55㎏からダイエット
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#161 [体重なんか言えません]
ジンジャーみるく
腹筋100
あしあげ腹筋50
腕立て40
はいきん45
エアロバイク１時間
:12/10/31 00:21 
:SH03D 
:xjhCbtyY
#162 [体重なんか言えません]
55*2
腕立て20
はいきん20
朝
玉ねぎ茶
おでん(大根２練り物３玉子)
ごはん180カロリー
:12/10/31 08:07 :SH03D :xjhCbtyY
#163 [体重なんか言えません]
昼
ごはん200カロリー
おでん(大根玉子ちくわ4餅巾着1チーズ練り物)
野菜スープ
玉ねぎ茶
:12/10/31 13:28 :SH03D :xjhCbtyY
#164 [体重なんか言えません]
夜
クッキー2枚
牛乳
ジンジャーみるく
お菓子の味見
何回か
半身浴
:12/10/31 21:22 :SH03D :xjhCbtyY
#165 [体重なんか言えません]
半身浴後
55*2
:12/10/31 22:38 :SH03D :xjhCbtyY
#166 [体重なんか言えません]
54*7
腰回し200
腹筋50
はいきん20
腕立て20
朝
玉ねぎ茶
バナナ
目玉焼き
:12/11/01 07:47 :SH03D :179vhIEU
#167 [体重なんか言えません]
デートです
昼
王将餃子6個チャーハンラーメンセット
ココア
:12/11/01 13:36 :SH03D :179vhIEU
#168 [体重なんか言えません]
夜
いくら丼
味噌汁
ケーキ
朝なし
昼
マックセット
:12/11/02 14:03 :SH03D :njXn.DD6
#169 [体重なんか言えません]
間食
グミ
夜
きりたんぽ
:12/11/02 20:39 :SH03D :njXn.DD6
#170 [体重なんか言えません]
夜中
カップヌードルライト１９８カロリー
:12/11/03 02:04 :SH03D :RNrkP7FQ
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