やるぞー
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#528 [まゆみ]
朝

野菜生活少し
スタバホワイトモカ少し

⏰:11/11/21 07:40 📱:SH01B 🆔:1IQ.3K1o

#529 [まゆみ]
昼

具だくさんお味噌汁
椎茸の煮物
雑穀米おにぎり
ホワイトモカ少し

⏰:11/11/21 12:59 📱:SH01B 🆔:1IQ.3K1o

#530 [まゆみ]
間食

ゆず茶
ホワイトモカ少し

夜

椎茸の煮物
みそ汁

⏰:11/11/21 17:28 📱:SH01B 🆔:1IQ.3K1o

#531 [まゆみ]
夜追加

もずくスープ１６カロリー
生姜ヨーグルト２口

⏰:11/11/21 17:38 📱:SH01B 🆔:1IQ.3K1o

#532 [まゆみ]
間食

スタバのクランベリーホワイトモカ 生クリームなし無脂肪ミルク


微妙やった

⏰:11/11/21 19:39 📱:SH01B 🆔:1IQ.3K1o

#533 [まゆみ]
今日飲み物でカロリーとりすぎやな

⏰:11/11/21 19:40 📱:SH01B 🆔:1IQ.3K1o

#534 [まゆみ]
フラフープしてます♪

⏰:11/11/21 23:03 📱:SH01B 🆔:1IQ.3K1o

#535 [まゆみ]
フラフープ１時間終了！

⏰:11/11/22 00:01 📱:SH01B 🆔:/QgVyJHA

#536 [まゆみ]
昨日朝

なし

昼

椎茸の煮物
雑穀米おにぎり

夜

飲み会で。
ビールたくさん笑
サラダ少し

ほとんど吐いたけど笑

⏰:11/11/23 11:25 📱:SH01B 🆔:22YD3i7M

#537 [まゆみ]
朝

白ご飯にふりかけ
とろろ昆布みそ汁

⏰:11/11/23 11:28 📱:SH01B 🆔:22YD3i7M

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