55㎏からダイエット
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#1 [体重なんか言えません]
身長158
体重55
前に49キロまで痩せたのにまたデブってしまいました。軽い運動とバランスのいい食事、カロリー計算で頑張ります。
:11/07/27 16:11 
:SO905i 
:lcVq8SFo
#2 [体重なんか言えません]
朝無し
昼
たまごやき
ジャガバター240ｶﾛﾘｰ
CCレモン200ｶﾛﾘｰ
バランスのいい食事どこいった
:11/07/27 16:14 :SO905i :lcVq8SFo
#3 [体重なんか言えません]
夜
サニーレタス
大根おろし
ヨーグルト
タコキムチ
卵焼き
C.C.レモン
:11/07/27 19:18 :SO905i :lcVq8SFo
#4 [体重なんか言えません]
朝の体重
55､5
体脂肪
30
ヤベー
:11/07/28 08:21 :SO905i :ThpcAYPI
#5 [体重なんか言えません]
朝
スイカ
野菜ジュース
:11/07/28 10:15 :SO905i :ThpcAYPI
#6 [体重なんか言えません]
ミルクティー
:11/07/28 10:54 :SO905i :ThpcAYPI
#7 [体重なんか言えません]
昼
ジャガバター240
コンフレーク牛乳
C.C.レモン
:11/07/28 14:27 :SO905i :ThpcAYPI
#8 [体重なんか言えません]
コーヒー
夜
キムチ
もやし炒め
モズク
コーヒーゼリー
ﾐﾂﾔサイダー
:11/07/28 19:10 :SO905i :ThpcAYPI
#9 [体重なんか言えません]
野菜ジュース
夜の体重
55*3
:11/07/28 21:58 :SO905i :ThpcAYPI
#10 [体重なんか言えません]
朝の体重
55、2
おきたて、水と味噌汁飲みました
:11/07/29 06:56 :SO905i :R/Xe8EPQ
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