MAX→62、45kg目指す！

#1 [みかん]

MAX→62kg
３月→58kg
現在→49～50kg

45kg目指して頑張る！

体重は減ったのに体脂肪率がやばい不思議

28％

体脂肪率のさげかた教えてください～！

:11/07/25 10:18 :SH01A :K7/vx9Fw

#2 [みかん]

冷し中華

、

:11/07/25 10:21 :SH01A :K7/vx9Fw

#3 [みかん]

ジュース
アイス MOW
グミ

:11/07/26 00:22 :SH01A :a2AUruBc

#4 [みかん]

ゆでたまご
もずくきゅうり

:11/07/26 00:22 :SH01A :a2AUruBc

#5 [みかん]

ごはん
だいこんゆでたまご

:11/07/26 12:54 :SH01A :a2AUruBc

#6 [みかん]

ごはん
だいこんゆでたまご
レタス

夜は極力食べない!!
食べるならスープ!!

:11/07/26 12:54 :SH01A :a2AUruBc

#7 [みかん]

夜は半身浴しよう
腹筋２０回も！

:11/07/26 12:55 :SH01A :a2AUruBc

#8 [みかん]

夜:チョコクッキー

:11/07/27 01:59 :SH01A :EYmMj36o

#9 [みかん]

49.50

おなかへった～

:11/07/27 03:25 :SH01A :EYmMj36o

#10 [みかん]

昨日たべすきだ

反省

朝:たまごだいこんごはんレタス
昼:レタスポテトサラダコーンべーグル春巻
夜:マックてりやきチキンフィレオセット

:11/07/28 10:20 :SH01A :WjtW6Jlk

C-BoX E194.194