やるぞー

やるぞー
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#119 [まゆみ]

朝

雑穀米ご飯
豚の生姜焼き
玉子焼
明太子納豆

:11/08/30 06:39 :SH01B :9QiiSP.k

#120 [まゆみ]

昼

弁当
(雑穀米おにぎり
玉子焼２つ
枝豆３こ)

:11/08/30 12:32 :SH01B :9QiiSP.k

#121 [まゆみ]

夜

ネバネバサラダ少し
椎茸の煮物少し
春雨サラダ少し

なんか食欲ないー。

:11/08/30 18:48 :SH01B :9QiiSP.k

#122 [まゆみ]

ビール３口

芋焼酎水割り

:11/08/30 22:22 :SH01B :9QiiSP.k

#123 [まゆみ]

腹筋６０回
背筋６０回

コロコロでマッサージ

:11/08/31 00:51 :SH01B :Ye2veO3k

#124 [まゆみ]

朝

ブラックコーヒー

:11/08/31 07:16 :SH01B :Ye2veO3k

#125 [まゆみ]

生理きた

:11/08/31 10:07 :SH01B :Ye2veO3k

#126 [まゆみ]

昼

お弁当
(雑穀米おにぎり
椎茸煮物
冷食のオムレツ)

◎

痩せ期がやっとくる

:11/08/31 12:54 :SH01B :Ye2veO3k

#127 [まゆみ]

間食

6時頃ネバネバサラダ

7時半頃クラッシャーズいちごバナナ313カロリー

いまから夜ご飯～

:11/08/31 20:02 :SH01B :Ye2veO3k

#128 [まゆみ]

夜

冷酒
キムチ
きんぴらごぼう

:11/08/31 20:17 :SH01B :Ye2veO3k

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