朝:フルーツグラノーラ

昼は冷し中華で 夜は春雨スープ！の予定

:11/07/28 10:21 :SH01A :WjtW6Jlk

間食で
カントリーマアム２つ
グミ
たべてしまった…
夜抜こう

:11/07/28 19:06 :SH01A :WjtW6Jlk

49.95
25.6％

体重は相変わらずだけど体脂肪率３％もへってた!!これは嬉しい 最近野菜とるようにしてるからかなあ〜？

:11/07/28 20:54 :SH01A :WjtW6Jlk

:11/07/29 13:14 :SH01A :XOlLKoM6

夜は抜くか
おなかへったら
グレープフルーツか
サラダか
春先スープで

:11/07/29 13:15 :SH01A :XOlLKoM6

春雨スープ食べちゃった

:11/07/30 01:23 :SH01A :P.mK6WGw

春先スープになってるｗ
体脂肪もどってた
前の見間違いかなあ

:11/07/30 01:46 :SH01A :P.mK6WGw

:11/07/30 10:21 :SH01A :P.mK6WGw

昼 そーめん、サラダ
フルグラちょっと


最近たべすぎる
生理前なのかな

:11/07/30 16:41 :SH01A :P.mK6WGw

夜:ごはん さばのみそに

体重 50.30

やばい
50上回るのはやばい
明日はなるべく食べずにがんばろう

:11/07/30 23:06 :SH01A :P.mK6WGw

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