やるぞー
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#361 [まゆみ]
昼
ご飯少し
切り干し大根の煮付け
昼飯食べてウォーキング20分だけした（笑）
風が気持ちー
:11/10/12 12:43 
:SH01B 
:w/X.OqI2
#362 [まゆみ]
夜
切り干し大根の煮付け少し
もずくスープ
ふぐのちくわ３本
ヨーグルト少し
凍らしたマンゴープリン
にぎり天半分
:11/10/12 18:56 :SH01B :w/X.OqI2
#363 [まゆみ]
朝
黄色の野菜生活
昼
カフェラッテ半分
間食
カフェラッテ残り半分
夜
脂肪０ヨーグルト
柿ピー
:11/10/13 16:58 :SH01B :wlaf4GbM
#364 [まゆみ]
5時すぎに
柿ピーもう一袋
ひじきの煮物も食べた。
いまフラフープ中。
すでに1時間経過〜
:11/10/13 21:45 :SH01B :wlaf4GbM
#365 [まゆみ]
フラフープ2時間終了〜
:11/10/13 22:33 :SH01B :wlaf4GbM
#366 [まゆみ]
半身浴1時間
マッサージ30分
いまから一服して寝る★
:11/10/14 00:54 :SH01B :QC8jxEtc
#367 [まゆみ]
朝
野菜生活
間食
手作りドーナツ
会社の人から
いただいたよー
おいしかった
:11/10/14 09:49 :SH01B :QC8jxEtc
#368 [まゆみ]
昼
モスのとびきりハンバーグ
焼きトマト＆チーズデミ
サラダ
ブラックコーヒー
:11/10/14 12:58 :SH01B :QC8jxEtc
#369 [まゆみ]
今日健康診断やったよー
:11/10/14 16:49 :SH01B :QC8jxEtc
#370 [まゆみ]
夜
極早生みかん4こ
ネーブルオレンジ2こ
豚汁
アジの刺身
:11/10/14 17:57 :SH01B :QC8jxEtc
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