やるぞー

#556 [まゆみ]

ウォーキング45分した！

:11/11/26 18:49 :SH01B :x2oLu6KE

#557 [まゆみ]

朝

お茶漬け
チーズケーキ
パン

食べすぎた

からのさっきまで爆睡。

デブまっしぐらだから
走ってます

:11/11/27 17:48 :SH01B :dudexos.

#558 [まゆみ]

1時間35分走ってきたー

いまクールダウン中♪

:11/11/27 19:17 :SH01B :dudexos.

#559 [まゆみ]

夜

麻婆豆腐少し
麻婆春雨

麻婆ずくし！！

:11/11/27 20:06 :SH01B :dudexos.

#560 [まゆみ]

あと卵焼き3つも！

:11/11/27 20:10 :SH01B :dudexos.

#561 [まゆみ]

いまフラフープ30分しました

明日は飲みだから
控えめにしなきゃ

おやすみなさい！

:11/11/27 23:51 :SH01B :dudexos.

#562 [まゆみ]

朝

バナナジュース
納豆
切り干し大根少し

:11/11/28 06:54 :SH01B :1u156Jjc

#563 [まゆみ]

昼

雑穀米おにぎり
卵焼き１こ
切り干し大根少し

間食

ゆず湯
グミ少し

夜
アボカド１こ
切り干し大根少し
ポテトサラダ

:11/11/28 17:00 :SH01B :1u156Jjc

#564 [まゆみ]

夜追加
ハヤシライス少し

:11/11/28 19:26 :SH01B :1u156Jjc

#565 [まゆみ]

今日食べすぎたー(－_－メ)

:11/11/28 22:24 :SH01B :1u156Jjc

C-BoX E194.194