55㎏からダイエット
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#1 [体重なんか言えません]
身長158
体重55
前に49キロまで痩せたのにまたデブってしまいました。軽い運動とバランスのいい食事、カロリー計算で頑張ります。
:11/07/27 16:11 
:SO905i 
:lcVq8SFo
#2 [体重なんか言えません]
朝無し
昼
たまごやき
ジャガバター240ｶﾛﾘｰ
CCレモン200ｶﾛﾘｰ
バランスのいい食事どこいった
:11/07/27 16:14 :SO905i :lcVq8SFo
#3 [体重なんか言えません]
夜
サニーレタス
大根おろし
ヨーグルト
タコキムチ
卵焼き
C.C.レモン
:11/07/27 19:18 :SO905i :lcVq8SFo
#4 [体重なんか言えません]
朝の体重
55､5
体脂肪
30
ヤベー
:11/07/28 08:21 :SO905i :ThpcAYPI
#5 [体重なんか言えません]
朝
スイカ
野菜ジュース
:11/07/28 10:15 :SO905i :ThpcAYPI
#6 [体重なんか言えません]
ミルクティー
:11/07/28 10:54 :SO905i :ThpcAYPI
#7 [体重なんか言えません]
昼
ジャガバター240
コンフレーク牛乳
C.C.レモン
:11/07/28 14:27 :SO905i :ThpcAYPI
#8 [体重なんか言えません]
コーヒー
夜
キムチ
もやし炒め
モズク
コーヒーゼリー
ﾐﾂﾔサイダー
:11/07/28 19:10 :SO905i :ThpcAYPI
#9 [体重なんか言えません]
野菜ジュース
夜の体重
55*3
:11/07/28 21:58 :SO905i :ThpcAYPI
#10 [体重なんか言えません]
朝の体重
55、2
おきたて、水と味噌汁飲みました
:11/07/29 06:56 :SO905i :R/Xe8EPQ
#11 [体重なんか言えません]
朝
ごはん
もやしピーマン炒め
玉子一個
もずく
ヤクルト
:11/07/29 08:23 :SO905i :R/Xe8EPQ
#12 [体重なんか言えません]
昼
タピオカジュース
キムチ
ごはん
ラー油
くず切り
:11/07/29 13:24 :SO905i :R/Xe8EPQ
#13 [体重なんか言えません]
コーヒー
チョコ288
:11/07/29 16:58 :SO905i :R/Xe8EPQ
#14 [体重なんか言えません]
夜
ご飯
もやし
豚肉
ﾐﾂﾔサイダー
:11/07/29 19:38 :SO905i :R/Xe8EPQ
#15 [体重なんか言えません]
夜の体重
55、2
:11/07/29 21:28 :SO905i :R/Xe8EPQ
#16 [体重なんか言えません]
朝
チョコパイ
ぱん
ウインナー
野菜ジュース
体重はかるの忘れました。
食後の体重
54*9
:11/07/30 11:29 :SO905i :jTj6Z8H.
#17 [体重なんか言えません]
昼
ジャガバター300
チョコ
ペプシ
:11/07/30 15:47 :SO905i :jTj6Z8H.
#18 [体重なんか言えません]
夜
サラダ(カリフラワー、キャベツ、メカブ、ラー油)
トマト一個
豚汁
ペプシ
:11/07/30 18:50 :SO905i :jTj6Z8H.
#19 [体重なんか言えません]
夜の体重
54、8
:11/07/31 02:42 :SO905i :wkgZWqL.
#20 [体重なんか言えません]
朝
やさいジュース
あんパン半分
コーヒー
またはかるの忘れた
食後の体重
54、9
:11/07/31 11:24 :SO905i :wkgZWqL.
#21 [体重なんか言えません]
昼
ざるそば少し
じゃがいも少し
ペプシ
間食
ペプシ
じゃがいも
運動後の体重
53*9
:11/07/31 18:27 :SO905i :wkgZWqL.
#22 [体重なんか言えません]
夜
ジャガバター61
ジャガバター
キムチチャーハン２口
ペプシ
人生終わってて死にたい
でも死ぬの怖いから失踪したい植物人間とかでもいいや
:11/07/31 19:37 :SO905i :wkgZWqL.
#23 [体重なんか言えません]
朝
じゃがいも少し
昼
トンカツ一枚
シュークリーム
コーラ
体重はかるの忘れた
:11/08/01 14:12 :SO905i :eXJf8jbE
#24 [体重なんか言えません]
間食
せんべい一枚
コーラ
:11/08/01 18:22 :SO905i :eXJf8jbE
#25 [体重なんか言えません]
夜
トマト
トンカツ２きれ
豚汁
コーラ
:11/08/01 19:21 :SO905i :eXJf8jbE
#26 [体重なんか言えません]
体重55*3
タピオカジュース
:11/08/01 23:19 :SO905i :eXJf8jbE
#27 [体重なんか言えません]
朝
野菜ジュース
鍋(豆腐､白滝､豚肉)
リンゴ半分
ハム4枚
コーヒー
:12/01/28 10:56 :SH03D :mPnxIVB6
#28 [体重なんか言えません]
昼
ご飯すじこ
春巻き２
まいたけ
コーヒー
:12/01/28 13:56 :SH03D :mPnxIVB6
#29 [ぽん]
はじめまして！
私も同じ体型です(σ*´∀｀)
ダイエットやってますが
全然大事減りませんΣ(ノд<)
頑張りましょう♪
:12/01/28 15:23 :Android :KZNtxxwQ
#30 [体重なんか言えません]
>>29さん
はじめまして！がんばりましょー
夜
鍋(豚肉､白滝､長ネギ)
菊和え
コーヒー
体重
53#7
:12/01/28 19:26 :SH03D :mPnxIVB6
#31 [体重なんか言えません]
朝
トンカツさん切れ
はんぺんの揚げ物
:12/01/29 10:33 :SH03D :oJ2gzv9s
#32 [体重なんか言えません]
昼
ご飯
鍋の残り
:12/01/29 14:48 :SH03D :oJ2gzv9s
#33 [体重なんか言えません]
夜
トンカツ２きれ
はんぺんの揚げ物
ハンバーグ
エビの天ぷら
コーヒー
:12/01/29 21:50 :SH03D :oJ2gzv9s
#34 [体重なんか言えません]
朝
コンポタ
うぐいす豆パン458ｷﾛｶﾛﾘｰ
コーヒー牛乳砂糖ちょっと
:12/01/30 07:52 :SH03D :Gf6Hqtrg
#35 [体重なんか言えません]
昼
ハンバーグ
ご飯
トンカツさん切れ
コーヒー
間食
料理の味見
コーヒー
:12/01/30 17:04 :SH03D :Gf6Hqtrg
#36 [体重なんか言えません]
夜
水菜サラダ
レタスステーキ
野菜味噌汁
コーヒー
:12/01/30 19:42 :SH03D :Gf6Hqtrg
#37 [ぽん]
ありがとうございます!!
私お腹より顔のがヤバいんです(。´Д⊂)
お腹もパンパンぶよぶよですが(￣0￣;)
減ってますねー(*^.^*)
今痩せにくい時期やのにすごいですね★
:12/01/30 20:59 :Android :L3vBDCE6
#38 [体重なんか言えません]
うおｗｗ
下げ進行してたんでもう来ないと思ってましたｗ来てくれてありがとうございます(笑)
このスレ夏からずっと放置してて最近再開したんですよ(笑)自然に53になってそのあとなかなか変わりませんね。私も顔とお腹パンパンです(笑)
:12/01/30 21:17 :SH03D :Gf6Hqtrg
#39 [体重なんか言えません]
朝
野菜ジュース
牛乳
:12/01/31 09:32 :SH03D :rrP2yXts
#40 [体重なんか言えません]
間食
ブラックサンダー二個
昼
トマトとモッツァレラのパスタ05人前
魚介のマリネサラダ
ラビオリグラタン
牛肉ソテー
コーラ
食い過ぎワロタ。バランスのいい食事どうしたｗ
:12/01/31 14:51 :SH03D :rrP2yXts
#41 [体重なんか言えません]
今日はおデート。
カラオケいてきた。
チョコタルト
ペプシ
:12/01/31 18:21 :SH03D :rrP2yXts
#42 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
野菜スープ
コーヒー
バレンタインの買い物～(*´∇｀*)
:12/02/01 10:19 :SH03D :.IGm3Bl.
#43 [体重なんか言えません]
昼
野菜スープ
もやし炒め
ハム
:12/02/01 17:31 :SH03D :.IGm3Bl.
#44 [体重なんか言えません]
夜
ホッケ
水菜サラダ
野菜スープ
バレンタインの買い物完了！
お腹パンパンだ。
:12/02/01 18:43 :SH03D :.IGm3Bl.
#45 [体重なんか言えません]
朝おにぎり
昼お好み焼き
夜
サラダ
味噌汁
ほうれん草
ハム
:12/02/02 19:48 :SH03D :zxGAK0qw
#46 [体重なんか言えません]
朝
チョコ
:12/02/03 12:24 :SH03D :1T/NyLY6
#47 [体重なんか言えません]
昼
ドロリッチ
チョコ
サンドイッチ玉子２
夜
ご飯
エビチリ
納豆
ほうれん草炒め
:12/02/03 19:08 :SH03D :1T/NyLY6
#48 [体重なんか言えません]
朝
ココア
納豆
コーヒー
:12/02/04 07:36 :SH03D :UchAYRIg
#49 [体重なんか言えません]
昼
ラーメン
餃子
パン
:12/02/04 16:08 :SH03D :UchAYRIg
#50 [体重なんか言えません]
昨日
朝
もやし
コーヒー
昼
チョコパい
紅茶かでん
コーヒー
夜
ご飯
鰊
もやし
コロッケ半分
ココア
:12/02/06 07:17 :SH03D :3.i0LlSU
#51 [体重なんか言えません]
朝
ヨーグルト二個
ココア
:12/02/06 07:17 :SH03D :3.i0LlSU
#52 [体重なんか言えません]
昼
食パン二枚
とろけるチーズ四枚
ココア
ヨーグルト
:12/02/06 13:26 :SH03D :3.i0LlSU
#53 [体重なんか言えません]
ロールケーキもらってしまった
ひときれいただいた。
:12/02/06 17:29 :SH03D :3.i0LlSU
#54 [体重なんか言えません]
夜
食パン二枚
チーズ
イチゴ
:12/02/06 20:25 :SH03D :3.i0LlSU
#55 [体重なんか言えません]
朝
食パン二枚
ココア
チーズ
:12/02/07 08:10 :SH03D :4NRtXUGY
#56 [体重なんか言えません]
昼
まっく
:12/02/07 18:18 :SH03D :4NRtXUGY
#57 [体重なんか言えません]
夜
たけのこ炒め
レタスステーキ
チョコボール
コーヒー
:12/02/07 23:18 :SH03D :4NRtXUGY
#58 [体重なんか言えません]
朝
ココア
唐揚げ２
ご飯
納豆
:12/02/08 07:54 :SH03D :nxsWzLbQ
#59 [体重なんか言えません]
昼
魚３びき
ペプシ
ロールケーキ
:12/02/08 13:48 :SH03D :nxsWzLbQ
#60 [体重なんか言えません]
夜
砂肝
もやしワカメサラダ
ポトフ
:12/02/08 19:25 :SH03D :nxsWzLbQ
#61 [体重なんか言えません]
朝ロールケーキ
ココア
コーヒー
昼
チョコ
みどりのたぬき
コーヒー
:12/02/09 17:30 :SH03D :poDK.LNI
#62 [体重なんか言えません]
夜
水菜サラダ
つなかん
ポトフ
:12/02/09 18:35 :SH03D :poDK.LNI
#63 [体重なんか言えません]
朝
ペプシ
モンブラン
昼
チョコ
ココア
ポテチ
夜
とりにく
トマト
ご飯少し
ぐれふる
:12/02/10 18:48 :SH03D :5LZXe9Pc
#64 [体重なんか言えません]
きのう
朝
コーヒー
昼
カップラーメン
コーヒー
夜
寿司五個くらい
ほうれん草たまごのせ
どら焼
:12/02/12 09:29 :SH03D :dtREqvYg
#65 [体重なんか言えません]
朝
納豆巻き
缶コーヒー
コーヒー
昼
パン
ココア
トリュフ一個
夜
グレープフルーツ
2月12日昼頃、生理きました。
1月は16日
:12/02/12 21:07 :SH03D :dtREqvYg
#66 [体重なんか言えません]
朝
ふりかけごはん
コーヒー
昼
チョコマフィン３つ
:12/02/13 12:01 :SH03D :Ne3CNYss
#67 [体重なんか言えません]
間食
トリュフ
生チョコ
夜
小松菜いため
チンゲン菜いため
卵焼き１きれ
コロッケ１
コーヒー
:12/02/13 18:51 :SH03D :Ne3CNYss
#68 [体重なんか言えません]
３月の生理は14日
:12/03/17 10:20 :SH03D :dGjyd6d2
#69 [体重なんか言えません]
四月生理10日
:12/04/10 18:18 :SH03D :.blna4Iw
#70 [体重なんか言えません]
55*7
朝
食パン
カレー
カフェオレ
玉子
野菜ジュース
昼
ごはん
たらこ
コーヒー
キットカットたくさん…
:12/04/26 14:58 :SH03D :TbLZWMkI
#71 [体重なんか言えません]
５月の生理8日
:12/05/24 06:48 :SH03D :/ArlYWGs
#72 [体重なんか言えません]
６月生理６日
朝
たまご豆腐
お茶漬け
ミルクティー
54*8
:12/06/16 08:07 :SH03D :sBvrJoHc
#73 [体重なんか言えません]
ごはん少し
ところてん
コーヒー
:12/06/16 12:28 :SH03D :sBvrJoHc
#74 [体重なんか言えません]
チョコ
レタス
ブロッコリー
トマト
ダイコン
肉
:12/06/17 19:39 :SH03D :LIxEIwAQ
#75 [体重なんか言えません]
朝
54*1
:12/06/18 07:29 :SH03D :d32CFCiU
#76 [体重なんか言えません]
ミルクティー
冷やし中華
:12/06/18 12:15 :SH03D :d32CFCiU
#77 [体重なんか言えません]
昼
冷やし中華
夜
おはぎ1個
ダイコンサラダ(ツナかん)
肉二枚
:12/06/18 19:39 :SH03D :d32CFCiU
#78 [体重なんか言えません]
体重55*1
:12/06/19 07:42 :SH03D :Rho4BvmM
#79 [体重なんか言えません]
ごはん
肉
:12/06/19 09:35 :SH03D :Rho4BvmM
#80 [体重なんか言えません]
昼
ランチ
コーラ
梅
:12/06/19 15:48 :SH03D :Rho4BvmM
#81 [体重なんか言えません]
55*5
朝
ドーナツ
コーラ
昼
パン
野菜スープ
ミルクティー
コーヒー
:12/06/20 13:39 :SH03D :TYrk52/U
#82 [体重なんか言えません]
夜
野菜スープ
ブロッコリーたまご
コーヒー
:12/06/20 20:01 :SH03D :TYrk52/U
#83 [体重なんか言えません]
朝
コーヒー
野菜スープ
白湯
ヨーグルト
ミルクティー
体重
55、5
:12/06/21 09:17 :SH03D :vLt1vnRY
#84 [体重なんか言えません]
昼
キノコ玉子焼き
ペプシ
ミルクティー
コーヒー
夜
ミルクティー
ペプシ
ホウレン草
納豆
:12/06/21 20:04 :SH03D :vLt1vnRY
#85 [体重なんか言えません]
体重55*5
:12/06/21 21:10 :SH03D :vLt1vnRY
#86 [体重なんか言えません]
間違い
55*1
:12/06/21 21:10 :SH03D :vLt1vnRY
#87 [体重なんか言えません]
体重54*5
朝
ごはん
さんま2匹
白湯
コーヒー
:12/06/22 08:07 :SH03D :w.dTL7cU
#88 [体重なんか言えません]
昼
骨付きチキン１
人参子和え
いかメンチ
ペプシ
:12/06/22 13:47 :SH03D :w.dTL7cU
#89 [体重なんか言えません]
夜
いかメンチ二口
ジャガポタ
ホウレン草納豆
卵1個
:12/06/22 17:23 :SH03D :w.dTL7cU
#90 [体重なんか言えません]
体重54*2
朝
白湯
鰈半分
ペプシ
ミルクティー
:12/06/23 09:25 :SH03D :U3dfGQ0g
#91 [体重なんか言えません]
間食
キットカット３個
:12/06/23 12:15 :SH03D :U3dfGQ0g
#92 [体重なんか言えません]
昼
味噌汁
骨付きチキン２
イギリストースト半分
ベーコンエッグ
:12/06/23 13:24 :SH03D :U3dfGQ0g
#93 [体重なんか言えません]
夜
納豆巻き半分
かんぴょう巻き二個
カッパ巻き３個
マグロ巻き二個
ペプシ
ホウレン草納豆
:12/06/23 17:54 :SH03D :U3dfGQ0g
#94 [体重なんか言えません]
54*0
朝
ごはん
ベーコン
キュウリ味噌
:12/06/24 07:39 :SH03D :SPu8.HyY
#95 [体重なんか言えません]
昼
ポッキー
トマトの担々麺
お茶
ペプシ
:12/06/24 15:26 :SH03D :SPu8.HyY
#96 [体重なんか言えません]
夜
おにぎり
刺身
イワシ
ペプシ
:12/06/24 19:39 :SH03D :SPu8.HyY
#97 [体重なんか言えません]
朝
ウインナー３個
チャーハン
ペプシ
キットカット１個
:12/06/25 12:56 :SH03D :s4w0opjU
#98 [体重なんか言えません]
54*7
昼
トマト１個
きゅうり半分
卵
ベーコン
:12/06/25 13:49 :SH03D :s4w0opjU
#99 [体重なんか言えません]
朝
めだまやきベーコン
トマトジュース
ポテト
ペプシ
:12/06/27 11:35 :SH03D :jVuuocpU
#100 [体重なんか言えません]
昼
卵
ミルクティー
チキンラーメン
コーヒー
:12/06/27 15:33 :SH03D :jVuuocpU
#101 [体重なんか言えません]
夜
牛乳
トマト１
レタス
水菜
キュウリ１
:12/06/27 18:43 :SH03D :jVuuocpU
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