やるぞー

やるぞー
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#136 [まゆみ]

1時間ランニングした～

カロリー消費～

気分すっきり～(^-^)/

気持ちがいーね♪

:11/09/01 17:50 :SH01B :iwZVz2dM

#137 [まゆみ]

夜

ビールほんの少し
冷酒小さいの１本
イカの刺身
キムチ少し
ネバネバサラダ少し

:11/09/01 20:38 :SH01B :iwZVz2dM

#138 [まゆみ]

風呂！！！！

:11/09/01 23:03 :SH01B :iwZVz2dM

#139 [まゆみ]

朝

雑穀米おにぎり
切り干し大根
イカ刺し少し
ネバネバサラダ少し
鶏のさっぱり煮２本

:11/09/02 07:27 :SH01B :mUjxVdbw

#140 [まゆみ]

◎ とゆーかげりぴー

:11/09/02 07:28 :SH01B :mUjxVdbw

#141 [まゆみ]

昼

雑穀米おにぎり
ネバネバサラダ
切り干し大根
野菜たっぷりみそ汁

:11/09/02 13:03 :SH01B :mUjxVdbw

#142 [まゆみ]

夜

冷酒
ネバネバサラダ少し
キムチ少し
ポテトサラダ
焼豚

:11/09/02 21:01 :SH01B :mUjxVdbw

#143 [まゆみ]

風呂あがりのマッサージとストレッチ～

ゴキブリ体操してみよーっと

:11/09/02 23:31 :SH01B :mUjxVdbw

#144 [まゆみ]

朝

ネバネバサラダ少し
野菜生活シークヮーサー

:11/09/03 06:36 :SH01B :bGvkILNY

#145 [まゆみ]

昼

冷ご飯すこし
ネバネバサラダ
茹でブロッコリー2つ
卵焼き2つ

:11/09/03 12:50 :SH01B :bGvkILNY

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