ぶたぶた日記

自分メモ

スープダイエット３日目。
朝は寝ていて食べ逃し、昼辺りにスープを一杯分食べる。おろしにんにくと、カレーパウダーと七味唐辛子と塩胡椒で味付けしたので、かなり発汗した。
そのあとは仕事だったので、休憩時間に購入したプラムを二個食べる。緑茶も一杯分飲む。
家に帰ったあと、グレープフルーツ一個とプラムを3個食べる。食べたあと、１時間半身浴をする。風呂から出たあと、骨盤体操を行い、軽く外を歩く。歩いたあと、水を500ミリリットル飲む。

体重:56.4

半身浴のあと体重をはかってみたら、減ってた！まあ半身浴のあとだしね…(笑)
というか久しぶりに56の数字を見た。嬉しいけど情けないような……。早く53㎏に戻りたい。

朝
100％ミカンジュース
コップ2杯分
油揚げを鶏ガラスープで煮たもの
二枚分
いちご味のミルキー
3粒

昼
クッキー二枚
ざらめのお煎餅一枚
350ﾐﾘﾘｯﾄﾙ緑茶一本
いちご味のミルキー一粒
カルシウムのサプリメント3粒

久し振りに書いてみた

月日が経つの早い

また食べたもの書いていこうと思います

明日からダイエットまた始める！

今日の体重:58,8
糞デブだな。どうしても年末あたりまでには40台にいかないと、絶対後悔する。思い出が欲しいから、あの人のために頑張る。

今日の体重:58,6
ちょっとだけ減った。
でも全然糞デブのまま。
明日は減ってるかなー…

体重:58,6
昨日書くの忘れた;;
体重変わってない。
でも多分今日測ったら増えてるような気がするｗ
本当何でこんな太れる身体なん、嫌になるわー。

体重:59,6
朝一番に測ったら案の定増えてた。食べ過ぎてるんだよね…。本当、どうにかしないと…。

食べたものも書いていきます。出来たら写真も撮ってうpしていこうかと思っとります。とりあえず今日食べたもの。

朝
ミニウィンナー…6本
スライスチーズ…1枚
昼
ジャスミン茶…500ml
グリコのカフェオレ…500ml
bitの抹茶チョコ…6個

夕食どうしよう？やっぱり抜いた方がいいの？でも力仕事だし残業だし、絶対何か食べちゃいそう;;

キャベツの千切りにでもしようかな…(..)

間食
チョコアイスキャンディー…4本

いま仕事終わって帰る！トラブルが起きて遅くなってしまった…。
腹減った～…。