]
バイト
おつかれ
昨日も今日もいい
お客さんばっかりで
楽しかった
夜
ｶﾚｰﾗｲｽ(雑穀米少し)
マカロニサラダ
切り干し大根、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ホンチョ
バイト
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ、ウーロン
トマトのパン少し(笑)
:11/10/16 01:05 :N04A :XHEkm3/I
#192 [yun
]
:11/10/16 14:58 :F08A3 :ivDkRhWU
#193 [まあたん46.8㎏]
昨日
9300歩、腹筋20回
今日
朝
ｶﾚｰﾗｲｽ少なめ
マカロニサラダ
昼スシロー
さんま、北海ﾛｰﾙ、ｲﾜｼ
特選うなぎ一貫
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少し、ティラミス
夜
親子丼ご飯ちょっと
お味噌汁、南瓜の煮付け
:11/10/16 23:56 :N04A :XHEkm3/I
#194 [まあたん46.8㎏]
量へらすけど
おかず全種類たべるのが
あたしにはむいてる！
前やせた時もそうしてたし
続けられるかな(^ω^)
:11/10/16 23:58 :N04A :XHEkm3/I
#195 [まあたん46.8㎏]
夜中
さけるチーズ少し
サンドイッチ３口
(ｴﾋﾞｶﾂ一口、ﾊﾑﾚﾀｽ二口)
おっとっと小袋半分
お泊まりやった(^^)
お昼に帰る(^^)
昨日は万歩計付け忘れ
:11/10/17 09:16 :N04A :dw26Fw1o
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