やるぞー

#51 [まゆみ]

昼

シリアル
春雨スープ

:11/08/21 14:03 :SH01B :WNddjRPE

#52 [まゆみ]

夜

春雨サラダ
ゴーヤのポン酢漬け
トマト野菜スープ
オクラ茗荷塩昆布和え
チキン南蛮２こ

おいしかったー

チキン南蛮以外ヘルシーやなー

:11/08/21 20:03 :SH01B :WNddjRPE

#53 [まゆみ]

少しは動けでぶ！！

縄跳びしよ！！

:11/08/21 22:28 :SH01B :WNddjRPE

#54 [まゆみ]

アイスたべちゃった

いまから0時まで
縄跳びしまーす。

:11/08/21 23:21 :SH01B :WNddjRPE

#55 [まゆみ]

縄跳び30分

やばいよー体力ちょー落ちてるー

まじで頑張らなきゃ！！！

:11/08/21 23:49 :SH01B :WNddjRPE

#56 [匿名]

がんばんぞー

:11/08/22 00:11 :SH01C :wZGv2cRw

#57 [まゆみ]

半身浴1時間

マッサージとストレッチ

:11/08/22 02:03 :SH01B :KERHsXhw

#58 [まゆみ]

朝

トマト野菜スープ
明太子納豆
ご飯少し塩昆布
野菜生活ｼﾙｷｰｿｲ 87ｶﾛﾘｰ

:11/08/22 07:30 :SH01B :KERHsXhw

#59 [まゆみ]

昼

お弁当
(冷ご飯梅干し
ゴーヤのポン酢漬け
冷食のオムレツ)

:11/08/22 12:37 :SH01B :KERHsXhw

#60 [まゆみ]

今日仕事はやく終わったら
ジムいこ！

いままでの経験上
私は夏過ぎから
秋冬にかけて
リバウンドしてるからなぁ

もう同じ事何回も繰り返さんぞ！！！

からの～
一服中～♪

昨日本屋でみたけど
冷ご飯はダイエット食らしい！！
昼に冷ご飯食べるのはダイエットにいんだって～

:11/08/22 12:53 :SH01B :KERHsXhw

C-BoX E194.194