ぶたぶた日記
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#201 [ぶよ]
夕食
野菜スープ…3杯分
冷奴…300g
白米…しゃもじ一杯分
ﾎﾞﾛﾆｱｿｰｾｰｼﾞ…2切れ
生乳100％ヨーグルト…約200g
ピンクグレープフルーツジュース…2口分
:12/05/31 09:28 
:F09C 
:☆☆☆
#202 [ぶよ]
体重:58,3
増えてしまった;
自分に甘いから増える！
自制していかないと！
:12/05/31 09:29 :F09C :☆☆☆
#203 [ぶよ]
朝
ピンクグレープフルーツジュース…2口分
白米…しゃもじ一杯分
朝起きたら水一杯飲むようにしよう！
:12/05/31 09:31 :F09C :☆☆☆
#204 [ぶよ]
昼
おにぎり…2個
ファミマのマカロニサラダ…105g
バンホーテンココア…500ml
ピンクグレープフルーツジュース…280ml
あーもう！痩せないとダメだ!!デブだから恋愛対象外なんだ！痩せて人並みにならないと駄目だ…。6月21日までに元の体重に戻そう。戻す。じゃないと新しく服買ったって似合わない!!
:12/05/31 12:32 :F09C :☆☆☆
#205 [ぶよ]
間食
ボスカフェオレ…280ml
森永ソフトケーキ…1個
えび煎餅…1枚
今からちょっとしたら走りに行ってきます!!雨降りそうだけど！雨降るな!!
:12/05/31 18:54 :F09C :☆☆☆
#206 [ぶよ]
ジョギング…30分
久し振りにちゃんと走った;;マジ疲れた～…。でも楽しいかも!
:12/05/31 22:52 :F09C :☆☆☆
#207 [ぶよ]
夕食
ツナとゴーヤのサラダ…1食分
冷奴…約200g
野菜スープ…2杯分
この前食べたセブンのやつが美味すぎて自分でサラダ作ってみちゃった！意外に上手く出来たかも!
:12/05/31 22:55 :F09C :☆☆☆
#208 [ぶよ]
間食
バヤリースオレンジジュース…12口分
眠いけどお風呂入るまで我慢!!
:12/05/31 22:57 :F09C :☆☆☆
#209 [ぶよ]
腕立て伏せ…10回
まさかの10回ｗ
体力的にこれで限界!むしろ限界越えてた(笑)
:12/06/01 00:25 :F09C :☆☆☆
#210 [ぶよ]
ストレッチ…7種類
身体が固くなってる…!
地面に手がつかないぞ…!
:12/06/01 00:27 :F09C :☆☆☆
#211 [ぶよ]
間食
アルカリイオン水…コップ2杯
麦茶…コップ2杯
麦茶が美味い季節だね!
:12/06/01 00:28 :F09C :☆☆☆
#212 [ぶよ]
体重:58,3
昨日と変わらず！
てか外いい天気なんだが!
このまま雨降らないで欲しいなー。走りにも行きたいし！
:12/06/01 12:10 :F09C :☆☆☆
#213 [ぶよ]
朝
牛乳…コップ一杯
白米…しゃもじ一杯分
とろけるケンちゃん豆腐…1個
バヤリースオレンジジュース…4口分
ゴーヤ…一切れ
ツナマヨ…一口分
朝はやっぱり忙しい！
てか私夜に食い過ぎてるきがする…;;
:12/06/01 12:12 :F09C :☆☆☆
#214 [ぶよ]
昼
おにぎり…2個
厚焼き卵…4切れ
バヤリースオレンジジュース…280ml
リプトンロイヤルﾐﾙｸﾃｨｰ…500ml
好きな人にデブって言われると辛いね
脚の細い子が好きって目の前で言われて自分が凄い恥ずかしく思えた
デブだから女として見られてない可愛くないただバカにされてるだけってことに気付けよ。なに自惚れてんだよ。お前はデブで不細工で人並みでもないくせに何を図々しく勘違いしているのか。
:12/06/01 20:53 :F09C :☆☆☆
#215 [ぶよ]
運動
ジョギング…約50分
ウォーキング…約20分
お風呂に入ります。
足が重い。
:12/06/01 22:59 :F09C :☆☆☆
#216 [ぶよ]
腕立て伏せ…10回
昨日よりも若干スムーズに出来たような気がする
:12/06/01 23:46 :F09C :☆☆☆
#217 [ぶよ]
夜
０㌍スプライト…半分
これからは夜食べる分を朝に回すことにした。
朝は早起きだー。
:12/06/01 23:48 :F09C :☆☆☆
#218 [ぶよ]
朝
0㌍スプライト…半分
白米…小皿一杯分
まさかの寝坊!!
体重測る暇がなかった;;日焼け止めも塗ってないしもう気分下がるわ～…。
:12/06/02 12:02 :F09C :☆☆☆
#219 [ぶよ]
昼
ファミマ濃厚のむヨーグルト…240ml
ファミマ明太子風ラーメンサラダ…1食分
セブンのザーサイ炒め…90g
午後の紅茶脂肪0ショコラミルクティー…500ml
明日休みだから朝からジョギングしてこよっ!
:12/06/02 12:06 :F09C :☆☆☆
#220 [ぶよ]
間食
KIRINグレープフルーツ炭酸水…350ml
カフェオレ…190g
サントリー夏のはちみつレモン…500mlの半分
いま帰ってきた(^o^)
もう少ししたら走りに行ってきます。
:12/06/02 21:12 :F09C :☆☆☆
#221 [ぶよ]
夕食
炭酸水…500ml
バヤリースオレンジジュース…コップ一杯分
結局走ってないｗ
:12/06/03 07:23 :F09C :☆☆☆
#222 [ぶよ]
間食
白米…小皿一杯分
ツナマヨ…半分
夜中に白米食べちった;;
カロリー消費する!!
:12/06/03 07:25 :F09C :☆☆☆
#223 [ぶよ]
朝
アルカリイオン水…コップ2杯
バヤリースオレンジジュース…コップ一杯分
ツナマヨ…2口分
今日は休み(^-^)v
:12/06/03 07:26 :F09C :☆☆☆
#224 [ぶよ]
間食
プチトマト…2個
ツナマヨ…一口
麦茶…コップ2杯
これから買い物行かないと！
:12/06/03 10:55 :F09C :☆☆☆
#225 [ぶよ]
間食
マウントレーニアエクレールラテ…240ml
ツナマヨ…3口分
干し梅…3個
帰ったらお料理する！
:12/06/03 15:04 :F09C :☆☆☆
#226 [ぶよ]
夕食
セブンの野菜タンメン…1食分
ちくわ…3本
ミニトマト…3個
ふんわり豆腐…1個
麦茶…コップ一杯
お腹いっぱい!
:12/06/03 16:42 :F09C :☆☆☆
#227 [ぶよ]
間食
ちくわ…7本
セブンの辛口あげもち…5個
ケンちゃん豆腐…1個
ツナとゴーヤのサラダ…1食分
ミニトマト…3個
麦茶…コップ4杯
明太子…5口分
食べてしまった;;
:12/06/03 20:11 :F09C :☆☆☆
#228 [ぶよ]
間食
いろはすみかん…550ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
蒸し鶏…4切れ分
ツナマヨ…一口分
こんな時間に食べちった;;
:12/06/03 22:15 :F09C :☆☆☆
#229 [ぶよ]
ジョギング…約20分
暗くて怖かったからあんまり走ってこないで帰ってきたった;;
:12/06/03 23:32 :F09C :☆☆☆
#230 [ぶよ]
間食
ツナ炊き込みご飯…スプーン5杯分
明日のお弁当に炊いてみたけど、結構美味かった！
:12/06/03 23:34 :F09C :☆☆☆
#231 [ぶよ]
間食
ツナ炊き込みご飯…茶碗一杯分
ちくわ…1本
蒸し鶏…一切れ
夜中にめっちゃくちゃ食った;;
何やってんだよ！
:12/06/04 13:00 :F09C :☆☆☆
#232 [ぶよ]
体重:59,2
久々に測ったらかなり増えてる…!
筋肉の重さだと思いたい←
:12/06/04 13:02 :F09C :☆☆☆
#233 [ぶよ]
朝
牛乳…コップ一杯
アルカリイオン水…コップ2杯
麦茶…コップ2杯
ツナ炊き込みご飯…小皿一杯分
ツナマヨ…一口分
朝って本当に忙しい！
:12/06/04 13:03 :F09C :☆☆☆
#234 [ぶよ]
昼
ツナ炊き込みご飯おにぎり…2個
ブルガリアのむヨーグルト…500ml
ファミマポテトサラダ…120g
新しい口紅可愛い色で気分が上がる!
:12/06/04 13:05 :F09C :☆☆☆
#235 [ぶよ]
間食
ココアピーナッツ…小一袋
フライビーンズ…小一袋
ピーナッツ…小一袋
カキピー…小一袋
おばちゃんから貰った;
:12/06/04 13:07 :F09C :☆☆☆
#236 [ぶよ]
間食
夏のはちみつレモン…半分
:12/06/05 12:03 :F09C :☆☆☆
#237 [ぶよ]
夕食
ツナマヨ…ツナ缶3缶分
冷奴…200g
ふんわり豆腐…1個
ケンちゃん豆腐…1個
ゴーヤサラダ…大量
蒸し鶏…大量
明太子…1本と半分
ミニトマト…10個
野菜スープ…一杯分
昨日は何を食べたのかわからなくなるほど過食した…。しかも運動とか何もしてないのに…!美意識足りてない!!
今日から自分を追い詰める！
:12/06/05 12:07 :F09C :☆☆☆
#238 [ぶよ]
朝
白米…お茶碗一杯分
明太子…5口分くらい
体重測れなかった;;
:12/06/05 12:09 :F09C :☆☆☆
#239 [ぶよ]
昼
ファミマのトマトサンドイッチ…1食分
白桃ジュース…500ml
クランキークッキークリーム…1枚分
好きな人が嬉々としてラブホの良さを語ってきてもう鬱になったよ…。誰と行ったんだろう…とかさ、色々考えちゃって途方もない暗闇。
痩せないと。
:12/06/05 12:12 :F09C :☆☆☆
#240 [ぶよ]
間食
グリーンDAKARA…500ml
:12/06/06 12:16 :F09C :☆☆☆
#241 [ぶよ]
夕食
蒸し鶏…5切れ
ふんわり豆腐…2個
ツナマヨ…1缶分
キュウリ…2本分
明太子…1本分
白米…お茶碗一杯分
牛乳…コップ一杯分
絶対生理近いわこれ
:12/06/06 12:18 :F09C :☆☆☆
#242 [ぶよ]
間食
白米…小皿一杯分
夜中に食べてしまった…
:12/06/06 12:19 :F09C :☆☆☆
#243 [ぶよ]
朝
白米…小皿一杯分
明太子
牛乳…コップ2杯分
麦茶…コップ4杯分
便が出た…
:12/06/06 12:21 :F09C :☆☆☆
#244 [ぶよ]
昼
ブルガリアのむヨーグルトミックスフルーツ…500ml
クランキー…1枚
ファミマねぎ塩サンドイッチ…1食分
飯が食えん!
さっさと現場に戻れ、派遣!
:12/06/06 12:22 :F09C :☆☆☆
#245 [ぶよ]
間食
小岩井ミルクと珈琲…280ml
運転中に何か飲んでないとマジ眠くなる…
:12/06/06 23:08 :F09C :☆☆☆
#246 [ぶよ]
間食
フォションジャスミンミルクティー…少量
ミニトマト…8個
なにげにジャスミンミルクティー美味い！
:12/06/06 23:09 :F09C :☆☆☆
#247 [ぶよ]
ジョギング…20分
ウォーキング…6分
腕立て伏せ…20回
腹筋…20回
腹が痛い！
風呂入ったらアイス食べる！←
:12/06/06 23:11 :F09C :☆☆☆
#248 [ぶよ]
体重:57,1
風呂上りに測ってみたらまさかの57キロｗｗｗ
マジかｗｗｗｗ
やっぱ筋トレと有酸素運動は大事なのか…
:12/06/07 01:43 :F09C :☆☆☆
#249 [ぶよ]
間食
練乳氷アイス…1個
夜中に間食;;
:12/06/07 01:44 :F09C :☆☆☆
#250 [ぶよ]
朝
白米…お茶碗一杯
牛乳…コップ一杯
だし巻き卵…2切れ
ウィンナー…一口分
体重測ってないｗ
:12/06/07 12:32 :F09C :☆☆☆
#251 [ぶよ]
昼
お弁当
白米
ウィンナーとキャベツ炒め
だし巻き卵…2切れ
ミニトマト…2個
麦茶…500ml
化粧めっちゃくちゃ落ちてる！早く家帰りたくなるわ…
:12/06/07 12:35 :F09C :☆☆☆
#252 [ぶよ]
間食
セブン100％グレープ果汁ジュース…500ml
マジで化粧やばいｗ
:12/06/07 12:37 :F09C :☆☆☆
#253 [ぶよ]
間食
ボスホワイトエスプレッソ微糖…185g
これめっちゃカロリー低くてびっくりする
:12/06/07 19:16 :F09C :☆☆☆
#254 [ぶよ]
間食
ウィンナー…半分
キャベツ炒め…4口分
アイス食べたい
:12/06/07 20:49 :F09C :☆☆☆
#255 [ぶよ]
ジョギング…24分
ウォーキング…24分
発汗!!
汗が半端ない
:12/06/07 20:50 :F09C :☆☆☆
#256 [ぶよ]
間食
チキン南蛮…一切れ
ポテトサラダ…一口
お風呂～!
:12/06/07 20:52 :F09C :☆☆☆
#257 [ぶよ]
腹筋…20回
腕立て伏せ…20回
:12/06/07 22:02 :F09C :☆☆☆
#258 [ぶよ]
間食
牧場しぼりバニラ…1個
チキン南蛮…一口
ポテトサラダ…一口
卵焼き…約二切れ
食べ過ぎた…
:12/06/07 22:04 :F09C :☆☆☆
#259 [ぶよ]
間食
ケンちゃん豆腐…1個
上のに書き忘れた;;
:12/06/08 00:22 :F09C :☆☆☆
#260 [ぶよ]
お風呂あがり:57,5㎏
昨日よりも0,4㎏増えた;
ジョギング始めてから半身浴でもめっちゃ汗かくようになった！
代謝良くなってるのかな!?代謝上げていきたい！
:12/06/08 00:24 :F09C :☆☆☆
#261 [ぶよ]
朝
あんずボー…3本
チキン南蛮…3切れ分
卵焼き…4切れ分
白米…お茶碗一杯分
牛乳…コップ一杯
:12/06/08 12:39 :F09C :☆☆☆
#262 [ぶよ]
昼
伊藤園梅ソーダ…350ml
リプトンミルクティー…280ml
麦茶…500ml
何か食べる気分じゃなかった;;
:12/06/08 12:40 :F09C :☆☆☆
#263 [ぶよ]
夕食
白米…お茶碗一杯
絹豆腐…約350g
ウィンナー…2本
ポテトサラダ…1食分
あんずボー…2本
ジャスミンミルクティー…少量
夜食べ過ぎた;;
しかもいい天気だったのに運動してないし;;
:12/06/09 09:54 :F09C :☆☆☆
#264 [ぶよ]
朝
ウィンナー…4本
ケンちゃん豆腐…1個
体重測ってない!
:12/06/09 09:55 :F09C :☆☆☆
#265 [ぶよ]
昼
ファミマのグリルチキンパスタサラダ…1食分
doll100％オレンジジュース…500ml
ダースミント味…12粒
毎度恒例、雨降ってるなかの外作業☆
わたし雨女なんだわ、きっと。
:12/06/09 12:20 :F09C :☆☆☆
#266 [ぶよ]
間食
夏のはちみつレモン…500ml
グリコミントクッキーチョコ…4粒
:12/06/10 06:15 :F09C :☆☆☆
#267 [ぶよ]
夜
サンクス海老と野菜のちゃんぽん春雨ｽｰﾌﾟ…1食分
ケンちゃん豆腐…1個
ウィンナー…2本
冷奴…400g
ツナ缶…1缶
ミニトマト…1個
昨日も食い過ぎた
:12/06/10 06:17 :F09C :☆☆☆
#268 [ぶよ]
朝
グリコミントクッキーチョコ…3粒
部屋が荒れてる
:12/06/10 06:18 :F09C :☆☆☆
#269 [ぶよ]
間食
冷凍食品春巻き…1個
:12/06/10 21:33 :F09C :☆☆☆
#270 [ぶよ]
昼
具沢山卯の花…171g
ミニウィンナー…10本
牧場しぼりイチゴ…1個
モウクリームチーズアイス…1個
パルムのバニラ…6本
バニラバー…9本
アイスばっかり食いまくった…
:12/06/10 21:36 :F09C :☆☆☆
#271 [ぶよ]
ジョギング…33分
めっちゃ汗かいた!
:12/06/10 21:37 :F09C :☆☆☆
#272 [ぶよ]
間食
卵焼き…2切れ
ミニウィンナー…2本
炒めキャベツ…4口分
明日のお弁当のおかずつまみ食い;;
:12/06/11 01:27 :F09C :☆☆☆
#273 [ぶよ]
腕立て伏せ…50回
途中で変な声でたｗ
:12/06/11 01:28 :F09C :☆☆☆
#274 [ぶよ]
お風呂あがり:58,1㎏
増えた;;
まあそりゃそうだよね…。自分に甘いよ！
:12/06/11 01:29 :F09C :☆☆☆
#275 [ぶよ]
朝
白米…茶碗一杯
卵焼き…1切れ
鶏肉の味噌焼き…4個
ミニウィンナー…5本
牛乳…コップ一杯
朝に食い過ぎている
:12/06/11 12:37 :F09C :☆☆☆
#276 [ぶよ]
昼
白米
鶏肉の味噌焼き…4個
ウィンナーとキャベツ炒め
卵焼き…2個
おーいお茶濃いめ…500ml
:12/06/11 12:49 :F09C :☆☆☆
#277 [ぶよ]
間食
ペプシコーラ0㌍…350ml
お茶…500ml
:12/06/11 22:34 :F09C :☆☆☆
#278 [ぶよ]
夜
もち豆腐…4個
今までの自分の食生活を見直しましたが、ダイエットをしている人の食生活じゃない。ジュースはもちろん、アイス、チョコ…過食ばっかり。我慢が全然足りてない。これじゃあ走っていたって意味ないよ！
今日改めて気を引き締めてダイエットに励む。
お菓子は食べない。夜は基本的に食べない。代謝を上げることを意識した生活をする。
痩せて、可愛くなるんだ!!
:12/06/11 22:38 :F09C :☆☆☆
#279 [ぶよ]
ジョギング…18分
腹筋…50回
外寒かった～;;
:12/06/11 23:50 :F09C :☆☆☆
#280 [ぶよ]
お風呂あがり:57,5
半身浴した！
:12/06/12 12:03 :F09C :☆☆☆
#281 [ぶよ]
朝:57,9
バナナ…1本
もち豆腐…2個
鶏肉の味噌焼き…4個
白米…3口分
豆乳野菜ジュース…コップ一杯
牛乳…3口分
ギリギリ57㎏ｗｗ
帰って測ったらまた増えてるんだろうなー;;
:12/06/12 12:06 :F09C :☆☆☆
#282 [ぶよ]
間食
ペプシコーラ0㌍…350ml
:12/06/13 12:35 :F09C :☆☆☆
#283 [ぶよ]
昼
白米
鶏肉の味噌焼き…4つ
もち豆腐…2個
お茶…500ml
昨日のお昼
:12/06/13 12:36 :F09C :☆☆☆
#284 [ぶよ]
夕食
さつま揚げ
炒り豆腐…小皿2杯分
なに食ってんだよ糞豚が
:12/06/13 12:44 :F09C :☆☆☆
#285 [ぶよ]
朝
バナナ…1本
豆乳野菜ジュース…コップ一杯
鶏肉味噌焼き…5個
切り干し大根
ひじきの煮物
牛乳
ミニウィンナー
体重測れよデブ!
そして朝っぱらからなに食ってんだよボケが
:12/06/13 12:47 :F09C :☆☆☆
#286 [ぶよ]
昼
白米
もち豆腐…1個
味噌焼き鶏肉…4個
炒り豆腐
切り干し大根
ひじきの煮物
ジャワティー…500ml
弁当作ってきた
夜は絶対食わん
:12/06/13 12:49 :F09C :☆☆☆
#287 [ぶよ]
間食
ペプシコーラ0㌍…350ml
:12/06/13 23:22 :F09C :☆☆☆
#288 [ぶよ]
夜
卯の花…1食分
貝ひも
干し梅
ブドウ…6粒くらい
夜食ってんなよデブ
マジでぶ可愛げねえよ
:12/06/13 23:24 :F09C :☆☆☆
#289 [ぶよ]
ジョギング…25分
なんぞ足が重い！
いつもより疲れるの早かった…;;
:12/06/13 23:25 :F09C :☆☆☆
#290 [ぶよ]
腐ってました。
4日もサボってしまいました…。15日から生理が始まってます。今日で3日目です。昨日は、半身浴を一時間強したあとの体重を測ったら57,3キロになっていました。生理の一日前は60キロでした。今日の朝は測っていません。
今日からまた記録していきたいと思います!
:12/06/17 13:18 :F09C :☆☆☆
#291 [ぶよ]
朝:58,6㎏
朝
ノンアルコールカクテル…350ml
卵焼き…一切れ
ウィンナー…1本
野菜ジュース…コップ一杯
はちみつ干し梅…一袋
覚えてる限りでこれくらい;;
:12/06/19 10:30 :F09C :☆☆☆
#292 [ぶよ]
お昼
キャベツ、ウィンナー、しめじ、ベーコン茹で野菜
卵焼き…3切れ
冷凍食品一口がんもどき…1個
冷凍食品里芋のそぼろ煮…1個
しめじとウィンナーの卵焼き
お茶…500ml
お弁当!
:12/06/19 13:21 :F09C :☆☆☆
#293 [ぶよ]
間食
0㌍午後の紅茶…500ml
キシリトールガム…2粒
お茶
雨降ってきた～…。
:12/06/19 13:23 :F09C :☆☆☆
#294 [ぶよ]
また再開します。
多分最後に測ったときで55キロくらいでした。
体重と食べたもの書いていきます。
:12/08/21 15:51 :F09C :☆☆☆
#295 [ぶよ]
体重:59,1
朝
皮なしウィンナー4本
わかめの味噌汁1杯
今日から記録!
めっちゃ太ったｗｗ
:12/11/07 06:54 :F09C :☆☆☆
#296 [ぶよ]
昼
鮭おにぎり1個
野菜いため
ほうじ茶280ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
:12/11/07 23:39 :F09C :☆☆☆
#297 [ぶよ]
間食
ミニッツメイドオレンジ190ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
:12/11/07 23:40 :F09C :☆☆☆
#298 [ぶよ]
夜
ウォーキング
味噌汁2杯
抹茶ラテ200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
野菜いため少々
:12/11/07 23:41 :F09C :☆☆☆
#299 [ぶよ]
今から！
:12/11/29 16:16 :F09C :☆☆☆
#300 [ぶよ]
朝
なし
昼
なし
夕方
切れてるチーズ…5枚
かに茶碗蒸し…1個
ブルガリア無脂肪ヨーグルト…450g
無果汁レモン炭酸水…500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
:12/11/29 16:20 :F09C :☆☆☆
#301 [ぶよ]
切れてるチーズ…2枚
:12/11/29 16:58 :F09C :☆☆☆
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