やるぞー

やるぞー
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#506 [まゆみ]

フラフープ30分終了♪

お風呂～入ろ～

:11/11/15 21:59 :SH01B :zLx5Jeig

#507 [まゆみ]

朝

ハヤシライス

:11/11/16 06:56 :SH01B :8AY3lhDY

#508 [まゆみ]

昼

小松菜のお浸し少し
鶏肉と野菜の炒め物少し
椎茸の煮物
卵焼き１こ
炊き込みご飯少し

:11/11/16 12:22 :SH01B :8AY3lhDY

#509 [まゆみ]

なんかお腹痛いと思ったら生理やった(+｡+)

でも痩せ期くるー

:11/11/16 12:57 :SH01B :8AY3lhDY

#510 [まゆみ]

間食

ミルクティー少し
飴１こ

:11/11/16 16:51 :SH01B :8AY3lhDY

#511 [まゆみ]

間食
ドトールのハニーカフェラテ少し

夜
うのはな
スモークサーモン少し

:11/11/16 20:56 :SH01B :8AY3lhDY

#512 [まゆみ]

縄跳びしてます

:11/11/16 21:32 :SH01B :8AY3lhDY

#513 [まゆみ]

縄跳び1時間半した

:11/11/16 23:12 :SH01B :8AY3lhDY

#514 [まゆみ]

朝

ブルーベリーバナナジュース

昼
里芋といかの煮物
卵焼き１こ
雑穀米おにぎり

:11/11/17 13:00 :SH01B :hC1c8Xpc

#515 [まゆみ]

夜

柿ピー3袋
一口ロールパン6こ
冷や奴
里芋といかの煮物

ちょーたべすぎた

:11/11/17 18:28 :SH01B :hC1c8Xpc

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C-BoX E194.194