55㎏からダイエット
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#101 [体重なんか言えません]
夜
牛乳
トマト１
レタス
水菜
キュウリ１
:12/06/27 18:43 
:SH03D 
:jVuuocpU
#102 [体重なんか言えません]
朝
味噌汁
こんにゃくいため
卵
ベーコン
ヨーグルト
トマトジュース
:12/06/28 11:45 :SH03D :jjKkWsvI
#103 [体重なんか言えません]
昼
牛乳
チョコレート４
こんにゃくいため
ペプシ
夜
こんにゃくいため
サラダ
いか２
:12/06/28 17:49 :SH03D :jjKkWsvI
#104 [体重なんか言えません]
体重
54*2
朝
豆乳
味噌汁
グレープフルーツ
コーヒー
チョコレート１
:12/06/29 08:53 :SH03D :9qL9sooE
#105 [体重なんか言えません]
昼
グレープフルーツ半分
トマト
卵
チョコレート６
こんにゃくいため
プリン
:12/06/29 13:33 :SH03D :9qL9sooE
#106 [体重なんか言えません]
夜
チョコレート２
トマト１
レタス
だいこん
ほっけ半分
こんにゃくいため少し
コーヒー
:12/06/29 18:00 :SH03D :9qL9sooE
#107 [体重なんか言えません]
朝
餃子
間食
チョコレート
昼
豆乳
ごはん
納豆
:12/06/30 13:52 :SH03D :OeniMUUc
#108 [体重なんか言えません]
夜
はたはた2匹
キュウリ
豆乳
ペプシ
コーヒー
:12/06/30 20:54 :SH03D :OeniMUUc
#109 [体重なんか言えません]
体重54*1
朝
白湯
トマトジュース
ごはん
カレイ１
カキフライ３
:12/07/01 07:39 :SH03D :6o727P62
#110 [体重なんか言えません]
昼
ごはん
納豆
キュウリの漬け物
コーヒー
:12/07/01 15:32 :SH03D :6o727P62
#111 [体重なんか言えません]
夜
トマト
キュウリ
人参子和え
ホタテ揚げ
ぶたにく
コーヒー
:12/07/01 19:59 :SH03D :6o727P62
#112 [体重なんか言えません]
53*9
朝
ごはんふりかけ
だいこんサラダ
ホタテ揚げ
豆乳
:12/07/02 07:48 :SH03D :0YsBw04.
#113 [体重なんか言えません]
昼
わらびもち
チャーハン
味噌汁
コーヒー
:12/07/02 14:05 :SH03D :0YsBw04.
#114 [体重なんか言えません]
夜
スコーン３つ
ペプシ
トマトジュース
:12/07/02 18:27 :SH03D :0YsBw04.
#115 [体重なんか言えません]
体重
54*3
朝
サラダ
豆乳
めだまやき
ごはん
:12/07/03 07:36 :SH03D :SgaF4w/.
#116 [体重なんか言えません]
55*7
昨日朝
ごはん
サラダ
めだまやき
昼
さけるチーズ
冷やし中華
からあげ
ポテト
アイスクリーム
ジュース
夜
豚そば
お茶
:12/07/04 11:35 :SH03D :Mgg.X5ZI
#117 [体重なんか言えません]
朝
ぷりん
お茶
スコーン
トマトジュース
:12/07/04 11:36 :SH03D :Mgg.X5ZI
#118 [体重なんか言えません]
昼
お茶漬け
豆乳
コーヒー
ヨーグルト
ゼリー
夜
お茶漬け
豆乳
コーヒー
:12/07/04 20:26 :SH03D :Mgg.X5ZI
#119 [体重なんか言えません]
朝
ごはん
ぎょらん
玉子焼きにきれ
コーヒー
:12/07/05 09:20 :SH03D :oMDaOkj2
#120 [体重なんか言えません]
昼
玉子焼きにきれ
ペプシ
卵豆腐
みずまんじゅう
ゼリー
:12/07/05 15:28 :SH03D :oMDaOkj2
#121 [体重なんか言えません]
夜
ポテトサラダ
サラダ
豆乳
:12/07/05 20:52 :SH03D :oMDaOkj2
#122 [体重なんか言えません]
朝
ごはん
わすれた
昼
お茶漬け
揚げ物１
チョコレート
夜
牛乳
チョコレート
コーヒー
:12/07/06 19:44 :SH03D :dS4Y3FYI
#123 [体重なんか言えません]
朝
トマトジュース
ゼリー
チョコレート
ごはん
納豆
コーヒー
:12/07/07 09:33 :SH03D :gxMJmXjg
#124 [体重なんか言えません]
昼
チキンラーメン
めだまやきベーコン
ゼリー
ペプシ
夜
お茶漬け
サラダ
朝
ごはん
ぎょらん
:12/07/08 08:42 :SH03D :hI4DvNOY
#125 [体重なんか言えません]
昼
フランスパン
チョコレート
夜
ごはん
ぶたにく
水菜
キャベツ
:12/07/08 23:04 :SH03D :hI4DvNOY
#126 [体重なんか言えません]
朝
チョコレート
コーヒー
鉄火巻
昼
ごはん
玉子焼き
ヨーグルト
コーヒーゼリー
ペプシ
:12/07/09 13:38 :SH03D :NEDcGLIg
#127 [体重なんか言えません]
生理八月8日
:12/08/11 01:54 :SH03D :LzKrSAR.
#128 [体重なんか言えません]
九月生理9日
:12/09/10 22:20 :SH03D :rwJ4T9HY
#129 [体重なんか言えません]
朝フレンチトースト二枚
夜キャベツパプリカサイコロステーキ舞茸ペプシ
:12/10/05 19:13 :SH03D :d02ANYqs
#130 [体重なんか言えません]
10月生理8日
:12/10/08 23:46 :SH03D :ENMIdCuI
#131 [体重なんか言えません]
朝
おにぎり
ポカリ
ポトフ
もやし炒め
:12/10/16 16:43 :SH03D :ZVIBQ/v.
#132 [体重なんか言えません]
朝
ポトフ
たまご
昼
ごはん
ハンバーグ
ポトフ
もやし炒め
:12/10/17 16:03 :SH03D :XaODIinM
#133 [体重なんか言えません]
朝
ホットケーキ390カロリー
昼
マック800カロリー
:12/10/18 13:40 :SH03D :KBT2.7FQ
#134 [体重なんか言えません]
昨日夜
塩ラーメン
ドデカミン
朝
ホットケーキ二枚
カフェオレ
昼
ひじき
ヘルシア21
プチシェイク150
:12/10/19 16:28 :SH03D :LczLN3nk
#135 [体重なんか言えません]
夜
ポン酢玉ねぎ二個
:12/10/19 20:14 :SH03D :LczLN3nk
#136 [体重なんか言えません]
朝
ごはん100㌘168カロリー
ひじき
たまご80カロリー
ヘルシア
:12/10/20 09:10 :SH03D :.HKQrtTw
#137 [体重なんか言えません]
昼
無し
夜
マックセット
フィレオフィッシュ350カロリー
ポテト450カロリー
ゼロコーラ
:12/10/20 19:54 :SH03D :.HKQrtTw
#138 [体重なんか言えません]
55、5
:12/10/21 09:45 :SH03D :kFHh/W9k
#139 [体重なんか言えません]
朝
ごはん180カロリー
春雨サラダ165カロリー
:12/10/21 10:58 :SH03D :kFHh/W9k
#140 [体重なんか言えません]
昼
おにぎり小120カロリー
野菜ジュース83カロリー
夜
プチシェイク150カロリー
玉ねぎスープ100カロリー
:12/10/21 18:52 :SH03D :kFHh/W9k
#141 [体重なんか言えません]
ゼリー132カロリー
牛乳
:12/10/21 19:15 :SH03D :kFHh/W9k
#142 [体重なんか言えません]
55*7
朝
玉ねぎスープ
玉ねぎ茶
ハンバーグ丼3分の1
:12/10/22 10:23 :SH03D :bjzdGywg
#143 [体重なんか言えません]
昼
玉ねぎ茶
玉ねぎスープ100カロリー
ハンバーグ丼朝と合わせて800カロリー
お茶
:12/10/22 15:45 :SH03D :bjzdGywg
#144 [体重なんか言えません]
夜
玉ねぎスープ
プチシェイク150
半身浴します
:12/10/22 20:45 :SH03D :bjzdGywg
#145 [体重なんか言えません]
５５＊７
:12/10/23 00:13 :SH03D :B.EnUdtU
#146 [体重なんか言えません]
朝
しらたきごはん150
玉ねぎスープ100
たまごやき150
玉ねぎ茶
昼
しらたきごはん炒飯２００
不味い…。
玉ねぎ茶
:12/10/23 13:59 :SH03D :B.EnUdtU
#147 [体重なんか言えません]
昼の炒飯半分残しましたorz
バナナ一本80カロリー
りんご1個130カロリー
マーガリン150カロリー
きな粉30カロリー
:12/10/23 15:02 :SH03D :B.EnUdtU
#148 [体重なんか言えません]
夜
水餃子4つ
ピングレ4分の1
玉ねぎ茶
:12/10/23 20:09 :SH03D :B.EnUdtU
#149 [体重なんか言えません]
間食
メルティーキス4個100カロリー
ダース11個200カロリー
はちみつゆず150カロリー
反省します
:12/10/24 01:07 :SH03D :aIrPeZCI
#150 [体重なんか言えません]
朝
メルティーキス３個80カロリー
昼
マックセット800カロリー
:12/10/24 13:40 :SH03D :aIrPeZCI
#151 [体重なんか言えません]
昨日夜
玉ねぎスープ
玉ねぎ茶
みかん
イカメンチ二個
色々食べた気がする。反省。
朝の体重５５、３
朝
ピングレ1個100カロリー
カボチャコロッケ1個200カロリー
豚キムチ少し
イカメンチ1個
:12/10/25 07:55 :SH03D :llNDtpcg
#152 [体重なんか言えません]
昼
ロッテリアセット1000カロリー
夜
花月つけ麺500カロリー
アイス80カロリー
デートだと食べちゃう…
:12/10/25 19:05 :SH03D :llNDtpcg
#153 [体重なんか言えません]
朝わすれた
昼
コロッケ
イカメンチ５
さかな揚げ２
たまごやき３
玉ねぎ茶
チョコ120カロリー
夜
チキンﾌｨﾚｵ
チョコ
ジュース
今日昼
ラーメン
たまご
牛肉
夜
グミ
チョコ
:12/10/27 21:41 :SH03D :00cfr30I
#154 [体重なんか言えません]
朝
グミ
チョコ
玉ねぎ茶
昼
海鮮丼
コーヒー
:12/10/28 11:46 :SH03D :kXRfJTw2
#155 [体重なんか言えません]
夜
マックセット
朝
野菜ジュース
おこわ
:12/10/29 11:01 :SH03D :u3Lo5G/6
#156 [体重なんか言えません]
昼
玉ねぎと豚肉チーズのせ２
野菜スープ
:12/10/29 16:28 :SH03D :u3Lo5G/6
#157 [体重なんか言えません]
夜
プチシェイク一口
玉ねぎ茶
ちくわ
:12/10/29 21:46 :SH03D :u3Lo5G/6
#158 [体重なんか言えません]
55*4
朝
おでん(大根２玉子練り物ちくわ)
:12/10/30 08:15 :SH03D :jMMNJ6MA
#159 [体重なんか言えません]
昼
焼おにぎり
大豆野菜スープ
玉ねぎ茶
玉ねぎ肉焼き二個
:12/10/30 13:09 :SH03D :jMMNJ6MA
#160 [体重なんか言えません]
夜
大豆
大根２
プチシェイク１５０カロリー
玉ねぎ茶
:12/10/30 19:47 :SH03D :jMMNJ6MA
#161 [体重なんか言えません]
ジンジャーみるく
腹筋100
あしあげ腹筋50
腕立て40
はいきん45
エアロバイク１時間
:12/10/31 00:21 :SH03D :xjhCbtyY
#162 [体重なんか言えません]
55*2
腕立て20
はいきん20
朝
玉ねぎ茶
おでん(大根２練り物３玉子)
ごはん180カロリー
:12/10/31 08:07 :SH03D :xjhCbtyY
#163 [体重なんか言えません]
昼
ごはん200カロリー
おでん(大根玉子ちくわ4餅巾着1チーズ練り物)
野菜スープ
玉ねぎ茶
:12/10/31 13:28 :SH03D :xjhCbtyY
#164 [体重なんか言えません]
夜
クッキー2枚
牛乳
ジンジャーみるく
お菓子の味見
何回か
半身浴
:12/10/31 21:22 :SH03D :xjhCbtyY
#165 [体重なんか言えません]
半身浴後
55*2
:12/10/31 22:38 :SH03D :xjhCbtyY
#166 [体重なんか言えません]
54*7
腰回し200
腹筋50
はいきん20
腕立て20
朝
玉ねぎ茶
バナナ
目玉焼き
:12/11/01 07:47 :SH03D :179vhIEU
#167 [体重なんか言えません]
デートです
昼
王将餃子6個チャーハンラーメンセット
ココア
:12/11/01 13:36 :SH03D :179vhIEU
#168 [体重なんか言えません]
夜
いくら丼
味噌汁
ケーキ
朝なし
昼
マックセット
:12/11/02 14:03 :SH03D :njXn.DD6
#169 [体重なんか言えません]
間食
グミ
夜
きりたんぽ
:12/11/02 20:39 :SH03D :njXn.DD6
#170 [体重なんか言えません]
夜中
カップヌードルライト１９８カロリー
:12/11/03 02:04 :SH03D :RNrkP7FQ
#171 [体重なんか言えません]
朝なし
昼
ごはん
ぎょらん
夜
マックセット
:12/11/03 19:36 :SH03D :RNrkP7FQ
#172 [体重なんか言えません]
夜中
お茶漬け
ココア
死ね
:12/11/04 03:51 :SH03D :bBT5RAOc
#173 [体重なんか言えません]
朝
なし
昼
ラーメン
夜
煮しめ
ごはん
野菜ジュース
:12/11/05 00:22 :SH03D :yr4cu5.o
#174 [体重なんか言えません]
夜中
ココア
チョコパイ
朝
野菜ジュース
昼
クリームチーズ
はちみつ
:12/11/05 10:46 :SH03D :yr4cu5.o
#175 [体重なんか言えません]
５５＊４
:12/11/05 12:46 :SH03D :yr4cu5.o
#176 [体重なんか言えません]
うんこでた
１時と３時に酵素ドリンク
:12/11/05 15:05 :SH03D :yr4cu5.o
#177 [体重なんか言えません]
６時に酵素ドリンク
:12/11/05 18:08 :SH03D :yr4cu5.o
#178 [体重なんか言えません]
55*2
８時半に酵素ドリンク
あしあげ腹筋100
腕立て30
背筋30
足パカ50
:12/11/05 22:26 :SH03D :yr4cu5.o
#179 [体重なんか言えません]
54*8
７時ころ酵素ドリンク
:12/11/06 07:41 :SH03D :Q/4tZmQk
#180 [体重なんか言えません]
九時と11時に酵素ドリンク
12時
米170㌘でおかゆ
:12/11/06 12:24 :SH03D :Q/4tZmQk
#181 [体重なんか言えません]
料理の味見しました。味見しないわけにはいかない…よね
４時酵素ドリンク
:12/11/06 16:15 :SH03D :Q/4tZmQk
#182 [体重なんか言えません]
六時酵素ドリンク
:12/11/06 17:55 :SH03D :Q/4tZmQk
#183 [体重なんか言えません]
８時酵素ドリンク
九時50分酵素ドリンク少しだけ
:12/11/06 22:45 :SH03D :Q/4tZmQk
#184 [体重なんか言えません]
１１月生理は６日朝
長風呂します
:12/11/06 22:58 :SH03D :Q/4tZmQk
#185 [体重なんか言えません]
おふろ前54*6
:12/11/06 23:24 :SH03D :Q/4tZmQk
#186 [体重なんか言えません]
おふろ後53*6
酵素ドリンク15ｍｌ
炭酸水15ml×５
:12/11/07 00:54 :SH03D :N8qDHXhQ
#187 [体重なんか言えません]
53*7
28*？
７時酵素ドリンク
:12/11/07 07:06 :SH03D :N8qDHXhQ
#188 [体重なんか言えません]
九時と11時に酵素ドリンク
昼
おにぎり140㌘
ミニトマト1個
納豆
赤魚
:12/11/07 12:03 :SH03D :N8qDHXhQ
#189 [体重なんか言えません]
納豆と赤魚やめました
おにぎりの具しゃけでした
:12/11/07 12:31 :SH03D :N8qDHXhQ
#190 [体重なんか言えません]
４時酵素ドリンク
小さいかき揚げ一つたべちゃいました
:12/11/07 16:05 :SH03D :N8qDHXhQ
#191 [体重なんか言えません]
六時酵素ドリンク
:12/11/07 18:01 :SH03D :N8qDHXhQ
#192 [体重なんか言えません]
おふろ前54*2
酵素ドリンク
:12/11/07 20:25 :SH03D :N8qDHXhQ
#193 [体重なんか言えません]
おふろ後53*7
:12/11/07 21:48 :SH03D :N8qDHXhQ
#194 [体重なんか言えません]
酵素炭酸30ml
:12/11/07 21:57 :SH03D :N8qDHXhQ
#195 [体重なんか言えません]
あしあげ腹筋100回
腕立て30回
背筋30回
足パカ30
腰回し
Zのポーズ
脚マッサージ
:12/11/08 00:42 :SH03D :oBiBJ9UU
#196 [体重なんか言えません]
53*4
28*5
７時酵素ドリンク
:12/11/08 07:02 :SH03D :oBiBJ9UU
#197 [体重なんか言えません]
九時酵素牛乳割り
豆腐ハンバーグ
ニラたまご味噌汁
:12/11/08 08:51 :SH03D :oBiBJ9UU
#198 [体重なんか言えません]
11時酵素ドリンク
昼
山菜うどん
お茶
ロイズのチョコ2個
３時酵素ドリンク
うんこでたー
:12/11/08 14:28 :SH03D :oBiBJ9UU
#199 [体重なんか言えません]
ロイズチョコ5個くらい？
:12/11/08 16:09 :SH03D :oBiBJ9UU
#200 [体重なんか言えません]
６時酵素ドリンク
:12/11/08 19:26 :SH03D :oBiBJ9UU
#201 [体重なんか言えません]
８時酵素
:12/11/08 20:10 :SH03D :oBiBJ9UU
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