やるぞー
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#668 [まゆみ]
夜
サラダオムライス
間食
豆腐の味噌だれ
枝豆
コーヒーゼリーアイス113カロリー
間食とかまじねぇなー
:12/06/18 04:02 
:SH01B 
:WMQVxUIs
#669 [まゆみ]
なので
腹筋100回
脚パカ30回
横腹筋20回ずつ
スクワット30回
フラフープ15分しました
おやすみなさい
明日もがんばろ☆
:12/06/18 04:03 :SH01B :WMQVxUIs
#670 [まゆみ]
朝
寝坊の為なし
昼
サラダ
カレーライス
バジルウィンナー３本
納豆
夜
炭酸水
チーズ半分
冷や奴韓国のり乗せ
:12/06/18 17:48 :SH01B :WMQVxUIs
#671 [まゆみ]
朝
カレーライス
鶏の生姜焼き
昼
卵焼き１こ
キヌサヤの煮物
ご飯少し
夜
ポトフ
じゃがいもチーズ焼き
チョコ4枚
筋トレしーよおっと
:12/06/19 19:52 :SH01B :L/6iS09Q
#672 [まゆみ]
朝
ポトフ
納豆ご飯
アイスのザクリッチ
昼
ユッケ少し
テグタン
:12/06/20 16:59 :SH01B :XHlyts2A
#673 [まゆみ]
今日はきもちぃくらい晴れてるー！
美意識あげるためにも
気分転換にも今日帰ったら走りにいこ！
:12/06/22 12:45 :SH01B :3SoVGaXY
#674 [まゆみ]
別れて初めて泣いたー。
やっぱ痩せて見返したい。
筋トレしよ
今日雨だから走れないや。
縄跳びしよ
:12/06/23 21:20 :SH01B :YD0jo7AA
#675 [まゆみ]
やばい
負けたくない
頑張る！
悔しい！！
いま痩せ期やし本気だそ！
食ったもの書いてく
運動する
:12/08/02 23:58 :SH01B :DpdsVIX2
#676 [まゆみ]
朝
野菜ジュース
豆乳
間食
豆乳
昼
エスプレッソカフェラテ
今日忙しくてなんも食べれなかった(T_T)
:12/08/03 18:14 :SH01B :77OV0l3I
#677 [まゆみ]
仕事鬼忙しい(T_T)
運動する時間ない
やたら飲み会多過ぎ！
今日は１週間ぶりに家でのんびり☆
:12/08/08 00:21 :SH01B :qnza/Iho
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