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#101 [＊66.5kg]

あっ
１００

⏰:11/08/06 20:34 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#102 [＊66.5kg]

コア上級編
完了

⏰:11/08/06 21:54 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#103 [＊66.5kg]

そしてそして
半身浴time

⏰:11/08/06 21:54 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#104 [＊66.5kg]

…８月目標…
-2kg

⏰:11/08/06 21:55 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#105 [＊66.5kg]

時間合ったら
ウォーキングも行こう思ったけど
この間の恐怖があるから
ちっとずつ動こうね

⏰:11/08/06 22:07 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#106 [＊66.5kg]

９月は旅行だからぁ…
それまでに64kgになりたい

間に合わないかなぁ

⏰:11/08/06 22:08 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#107 [＊66.5kg]

だってさ、
１日を振り替えると…

朝＊
がっつり

昼＊
がっつり

夜＊
食べてもちょっと

⏰:11/08/06 22:09 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#108 [＊66.5kg]

仕事は座ってる事が多し

⏰:11/08/06 22:10 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#109 [＊66.5kg]

てゆー事は
帰ってきてからが
勝負になるわけだね

⏰:11/08/06 22:11 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#110 [＊66.5kg]

やってやろうじゃない

⏰:11/08/06 22:12 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#111 [＊66.5kg]

筋肉が増えなきゃ
どうしようもないしね

⏰:11/08/06 22:13 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#112 [＊66.5kg]

とりあえず、
ちっちゃいことは
気にすんな

それこそ
ストレスの原因なるわ

⏰:11/08/06 22:26 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#113 [＊66.5kg]

コストコで買ってきた
"春雨"
朝＊昼＊と春雨にしちゃうかな

⏰:11/08/06 22:33 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#114 [＊66.5kg]

さっき体重計ったら
奇跡的な数字見た

明日の朝が楽しみ～(^^)

⏰:11/08/06 23:00 📱:P02A 🆔:lERBTGyY

#115 [＊66.5kg]

８月７日
朝＊
65.8
(^^)

⏰:11/08/07 07:16 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#116 [＊65.8kg]

やっぱりねぇ～

⏰:11/08/07 07:17 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#117 [＊65.8kg]

まだ油断はしちゃいけないよ？
今は体の中に何もない状態だから
食べ物には気を付けるべし

⏰:11/08/07 07:19 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#118 [＊65.8kg]

朝＊
春雨
ウインナー

⏰:11/08/07 13:06 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#119 [＊65.8kg]

昼＊
春雨
おかず弁当

⏰:11/08/07 13:07 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#120 [＊65.8kg]

眠くなってきたよ

⏰:11/08/07 13:07 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#121 [＊65.8kg]

午前中お客様いっぱいきて
走りまくり

へとってます

⏰:11/08/07 13:08 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#122 [＊65.8kg]

午後は暇かぁ…

⏰:11/08/07 13:09 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#123 [＊65.8kg]

スタートから
-2kg達成＼(^^)／

⏰:11/08/07 13:11 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#124 [＊65.8kg]

おめでとう自分

⏰:11/08/07 13:12 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#125 [＊65.8kg]

もうぐだぐだ

⏰:11/08/07 15:12 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#126 [＊65.8kg]

やば
お腹なってきたぁ

⏰:11/08/07 16:23 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#127 [＊65.8kg]

何が気に入らなかったんだ？

⏰:11/08/07 17:43 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#128 [＊65.8kg]

さっき計ったら
変わってないんだよね
やっぱり汗が抜けただけ
それだったら
痩せた事にならないよね

⏰:11/08/07 21:22 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#129 [＊65.8kg]

コア初級編
完了＼(^^)／

⏰:11/08/07 22:34 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#130 [＊65.8kg]

頑張れ私

⏰:11/08/07 22:36 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#131 [＊65.8kg]

汗だってなんだって
やらない事には
意味がない

続ければきっときっと
結果が見えてきます

それを信じて突き進もう

⏰:11/08/07 22:39 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#132 [＊65.8kg]

調子いいよ
あたし頑張れるわ

⏰:11/08/07 22:44 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#133 [＊65.8kg]

仕事大変だけどね
仕事のために
働いてるわけじゃないから
耐えるよ

⏰:11/08/07 22:52 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#134 [＊65.8kg]

ちょっとでも
変わっててくれればなぁ…

⏰:11/08/07 23:16 📱:P02A 🆔:I3vWw.xc

#135 [＊65.8kg]

８月８日
朝＊
65.8

⏰:11/08/08 07:51 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#136 [＊65.8kg]

一昨日の夜の時点で
66.9
コアと半身浴で66.2
朝が65.8

昨日の夜の時点で
66.2
朝が65.8

⏰:11/08/08 14:40 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#137 [＊65.8kg]

朝＊
玉子焼き
春雨

⏰:11/08/08 15:22 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#138 [＊65.8kg]

昼＊
春雨
おかず弁当
…セブン…
野菜スティック
のむヨーグルトいちご

⏰:11/08/08 15:23 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#139 [＊65.8kg]

大好き"チョコあんぱん"
＼(^^)／

⏰:11/08/08 16:49 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#140 [＊65.8kg]

今日外食だた

⏰:11/08/08 16:49 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#141 [＊65.8kg]

66kgにはなりたくない
頑張れ自分

⏰:11/08/08 16:50 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#142 [＊65.8kg]

夜＊
…不二家…
明太子と豆腐サラダ
チキンサラダ
コーンスープ
クリームソーダ
妹と全部半分こ(^^)★

⏰:11/08/08 20:45 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#143 [＊65.8kg]

１年後は
moussyの洋服を
着こなしてる自分に
なりないな

てゆーかならなきゃ

⏰:11/08/08 20:55 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#144 [＊65.8kg]

塩投入
半身浴開始

⏰:11/08/08 20:56 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#145 [＊65.8kg]

30分経過…
ちと休憩入ります

⏰:11/08/08 21:24 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#146 [＊65.8kg]

おねぇの旦那さんも
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めたって!!
頑張ろうねぇ
やれば出来るね

⏰:11/08/08 21:25 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#147 [＊65.8kg]

洗車とちょっとした移動で
痩せるわけないよなぁ

⏰:11/08/08 21:29 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#148 [＊65.8kg]

おねぇに
｢痩せると顔に出るのに
体型には出ないよね｣
ってさらっと言われた
悔しかった!!

⏰:11/08/08 21:31 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#149 [＊65.8kg]

まずはいつも着る
スーツを着こなせなきゃ
先輩スラッてしてるから
羨ましく思っちゃう

⏰:11/08/08 21:32 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#150 [＊65.8kg]

そういえば
お米食べてないや
ヤバイかなぁ

⏰:11/08/08 21:33 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#151 [＊65.8kg]

コア上級編完了

⏰:11/08/08 22:09 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#152 [＊65.8kg]

ちょっとお水
飲みすぎたかなえ

⏰:11/08/08 23:30 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#153 [＊65.8kg]

ﾀﾞｲｴｯﾄ楽しい

⏰:11/08/08 23:32 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#154 [＊65.8kg]

今日はﾃﾞｻﾞｰﾄ
我慢したしな

⏰:11/08/08 23:33 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#155 [＊65.8kg]

自トレやって
寝ますかね

⏰:11/08/08 23:36 📱:P02A 🆔:OIkkKspA

#156 [＊65.8kg]

８月９日
体重測定なし
朝＊
ウインナー
シューマイ
春雨

⏰:11/08/09 10:09 📱:P02A 🆔:zm1QLpNg

#157 [レイコ]

.｡さん
コメありがとうございます
一緒にがんばりましょう

⏰:11/08/09 10:25 📱:N08A3 🆔:PScqgU0Q

#158 [＊65.8kg]

名前付けたほうが
呼びやすいですよね
"あちゃ"にします
日頃から呼ばれてるので
これのがしっくり

⏰:11/08/09 11:10 📱:P02A 🆔:zm1QLpNg

#159 [レイコ]

.｡さん
ｳﾗﾙ貼れなくてｺﾞﾒﾝﾈ
今は
半身浴と
食事制限と
ｴｸｻｻｲｽﾞです
さんのﾄﾋﾟ覗いたんですけど
ﾚｲも昔ｺｱしてました
もう少し今の方法で
体重落としてからｺｱしようと
思っています
さんはどんな
Dietしてるんですか??

⏰:11/08/09 11:35 📱:N08A3 🆔:PScqgU0Q

#160 [あちゃ＊65.8kg]

昼＊
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
おかず弁当
春雨

⏰:11/08/09 13:10 📱:P02A 🆔:zm1QLpNg

#161 [あちゃ＊65.8kg]

自分も吸うんだから
嫌み言わずに
片付ければいいのに…

あっだから嫌われてるんだ

⏰:11/08/09 13:12 📱:P02A 🆔:zm1QLpNg

#162 [あちゃ＊65.8kg]

本社にいったら
まさかの課題付き
常務最高

とりあえず
期待されてると
思いたい

⏰:11/08/09 13:59 📱:P02A 🆔:zm1QLpNg

#163 [あちゃ＊65.8kg]

最近ブームの
氷アイス

⏰:11/08/09 16:32 📱:P02A 🆔:zm1QLpNg

#164 [あちゃ＊65.8kg]

明日は休み
どこいくんだろ

⏰:11/08/09 16:35 📱:P02A 🆔:zm1QLpNg

#165 [あちゃ＊65.8kg]

アイスボックス
【濃い果実氷】
だって
しかも

46kcal

⏰:11/08/09 16:39 📱:P02A 🆔:zm1QLpNg

#166 [レイコ]

.｡あちゃさん
ﾚｲもｺｱやってたとき
効果感じてた
だからﾚｲはもう少し
体重落としてから
ｺｱでさらに頑張るつもり

⏰:11/08/09 17:57 📱:N08A3 🆔:PScqgU0Q

#167 [あちゃ＊66.1kg]

８月１０日
66.1kg
(^^)

⏰:11/08/10 09:53 📱:P02A 🆔:ksOcTvOw

#168 [あちゃ＊66.1kg]

もうすぐだよ
66kgの壁越えるにわ

⏰:11/08/10 09:56 📱:P02A 🆔:ksOcTvOw

#169 [あちゃ＊66.1kg]

お風呂で悪あがき
してくるか

⏰:11/08/10 10:01 📱:P02A 🆔:ksOcTvOw

#170 [レイコ]

.｡あちゃちゃん
そうなの??
ﾚｲは最終目標が㌔だから
Dietに変化つけたくて
ｺｱは㌔あたりから
はじようかなって
単純な考えだぉｗ
あちゃちゃんは最終目標
何㌔くらぃ??

⏰:11/08/10 10:26 📱:N08A3 🆔:TAhcbLh2

#171 [あちゃ＊66.1kg]

今日はoffday
とにかく暑かったよ

⏰:11/08/10 22:54 📱:P02A 🆔:ksOcTvOw

#172 [あちゃ＊66.7kg]

Good Morning
66.7

⏰:11/08/11 07:47 📱:P02A 🆔:Wo3.Uc02

#173 [あちゃ＊66.7kg]

今日頑張ろう

⏰:11/08/11 07:48 📱:P02A 🆔:Wo3.Uc02

#174 [あちゃ＊66.7kg]

食べた日の次の日だからね
栄養は蓄えてありますから
大丈夫大丈夫

⏰:11/08/11 08:07 📱:P02A 🆔:Wo3.Uc02

#175 [あちゃ＊66.7kg]

さぁ
掃除から頑張るか
もうすぐお盆休みだしね

⏰:11/08/11 09:21 📱:P02A 🆔:Wo3.Uc02

#176 [あちゃ＊66.7kg]

暑すぎる…
37℃

⏰:11/08/11 12:08 📱:P02A 🆔:Wo3.Uc02

#177 [レイコ]

:あちゃﾁｬﾝ
心配してくれてありがとう
相手がﾒﾁｬﾓﾃﾙ人だから
不安だらけで
あちゃﾁｬﾝってぃくつ??

⏰:11/08/11 12:16 📱:N08A3 🆔:nOR.HBas

#178 [あちゃ＊66.7kg]

朝＊
のむヨーグルトキウイ

昼＊
春雨
おろしハンバーグ
スパゲッティ
ヨーグルト

⏰:11/08/11 13:51 📱:P02A 🆔:Wo3.Uc02

#179 [レイコ]

:あちゃﾁｬﾝ
ﾀﾒだぉ
あちゃﾁｬﾝ彼氏は??

⏰:11/08/11 15:37 📱:N08A3 🆔:nOR.HBas

#180 [あちゃ＊66.7kg]

疲れたぁ
足痛い
ヒールやだわ

⏰:11/08/11 17:55 📱:P02A 🆔:Wo3.Uc02

#181 [あちゃ＊66.7kg]

夜＊
おせんべい
(^^)

⏰:11/08/11 20:49 📱:P02A 🆔:Wo3.Uc02

#182 [あちゃ＊66.7kg]

今日はｺｱだな

⏰:11/08/11 20:50 📱:P02A 🆔:Wo3.Uc02

#183 [あちゃ＊66.7kg]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ
1時間

⏰:11/08/11 23:57 📱:P02A 🆔:Wo3.Uc02

#184 [あちゃ＊66.7kg]

今の体重も
少しずつ努力した結果
負けるな自分

⏰:11/08/11 23:59 📱:P02A 🆔:Wo3.Uc02

#185 [匿名さん 13日目]

(＾ω＾)ﾆﾔﾆﾔ

⏰:11/08/12 00:00 📱:F01C 🆔:T7TmgPcA

#186 [匿名さん 13日目]


(＾ω＾)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83642/

(＾ω＾)

⏰:11/08/12 00:04 📱:F01C 🆔:T7TmgPcA

#187 [あちゃ＊66.7kg]

13日から休みだから
気を引き締めなきゃね
http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84520/
　

⏰:11/08/12 00:09 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#188 [あちゃ＊66.7kg]
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84520/

⏰:11/08/12 00:11 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#189 [あちゃ＊66.7kg]

いい汗かいてきたにょ

⏰:11/08/12 00:11 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#190 [あちゃ＊66.7kg]

やっぱ半身浴って
効きますね

⏰:11/08/12 01:09 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#191 [あちゃ＊66.7kg]

筋肉痛でやばいかも

⏰:11/08/12 01:10 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#192 [あちゃ＊66.7kg]

すぐ戻ったからって
甘えちゃダメ
絶対ダメ

⏰:11/08/12 01:12 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#193 [あちゃ＊66.7kg]

さっ寝ます

⏰:11/08/12 01:14 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#194 [あちゃ＊66.7kg]

８月１２日
66.0

⏰:11/08/12 07:40 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#195 [あちゃ＊66.0kg]

１日が楽しみに
なってきましたよ

⏰:11/08/12 07:40 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#196 [あちゃ＊66.0kg]

今日も頑張ろう

⏰:11/08/12 07:41 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#197 [レイコ]

.｡あちゃたん
月だょー
年上の彼氏さんなんだね
何歳くらぃ??

⏰:11/08/12 07:45 📱:N08A3 🆔:kH1fZh4.

#198 [あちゃ＊66.0kg]

今日頑張れば
明日休み

⏰:11/08/12 09:56 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#199 [あちゃ＊66.0kg]

朝＊
味噌汁

⏰:11/08/12 10:33 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#200 [あちゃ＊66.0kg]

200
お昼何食べようかな

⏰:11/08/12 10:33 📱:P02A 🆔:ZM4tF1Qw

#201 [匿名さん 15日目]

今からお昼考えてるんかいｗ
今からめんめん食べる

⏰:11/08/12 10:46 📱:F01C 🆔:T7TmgPcA

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