やるぞー

やるぞー
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#439 [まゆみ]

フラフープ1時20分した♪

:11/10/30 01:22 :SH01B :mCYAVhic

#440 [まゆみ]

朝昼

ブルーベリージュース
松前漬けご飯
ロールケーキ１キレ

:11/10/30 12:04 :SH01B :mCYAVhic

#441 [まゆみ]

DVDみながら
フラフープ
1時間30分した

準備してお出かけしよ

:11/10/30 13:44 :SH01B :mCYAVhic

#442 [まゆみ]

間食

スタバのチーズケーキ332カロリー

:11/10/30 17:15 :SH01B :mCYAVhic

#443 [まゆみ]

夜

ゆでブロッコリー
八宝菜少し
イカの煮物少し
白菜の浅漬けと大根おろし

:11/10/30 20:38 :SH01B :mCYAVhic

#444 [まゆみ]

朝

みかん１こ
ダノンビオ47カロリー
カンパチの刺身2キレ
野菜生活

:11/10/31 06:55 :SH01B :jJ/VHVmU

#445 [まゆみ]

昼

具だくさんお味噌汁
茹でブロッコリー1つ
里芋の煮物少し
卵焼き１こ
雑穀米おにぎり

:11/10/31 12:26 :SH01B :jJ/VHVmU

#446 [まゆみ]

夜

マックのキャラメルラテ

:11/10/31 20:45 :SH01B :jJ/VHVmU

#447 [まゆみ]

焼酎少し飲んだ！

いまから縄跳びする♪

ほんっと家イライラするー

:11/10/31 22:12 :SH01B :jJ/VHVmU

#448 [まゆみ]

縄跳び1時間したー★

:11/10/31 23:04 :SH01B :jJ/VHVmU

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